RSS

Etikettarkiv: dynamiskt

Stretching?

Ur dagens Metro:

Metro 15 juni 2015!

Metro 15 juni 2015!

Det är bra att stretcha ur smidighetssynpunkt och för att undvika sträckningar vid ökad belastning! Om jag inte stretchar ischiasen så kommer jag inte ur sängen dagen efter ett hårt pass!

Dagens Aktivitet: En timmes löpning med varierande hastighet.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 15 juni, 2015 i Löpträning

 

Etiketter: , , ,