RSS

Etikettarkiv: Etiopien

Utländska lopp 1 (4)

Löpningen har tagit mej till många platser i världen. Jag har sprungit i Asien, Afrika, Australien och Europa. Det jag saknar är Nord- och Sydamerika, Antarktisk räknar jag inte som världsdel. Jag hoppas, innan jag lägger mina löparskor på hyllan, att komma till, i alla fall Sydamerika också.

Svenska flaggor gäller utomlands!

Svenska flaggor gäller utomlands!

Om vi åker utanför Sveriges gränser så är tävlingarna i allmänhet inte riktigt lika välarrangerade. När jag sprang i Kina så sprang alla vilse, för att de boende i parken vi sprang i, använt pilarna som ved! I Etiopien så fick bara 500 löpare tid, övriga 45 000 fick titta på en köksklocka! I Australien så var jag med i Camp Molloy, dokusåpan, där var helt olidligt varm och det gällde att se upp med ormar, spindlar och krokodiler. I Holland blev jag arrestera under Nijmegen Marschen, där droger och horeri är legaliserat! Tommy Bäckström och jag fick inga priser för våra klassvinster i Holland heller, vi var inte med i Hollänska Friidrottsförbundet!

Dagens Aktivitet: 45 minuters Snabb Distans.

Morgondagens Aktivitet: Jubileumsloppet i Göteborg

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 12 september, 2014 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , ,

Afrikansk träningsmängd

Det är många fler som tränar löpning i Sverige än i Kenya, Etiopien osv. Men de som tränar där gör det för att de ska bli bra och kunna tjäna pengar eller rykte på sitt kunnande. De är oerhört målmedvetna i sitt tränande. De tränar två gånger om dagen, de allra flesta dagar i veckan. På morgonen brukar de springa ett par timmar i lusigt (?) tempo, på 4 minuter/kilometer. På kvällen har de sedan kvalitetspass med olika sorters intervaller, fartlek eller backträning.

Varför är afrikaner bättre än oss: tränar hårdare, äter bättre, är mer motiverade, väger mindre, tränat längre, tränar i varmare klimat, på högre höj, tränar i grupp, längre språngben, större fötter i förhållande till kroppslängd, tränar ofta barfota, de tränar 20-25 mil i veckan, är nästan aldrig skadade.

De stretchar inte som vi gör det, de gör ”gymnastics”. De för händerna runt kroppen i olika riktningar så att alla musklerna blir uttänjda.

 

Afrikaner står alltid överst!

Afrikaner står alltid överst!

Varför vi är sämre än afrikanerna: Motsatsen på de flesta argumenten för att de är bättre!

Dagens Aktivitet: 20 kilometer cykling och 12 kilometer löpning.

 
 

Etiketter: , ,

Great Ethiopian Run 8

Afrikas största lopp

är inte som lopp i Sverige. Det är ingen individuell tidtagning, utom för de allra främsta. Det är inte så noga när och var du startar. Du kan starta långt innan själva loppet, du kan vara både deltagare och publik samtidigt. Det var kul att se när deltagarna sprang en bit för att sedan stanna och titta på de andra som sprang. Sedan på eller av med fotbeklädnaden och springa, gå en bit till. De kunde ha vad som helst på fötterna, Foppa tofflor, stövlar, träskor, ”bildäck” eller inget alls. Du kan göra som du vill! Tidtagning när jag sprang var en gammal köksklocka som hängde bredvid målgången.

Ständig ström av deltagare

Ständig ström av deltagare

Vikt har med kosten att göra

Det finns massor av människor i Etiopien som inte tränar någonting alls. Men då de äter sundare än vi är de inte överviktiga. Speciellt unga ställer upp i loppet tränade eller ej. Däremot verkar det inte vara några äldre som ställer upp, tror inte det var någon äldre än mej i loppet. Great Ethiopian Run är Afrikas största happening/lopp! Väl värt att uppleva!

Dagens Aktivitet: Vila

 

Etiketter: , ,

Great Ethiopian Run 6

Halva artikeln från Runner´s World,

Halva artikeln från Runner´s World,

Dagens Aktivitet: En timmes innebandy.

 

Etiketter: , , , ,

Great Ethiopian Run 5

Dagen efter loppet var jag lite turist i bergen ovanför Addis Ababa. Var bland annat och tittade på en gammal helig plats, någon sorts kyrka. Det var väl 6-7 kilometer från själva stan men det gick en strid ström med kvinnor som bar ner ved på ryggen. De gick flera gånger om dan med omänskliga vikter på ryggen.

Det var inte lite ved kvinnorna bar!

Det var inte lite ved kvinnorna bar!

Utsiktplats

På vägen ner besökte vi en utsiktsplats över Addis Ababa. Det var gott om bilar och massor av barn som agerade avgiftsmottagare. De sprang som bålgetingar runt oss, för att få in entréavgiften. Vi betalade och gick några hundra meter och kom till utsiktsplatsen. Problemet var bara att träden hade växt upp, så man såg ingenting! Vi fick snopna gå tillbaka till bilen. Vi kunde inte med att kräva pengarna tillbaka, vi hade ju sett vilken fattigdom som många levde under i landet. Fattigdom är uppfinnigens moder!

Vi kände oss som

Vi kände oss som

Dagens Aktivitet: Vila

 

Etiketter: ,

Great Ethiopian Run 4

På morgonen dagen efter jag kom till hotellet, kom det en bil och hämtade mej. Jag skulle ner till tävlingsområdet och titta på ungdomstävlingarna och träffa Haile Gebreselassie. I tävlingscentrum träffade jag dessutom Paula Radcliffe. Båda världsrekordhållarna på maraton träffade jag samtidigt!

Paula Radcliffe utan

Paula Radcliffe utan trevligt sällskap!

Pastaparty

På kvällen var det pastaparty på hotellet, tillsammans med cirka hundra andra inbjudna. Det var i princip bara utlänningar där som jobbade i Etiopien. Alla var vita utom personalen som var från trakten. Även här var Haile och Paula med men jag hamnade med personal från engelska Ambassaden i Addis Ababa. Vid desserten kom det in en dansgrupp. Jag var den ende som vågade prova på, det var någon sorts ”knyckdans”. Alla berömde mej efteråt. Speciellt dansledaren som var den snyggaste kvinna jag någonsin sett!

Vackraste kvinnan jag trffat var från

Vackraste kvinnan jag träffat var från Etiopien!

På eftermiddagen efter tävlingen var jag hembjuden till Haile för buffé. Även dagen efter var jag hemma hos Haile och åt lunch. Fick några minuter med honom att diskutera löpning.

Haile bor flott på

Haile bor flott på gräddhyllan i Addis Ababa!

Dagens Aktivitet: Trädröjning i timmar.

 

Etiketter: , , , , , ,

Great Ethiopian Run 3

Resa till Hotellet

Det var i november jag åkte ner till Etiopien. Biljetten köpte jag hos en lokal resebyrå här i Kungsbacka, cirka tre tusen kronor billigare än via nätet! Chefen där gav mej ett gott råd, åk inte med privata taxibilar från flygplatsen in till hotellet i Addis Ababa, du blir garanterat rånad. Flygplatsen har egna uniformerade chaufförer, som du ska använda!

När jag kom till flygplatsen vid 23-tiden så det var beckmörkt ute. Mycket riktigt stod det massor av chaufförer och väntade på oss. Direkt dök det en person på mej och erbjöd skjuts. Han hade ingen uniform så jag var skeptisk och frågade om han verkligen jobbade för flygplatsen. -”Yes, yes” på knagglig engelska blev svaret. Rådet gnagde i huvudet, så jag frågade flera gånger. Bilen han erbjöd hade bara en dörr som fungerade.

Trots det sa jag ok. Det blev inte bättre av att han körde genom centrum och sedan rätt in i slummen. Mörkret och hålorna i vägbanan blev bara värre och värre. Jag gjorde mej beredd att slåss för pengarna och livet. Då plötsligt stod där ett helt nybyggt hotell bland det övriga förfallet. När jag kom innanför hotelldörren pustade jag ut!

Hotellutsikten

Hotellutsikten

Dagens Aktivitet: Trädröjning

 

Etiketter: , ,