RSS

Etikettarkiv: färdigmat

Fett eller socker

I veckans Vetenskapens värld hade det gjorts ett experiment med två enäggstvillingar. Båda två var utbildade till läkare men de bodde i inte i samma land utan i England och USA. I England anses fettet som den stora boven till fetman och i USA hävdas att det är sockret som är ett gift. Under en månad skulle engelsmannen bara äta fett och amerikanen bara sockerhaltiga rätter. Det visade sej att fettätaren gick ner något mer i vikt än sockerätaren men bara marginellt, båda gick ner flera kilo. Kolesterolvärdet förändrade inte i något fall.

Vilda djur blir aldrig feta, bara när de kommer i människans våld!

Vilda djur blir aldrig feta, bara när de kommer i människans våld!

Du går alltså inte upp i vikt av vare sej kolhydrater eller av fett, båda ”dieterna” ger viktnedgång! Ingen av dieterna är skadlig men fetma är det!

Det människan går upp i vikt av är om du blandar socker med fett! Om kosten innehåller 50/50 % socker/fett så går du upp i vikt. Färdigmat innehåller just den blandningen och är direkt olämplig som kost. Det verkar som om kroppen inte har någon stoppknapp för hälften socker/fett, utan det lägger sej istället på hullet. Vid försök på djur har det dessutom visat sej att hälften socker/fett kost är så ”god” att djuren bara vill ha den kosten. Kosten som inte kroppen känner igen från historien och därför inte bryter ner!

Dagens Aktiviteter: 90 minuter cykel och 90 minuter långintervall.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 27 april, 2014 i Kost

 

Etiketter: , , , , , ,