Pizza

Häromdagen så beskrev jag hur träningsutvecklingen är som en trappa. Där var en bild på en pizza kartong. Den hade jag tidigare ätit upp efter ett träningspass. Pizza är alldeles utmärkt mat för ……. löpare. Däremot för de som aldrig tränar något, då är kosten väldigt viktig. Då är för mycket pizza tveksam kost. De som tränar mycket, förbränner också mycket! Om något ätbart inte är ”perfekt” ur näringssynpunkt så klarar en tränande kropp att ta hand om det!

Pizza är så viktigt –

Om du är i absoluta världstoppen så kan den ”perfekta” kosten kanske göra någon liten, liten skillnad. Men då gäller det ju inte dej och mej!

Ät pizza då och då med välbehag!

Dagens Aktivitet: 70 minuters distansträning. Tränings kväll från torget i Kungsbacka, storm eller ej till trots!

Några ville bli bättre …. (foto Jonte, som åxå var med)

 

Veckan innan tävling del 2 (3)

Världens bästa marknadsföring av pasta?

När New York City Marathon startade 1970 så var det en pasta tillverkare som var huvudsponsor. För att tillverkaren skulle tjäna pengar på sin produkt lanserades: -”Den bästa laddningen inför ett maraton är att äta pasta”! New York City Marathon blev ”trendsetter” inom stadsmaratonlopp i världen, med pastaparty innan loppet. Massor av maratonarrangörer köpte konceptet av New York, däribland Stockholm Marathon. På detta sätt spreds pastans förträfflighet som laddning inför långlopp över världen. Det finns inte en vetenskaplig undersökning som visar att det stämmer! Det som stämmer däremot är att de ”snabba kolhydrater” som pasta innehåller räcker under timman som energi för löpning. Sedan börjar fettförbränningen och om du inte är van vid den så går du i ”väggen”!

Pasta i form av makaroner och spagetti

Ägg & Bacon

Årsbästa satte jag och en klubbkamrat när vi sprang Norska Fjelläventyret, Halvmaraton, ett år. Klockan 07.00, fyra timmar innan start så åt vi till frukost ”ägg&bacon”. Sedan satte vi båda årsbästa och jag blev ”klassevinner”. Vi duschade och klubbkompisen slocknade i därefter i sängen, jag gick till prisutdelningen. Den var tre timmar lång då de har cirka 75 klasser! Vid 18-tiden kom jag hem och väckte honom å sa:

-”Vi måste äta nu”!

-”Varför det? Jag är inte hungrig!”

-”Bara för att vi måste!” Å så drog jag iväg med honom till en pizzeria!