RSS

Etikettarkiv: fettkudden

Påsk-sula?

Löparskor är långt ifrån fotriktiga! Nästan alla har för hög kilklack – för alla hällöpare som är ute och skadar sej! Springer man mycket rekommenderar jag att skaffa en individanpassad inläggssula. Men det är inte billigt, dyrare än ett par löparskor!

IMG_7541

Nu när jag var ute och kollade marknaden hittade jag ett riktigt bra sul alternativ! Foten skannas och därmed får man en sula med rätt hålfot och en inbyggd pelott! Den är dessutom mjuk och flexibel, den ska ju trots allt skydda den ömtåliga foten! Den kunde varit rundare i hälpartiet för att skydda fettkudden men det går ju att ordna! Det som är bäst är att den ”bara” kostar en tredjedel av vad en specialgjord inläggssula normalt kostar. Ett bra köp!

Upplevelse eller Äventyrslöpning i helgen!

I påsk blir det Äventyrslöpning i två gånger. På Påskafton från mitt hem i Lerkil klockan 09.00 och på Annandag Påsk från Naturrum i Fjärås klockan 15.00. Välkomna på Äventyr i naturen.

Dagens Aktivitet: 110 minuter i Sandsjöbacka.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 mars, 2018 i Löpartips

 

Etiketter: , , , , , , ,

Platta löparskor del 4

Altra har lite mer rundad inläggssula, för fettkudden i hälen, än andra löparskor, bra! Dessutom är hålfotsstödet lite högre, än på andra löp skomärken, bra! Behöver du högre stöd i hålfoten, är det bara att lägga en extra kil, under sulan vid hålfoten.

Stötupptagning är jämnt fördelad då sulan är platt. Sulan finns i olika tjocklekar på de olika modellerna, Kan vara svårt att veta vilken du själv ska använda. Tänk snabblöpare – tunnare sula, långsam löpare – tjockare sula. Desto långsammare du springer ju tjockare sula kan du behöva. Altra har 23 mm – 34 mm, enligt deras hemsida.

Nästan helt släta sulor på Altra!

Nästan helt släta sulor på Altra!

Det sämsta med Altra skorna är att de bara fungerar bra på asfalt, betong och härda grusvägar. I skogen och på gräsmattor blir den nästan omönstrade sulan mycket hal! Jag har använt Altra löparskor inomhus och där fungerar de riktigt bra. Bra grepp och med den platta sulan hamnar du längre fram på foten, bra!

Dagens Aktivitet: Löpträning med styrketräning i 90 minuter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 7 december, 2015 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , ,

Li-ning 2

Li-ning 1

Igår kväll testade jag skorna som jag beskrev i gårdagens blogg. Jag sprang fartlek med Li-ning Basic Light-weight Running Shue. De hade en sprängning (kilklack, drop) på 10 millimeter och det är för mycket, mer än 5 millimeter bör det inte vara!

Själva slitsulan är lite hård, stum och medför att det låter lite om skon vid kontakten med asfalt. Om skorna ska vara optimala, ska det inte låta något om dem. Inte när man sätter ner löparskorna på ett riktigt sätt, å det gör jag! För att kompensera den hårda sulan har tillverkaren lagt in en lite mer påkostad inläggssula. Den har lite mer stötupptagningsförmåga än normalt men var inte så fotriktig. Hålfotstödet var för dåligt och det var ingen rundning för hälen. I morse kände jag att jag trampat ut fettkudden mer än normalt .För den billiga peng som jag köpte skon, går det att använda den vid kortare, snabbare rundor.

Li-ning

Li-ning Whisper Running Shue

Li-ning 2

Idag har jag bytt till mej ett par andra Li-ning skor som jag tänkte testa, sprängningen, vikten och löpkänslan på. Återkommer i ärendet!

Dagens Aktivitet: Tre timmars förvirrad cykeltur i varmt väder!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 augusti, 2013 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , , , , ,