RSS

Etikettarkiv: Fjärås

Med cykel 2 (2)

Än så länge kändes kroppen helt ok, bara lite varm där bak. Med min fantastiska coach susade jag lät fram till Åsa, där det blev dagens andra glasspaus. Lite matt i låren men fortfarande förvånansvärt nog i fin form förbi Kungsbackas näst största turistattraktion, Tjolöholms slott till macken i Fjärås. Nu började växlarna bråka, det går tungt men kroppen är hör och häpna helt ok!

IMG_8941

Kungsbackas ”största” turistattraktion?? i Varberg! foto skribenten

Att glida in i Kungsbacka centrum känns helt otroligt med tanke på mina träningsmeriter, den sista milen till Lerkil susade cykeln fram, växlarna och kroppen var i mycket bra skick vid hemkomsten klockan 20. Ok även dagen efter!

Ett stort tack till världens bästa, tålmodigaste och roligaste coach för en fantastisk dag. Ser fram emot fler turer, soliga hälsningar från Kicki.

PS till alla er som inte vågar för att ni inte tror ni klarar det GÖR DET!!

Gästkrönikör: Kicki Brännström, som ser möjligheter!

Morgondagens Aktivitet: Falkenbergs Stadslopp i sommarvärme

Dagens Aktivitet: Några långa intervaller.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 26 juli, 2019 i Upplevelser

 

Etiketter: , , , , ,

Fjärås

IMG_7529

Brattabjär bronsåldersgravar! foto Christian Pennert

IMG_7528

Rossareds bokskogar! foto Christian Pennert

IMG_7527

Stensjön! foto Christian Pennert 

 
 

Etiketter: , , , ,

Skridskor del 1 (3)

Ett bra och roligt sätt att variera träningen på är att åka skridskor, speciellt då långfärdsskridskor.

Långfärdsskridskor på balkongen.

Långfärdsskridskor på balkongen.

Vi som bor i södra Sverige har lite svårt med isarna, det är inte alla år de fryser tillräckligt och om de fryser är det ofta snö på ytan eller skrovliga isar. Men ibland är det perfekta förhållanden.

Halland största sjö

För några år sedan var hela Lygnern frusen och isen blank. En kväll gav jag mej iväg efter jobbet, strax kom månen upp och lyste full och grann. Jag träffade Svante Lysén, äventyraren, naturfotografen mm, på isen. Vi bestämde oss för att åka från Fjärås, där vi befann oss, mot Sätila i andra änden av den 18 kilometer långa sjön. Fullmåne, blank is och sjutton minusgrader, inget kan vara bättre än att glida fram på långfärdsskridskor. Vi var ute några timmar och prata om allt möjligt men speciellt om Svantes olika äventyr.

Se upp för råkar

Det var så kallt att det ”sjöng” i sjön och isen ”kalvade” när den svällde. Isen kryper och lägger sej omlott och det uppstår ibland ”råkar”, smala sprickor med vatten. När vi skulle över en sådan råk, råkade (haha) jag trampa ner med ena benet i vattnet. Det var ingen fara, Svante räckte men ispiken och jag kom upp direkt. Men blöt blev ena benet och med sjutton minusgrader blev benet stelt som en istapp. Bilnyckeln låg på den sidan, så det tog ett tag innan jag fick upp den, ur fickan med dragkedja. Sen satt jag i bilen en god stund, med högsta värme på för att tina upp!

Dagens Aktivitet: 7 kilometer snabb distans (SD).

 

Etiketter: , , , , , ,