RSS

Etikettarkiv: gå & löpa

Vanor del 4 (4)

Vi är födda att gå och löpa! Människans hela uppbyggnad visar det. Ju mer vi springer desto friskare och gladarar blir vi. Vi undviker mer eller mindre alla vällevnadssjukdomar som vi bär i generna. Det är ju så lätt att njuta av det vi är skapta för – att springa! Det är bara att ändra vanor! När man vet vad som ligger i potten är det inte särskilt svårt!

Sätt mål: Att må bra!

Dans är fin motion, från Västerbottens Kuriren.

Dans är fin motion, från Västerbottens Kuriren.

Dagens Aktivitet: Sju kilometers löpning och gummibandsträning för överkropp.

 

Etiketter: , , , ,