RSS

Etikettarkiv: Gate Klova

Gästkrönikör Janne del 1 (2)

Sitter i bilen, radion dånar ”Rhythm is a dancer” med Snap, är äntligen på väg, idag till Panterland för Upplevelselöpning. Vad betyder det egentligen? Upplevelse och löpning är det en morbid kombo av ord? För den som inte löper, till exempel några av mina kollegor på jobbet, som inte i sin vildaste fantasi kan förstå, vad som är den fantastiska upplevelsen med att löpa i flera timmar, innebär det en ren plåga!

IMG_7387

Gate Klova. foto Therese Granelli

Vad man lägger in för värderingar i ordet, är vad jag förstår efter de sex gånger jag varit med, väldigt individuellt. Någon älskar det, några genomlider, andra träffar sina monster, en sak är säker – alla är vi olika.

För dagens tur möter vi ett soldräkt Lerkil, några fåglar kvittar som om våren är i antågande. Det är lite lätt kyligt i luften, förutsättningarna för dagen är helt underbara! Vi är nio atleter som ger oss ut på dagens runda, tempot är skönt, snacket går igång. Planer för framtida lopp, träning, skor och andra utmaningar diskuteras. forts följer!

Gästkrönikör: Jan Lundberg, Hjälm

Dagens aktivitet: LSD på 140 minuter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 27 januari, 2018 i äventyrslöpning

 

Etiketter: , , , ,

Träning i Lerkil

img_6589

Det gjorde vi bra!

Idag var det lite större bredd åldersmässigt på deltagarna. Det är inga problem när jag betonar löpteknik. Desto yngre man är när man lär sej desto bättre blir det längre fram i livet. Som det gamla talesättet säger: ”Det går inte att lära gamla hundar sitta!” Nu är det fel men så mycket är klart att det lättare att lära ut till yngre. Det har med att ju längre en vana är inövad desto svårare är det att ändra den, men det går!

Om man ska få yngre att gilla löpning så är det viktigast att det inte blir enformigt. Det måste hända något hela tiden, det är bra då blir det mindre risk för ”yrkesskador”. Skador som kommer av enformighet och fel skor!

Vi sprang på stället, bar varann, tittade på utsikten. Var i skogen, på klipphällar, på heden och letade efter Lasse i Gatans kaparskepp. Men det viktigaste är alltid är löpning i teorin, å det blir det hela tiden.

Dagens Aktivitet: 90 minuter allt möjligt löpmässigt.

 

 
 

Etiketter: , , ,

Äventyrslöpningen

Först sprang vi på min nyanlagda 1600 meters Skogsrunda. Därefter en sväng upp till Gate Klova där Lasse i Gatan hade sina kaparskepp förtöjda på 1700-talet. Sedan var det bara att segla rakt ut mot Vinga Fyr och kapa. Redan på den tiden styrde pengarna allt! Numera har tydligen Per Fritzell från Galenskaparna sin sommarstuga här. Vidare genom Smarholmens gräddhylla, Cash-dalen och Kredit-backen! Småvägar söderut till Rörviks camping och naturbad. Jag har sett när korna lagt sej på sandstranden och därmed ”knuffat” undan de människor som varit där och badat.

Rörvik!

Rörvik!

Genom naturskyddsområdet Svängehallar – Fjärehals ner mot Buerås och Norra Hagen. Rakt över Gräppås Golfbana, där det vimlade av golfare, i december, ur led är tiden! Genom skogen bakom Halla och tillbaka genom Kicki:s Gärdets gård, där allt mellan gammalt, gammalt och nytt säljs. Vi fick en snabbtitt bland allt spännande som finns där, trots vårt svettiga uppträdande.

Till och med okänt för Mattias!

Till och med okänt för Mattias!

Väl hemma så blev det banan och mjölkchoklad!

Dagens Aktivitet: Äventyrslöpning på 160 minuter.

Gårdagens Aktivitet: SD på en halvtimme.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 13 december, 2015 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , ,