RSS

Etikettarkiv: GC-väg

Kattegattleden del 6 (8)

Det är fantastiskt om alla kunde börja cykla, utmärkt sätt att röra på sej. Kattegattleden siktar högt med Första Nationella Cykelleden, med största delen på cykelvägar! Detta stämmer dåligt! En liten, liten del av de 23 milen jag kört är på rena cykelvägar. Och på cykel eller GC-vägar samsas man med fotgängare och hästar! Inte någonstans är det företräde för cyklar i förhållande till bilar, det borde vara regel. Speciellt när leden är nummer 1 av cykelleder. Synd att Nationen Sverige bara är mellan Helsingborg och Göteborg. Men då finns ju Sverigeleden och Cykelspåret att tillgå!

På ett ställe slapp man hästskit på cykelvägen!

På ett ställe slapp man hästskit på cykelvägen!

Många cykeltränar numera men ingen av de använder Kattegattleden. Den är alldeles för knixig och på många av cykelvägarna är underlaget alldeles för dåligt. Att köra i hålor i asfalt gör fruktansvärt ont i pungkulorna, när man har smal sadel, smala och hårt pumpade däck. Kattegattleden är bara till för semestrande turister som tar det med ro! Men då är den vacker!

Varbergs Kurort!

Varbergs Kurort!

Dagens Aktivitet: 140 minuters Kickbike.

 

 
 

Etiketter: , , , ,

Belysning på spåret

Jag har hittat en riktigt bra innovation som rör Gång-Cykel (GC) vägar/spår. Det är en solcellsstolpe som bara tänds vid rörelse. Den är tänd en liten stund så att den passerande hinner till nästa stolpe, som då tänds. Den laddas upp av dagsljus och det behövs ingen extra energi, i alla fall inte enligt deras hemsida www.activelights.se.

Solcellsdriven stolpe med rörelsetändning utanför Kungsbacka!

Solcellsdriven stolpe med rörelsetändning utanför Kungsbacka!

Stolparna är cirka en meter höga och belyser alltså marken från nära håll. Eftersom varje enskild stolpe laddas av solen så behövs det inga ledningar mellan stolparna. Spåret lyses bara upp när du passerar, annars är det släckt!

Jag såg den första gången i Delsjön, Göteborg och rekommenderade då Kungsbacka kommun om belysningen på GC-vägar. Nu har de satt upp några provstolpar på en del av en ”svart” GC-väg. Det konstiga är att den slutar mitt på vägen, så när man passerat sista stolpen, blir det helt svart. Det förblir svart!

Dagens Aktivitet: Vila inför LSD i morgon.

 

 
 

Etiketter: , , ,

Svåra alternativet

I natt och i morse så har det snöat. Tog tillfället i akt att snö pulsa lite – i hundra minuter! Började med att springa på GC-väg som var oplogad. Sprang länge tills jag mötte en snöplog. Stannade honom och frågade varför han förstörde min löpväg!? Han skulle ploga nästan ända hem till mej! Inner vägarna på Onsala var redan plogade och lyste svart asfalt. På hemvägen fick jag därför springa på åkrar, diken och utanför den plogade strängen. Det blev till att lyfta fötterna, olika högt i varje steg.

Mjukt och tyst i snön!

Mjukt och tyst i snön!

Det var lite jobbigare än normalt, trots att det inte kommit mer än 5-6 centimeter. Det var mer snö där snöplogarna lämnat snön, speciellt i dikena som fått snö från både fordonsvägen och GC-vägen. Det var mycket mjukare i snön men framförallt mycket, mycket tyngre! Det gäller att alltid ta det svåra alternativet om man vill bli bättre tränad!

Dagens Aktivitet: 100 minuters snöpulsande!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 januari, 2015 i Löpartips

 

Etiketter: , ,

GC-väg 2 (2)

GC-väg står för Gång-Cykel-väg och betyder att den bara är till för de typerna av transport. Motorfordon får inte framföras på GC-väg. Som motorfordon räknas alla transportmedel som drivs av annan motor än människan. Detta i sin tur betyder att bil, traktor, motorcykel, moped (oregistrerad) och häst ska framföras på höger sida av vägarna som är byggda för det. Aldrig på GC-väg!

Åtskilt mellan fordon och motorlöst!

Åtskilt mellan fordon och motorlöst!

Det är lag på att man inte får skräpa ner på allmän plats. Om man trots allt gör det måste man plocka upp skräpet. Man får inte slänga bilar, tomburkar, uttjänta föremål, hund och hästskit efter sej! Eller människoavföring för den delen!

I Australen är det mycket allvarliga konsekvenser av människoavföring i naturen. När jag var med i Camp Molloy fick alla deltagare ha med sej egen plastpåse, för att plocka upp efter sej själv om det blev nödvändigt!

Det ville jag haft med i gårdagens artikel – så blev det tyvärr inte!

Dagens Aktivitet: Vila

Morgondagens Aktiviteter: Två tävlingar?

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 10 oktober, 2014 i Löpträning

 

Etiketter: , , , , ,

GC-väg 1 (2)

Ibland blir GC-väg enda alternativet!

Ibland blir GC-väg enda alternativet!

Dagens Aktivitet: 80 minuters blandat tempo.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 9 oktober, 2014 i Löpträning

 

Etiketter: , ,