RSS

Etikettarkiv: Göteborgs Varvet

Sävedalsloppet -15 del 2 (3)

En av Sveriges bästa löpare genom alla tider är Mats Erixon. Minst femton SM Guld på framför allt 1980-talet. Som aktiv under sina bästa år tävlade han för Mölndals AIK. Han har sprungit 10 000 meter precis under 28 minuter. Mats är framgångsrikaste löparen på GöteborgsVarvet med sina fem segrar! Dessutom lyckades han förföra landslagets snyggaste tjej, Eva Svensson, som han har barn ihop med och fortfarande är gift med.

Mats som svensk representant på finnkampen. Vann både 5 & 10 000 m ett år. från

Mats som svensk representant på finnkampen. Vann både 5 o 10 000 meter ett år! från PSIM.se

Det är historia nu men Mats tränar lite fortfarande men är numera tävlingschef och kanslist hos Sävedalens AIK. Han låg bakom att Sävedalsloppet var ett så bra arrangemang.

Det är samme person men en olycka och åtskilliga kilo emellan bilderna! från nätet

Det är samme person men en olycka och åtskilliga kilo emellan bilderna! från nätet

Man kan förstå att Mats varit väldigt framgångsrik som löpare. Han ser alltid möjligheter och är en riktigt positiv och kul typ!

Dagens Aktivitet: Kickbike i 50 minuter.

 

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 18 oktober, 2015 i Löpare

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Svensk elit

Svensk långlöpning hjälps inte åt för att nå fram till Världseliten!

1. Psykologiska spärrar.

Det har varit många världsstjärnor som varit här och tävlat. Vad händer med svenska eliten då, de ställer inte upp eller intalar sej själva att de är chanslösa. Titta på Göteborgs Varvet till exempel. Tio Afrikaner på de tio första platserna. Sedan några nordiska löpare och några lokala förmågor. Svenska eliten gör sej inte besväret att få högkvalitativt motstånd. De pratar istället bakom ryggen på afrikanerna, istället för att lära sej något om träning. Vi har haft världsstjärnor som gästarbetande löpare här i Sverige i 20-25 år men bara blivit längre och längre ifrån dom löpmässigt. Hade jag satsat hade jag direkt tagit kontakt med någon av dom för träning och utveckling!

Afrikaner överst som vanligt!

Afrikaner överst som vanligt!

Göteborgs Varvet borde vara ständigt Svenskt Mästerskap för alla åldrar!

Jag känner en kraftig väst afrikan. Han ställer upp i millopp ibland. Alla tisslar och tasslar om att det är en ”kenyan” på startlinjen! Han är lite skämtsam av sej så han tar alltid starten – i några hundra meter! Ingen följer honom, han är ju ”kenyan”. Sen blir han bland de allra sista i loppet! Lång distans afrikaner kommer alla från öst Afrika.

Dagens Aktivitet: Kickbike i 35 minuter.

Morgondagens Aktivitet: Malmö Milen.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 12 juni, 2015 i Löpträning

 

Etiketter: , , , , , ,

Löpartävlingar del 19

De största löpartävlingarna i Sverige har sko sponsorer. Utan dessa miljoner i intäkter hade de aldrig blivit så framgångsrika. Förr var det lokala handlare och varukedjor som sponsrade och då i första hand prisborden. Numera köper skofirmorna upp hela arrangemang med så mycket pengar att inte arrangörerna kan stå emot. De första som började med det var Nike när de köpte upp London Marathon. Då hade många upptäckt att deras skor var skadeframkallande och försäljningssiffrorna börjat gå neråt. Efter det har andra skotillverkare gott in och köpt upp hela idrottsevenemang! De lägger de upp så mycket pengar och kräver att inga andra märken får förekomma. På det sättet kan ju deltagarna tro att sponsorn är det enda rätta alternativet!

Vi får väl titta fram det är ju trots allt vår!

Vi får väl titta fram, det är ju trots allt vår!

Asics Stockholm Marathon säger allt. Göteborgs Varvet, Lidingöloppet och även Midnattsloppet sponsras numera av Adidas. Vårruset har i många år varit sponsrat av Reebok men det sko märket finns knappast på marknaden längre!

Dagens Aktivitet: LSD på 37 kilometer terräng.

 

 
 

Etiketter: , , , , , , , , , , ,

30 års Jubileum 30

Radio & Television

De första 25 åren i Göteborgs Varvet var det bara en angelägenhet för Göteborg. I vår huvudstad förstod inte SVT eller andra bolag att Göteborgs Varvet var en angelägenhet för hela Sverige! I många år rapporterades det bara i GT, sedan följde även GP efter men det tog många år. I Göteborg kan inte tidningarna rapportera om konkurrentens arrangemang!

 

Sanning är att jag sprang i fatt henne vid 19 km och drog henne in i mål, ur GT!

Sanning är att jag sprang i fatt henne vid 19 km och drog henne in i mål, ur GT!

TV kom in mycket senare, först lokal-tv sedan något kort inslag i Rapport eller Aktuellt. Flera år i rad rapporterade riks TV med ett kort inslag i nyheterna, segraren och Pantern. Jo, det är sant! Eftersom det alltid var en mörk segrare, som ingen kände till, fick dom komplettera med en skojig en! De sa ofta något som ”en del spexar till det”, inte att jag var bland de hundra första. Numera har SVT förstått att detta är friskvård för hela Sverige.

Förra året sprang jag och blev intervjuad av Rickard Olsson i direktsändning i TV. Året innan lämnade jag rapporter längs banan till Radio Göteborg.

Dagens Aktivitet: Cykel i en timmes busväder!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 februari, 2015 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , , , , , , ,

Åldershandicap

Det är inte lätt att bli äldre och äldre! Hur man än tränar så blir bara tiderna sämre och sämre. Det konstiga är att man tycker att man springer fort, ända tills man kollar tiden.

Det skiljer över 50 år, de kan inte springa lika fort!

Det skiljer över 50 år, de kan inte springa lika fort!

En minut per år

När jag sprang Handelsbanken Loppet i Stenungsund pratade jag med en äldre gentleman om det här med att tiderna blir sämre och sämre. Han var över sjuttio år ung och hade forskat lite om det här med vad åldrandet innebär i tider. Han hade kollat vad tionde placerade i varje åldersklass hade för tid i GöteborgsVarvet. Det han fick fram var att man tappar ungefär 1 minut på sluttiden på halvmaran för varje år man åldras över 40 år. Det betyder att om du sprang på 1.20 som 40-åring, så blir tiden 1.30 som 50-åring, 1.40 som 60-åring och 1.50 som 70-åring och så vidare.

Milen

Omsatt till milen så tappar man cirka 30 sekunder per år över 40 år. Milen på 50 minuter blir 5 minuter sämre tio år senare och så vidare.

Det är tufft att bli äldre ur tidsynpunkt men inte ur erfarenhets synpunkt!

Dagens Aktivitet: 120 minuters löpning.

 
1 kommentar

Publicerat av på 25 augusti, 2014 i Löpteori

 

Etiketter: , , , , , ,

Helgen innan

Göteborgsvarvet är nästa helg. Det är världens största halvmara så det är många löpare som har det som sitt stora mål under året. Inget fel i det, bara man är förberedd för en så lång distans. Är man inte förberedd så tycker jag inte man ska ställs upp. Det kan bli långvariga konsekvenser. Bättre att gå hela tiden än att springa då. Det frestar på kroppen mycket mer att springa än att gå.

Detta är inte bra att ägna sej åt sista veckan innan ett halvmaraton!

Detta är inte bra att ägna sej åt sista veckan innan ett halvmaraton!

De som är förberedda kör med regelbundenhet långpass. Nu sista helgen innan Varvet är det utmärkt att köra det sista. Gärna lite längre än vanligt men på mjukt underlag. Försöka att springa i skogen, då slits inte muskulaturen så mycket men konditionen påverkas lite. Konditionen är ett långt, långt tidsfördriv för att skaffa sej! Det skaffar man sej inte genom att springa långt några gånger.

Övriga veckan fram till start, samma antal pass som vanligt men kortare och intensivare.

Dagens Aktivitet: LSD på cirka 2 timmar.

 

Etiketter: , , , ,

Mina mål -14 1 (2)

Sätta mål

Samtidigt som nyårslöftena, som jag inte har några, sätter jag upp mina nya mål för året. Ibland sätts målen tidigare, ibland senare, beroende på hur målen ska utformas. I år sammanföll det med nyår för mej, när ett av delmålen är Göteborgs Varvet. Då är det hög tid att sätta målen nu.

Prispallen bland gubbarna i Sylvesterloppet,

Prispallen bland gubbarna i Sylvesterloppet,

Springa i vatten

Mina mål är en liten ökning från tidigare år. Ska springa varje dag hela vägen till höstvilan i november-december. Minst  två dagar i vecka ska jag träna dubbla pass. Med dubbla pass menas alternativ träning eller morgonlöpning som komplement till det obligatoriska passet. Ska ta upp löpning i vatten igen, hade det regelbundet det året jag presterade som bäst. Sammanlagt vill jag få ihop minst 9 löp mil i veckan.

Tävla

Det som krävs är fler långa pass och högre snabbhet för att jag ska prestera bättre. Hoppas att jag har råd att springa minst lika många tävlingar under året som 2013. Det vore kul att göra något större äventyr åxå.

Lördagens Aktivitet: Rosapanternspringer från torget i Kungsbacka – extra träning!

Dagens Aktivitet: Sju kilometers löpning.

 

Etiketter: , , , , , , , ,