RSS

Etikettarkiv: Grete Kirkeberg

Kraft å Kondis 2(2)

Å nu fortsätter jag vara positiv och det är om den norska tidningen Kondis. Det är den överlägset bästa löpar (mosions) tidningen i Norge/Sverige. Den tar upp  väldigt mycket som är av relevans när det gäller konditionsidrotter. Mycket vetenskapliga undersökningar inom området och mycket från Toppidrottscentret i Oslo. Dessutom mycket typ ”slik trenar jag” och personporträtt. Deras ”chefredaktör” på utlandet Kjell Vigestad skriver mycket om …. mycket! På nätet är det bara att gå in på kondis.no. 

IMG_8903

Ur Kondis 2006!

De skriver även om svenska lopp och ibland löpare. Det var åtskilliga sidor om förra årets Kraftprov på deras hemsida. Det handlade mycket om syskonen Kirkeberg Mörk och deras framfart, morsa är Grete (segrare i Stockholm Marathon tre gånger). Ett av åren följdes Grete och jag åt nästan hela loppet! Förra året fick jag träffa hennes snabba barn Martin och Emma, som båda vann sina klasser med 3 minuter!

Dagens Aktivitet:

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 17 juli, 2019 i Löpteori

 

Etiketter: , , , , , ,

Kraftprovet -16 del 3 (4)

Förra året utsågs Kraftprovet i Trollhättan till Sveriges bästa löpartävling. Jag kan förstå det! Hela arrangemanget, banan, publiken är fantastisk! Oftast är vädrets gudar på arrangörernas sida åxå. I år när det var lite regn i luften blev det färre för sjukvården att ta hand om.

Limo

Kraftprovet – extra allt!

Jag blev inbjuden till ”afterrun” hos arrangörerna ihop med lite annat löst folk. Tävlingschefen Lars Göran talade lite om loppet och tackade de inblandade för att det blivit så bra. Grete Kirkebergs man begärde ordet och öste beröm över arrangemanget. Sa bland annat att det inte finns ett lopp i Norge som kommer i närheten kvalitetsmässigt . Tävlingschefen tackade med att säga att Oslo Marathon för några år sedan ville göra studiebesök!

Det är skönt att veta att jag inte är ensam om att vara kritisk till norrmännen och deras hysteriska ”konkurrence” med fullständig klassindelning!

Någon gång under kvällen ställde tävlingschefen frågan till oss andra vid bordet:-Vad ska vi förbättra till nästa år”?

Dagens Aktivitet: Cykel i elva kilometer och löpning i elva kilometer.

Dagens Vattentemperatur i Lerkil: 18 grader!

 
 

Etiketter: , , , , ,

Kraftprovet -16 del 1 (4)

Förra året blev loppet vald till bästa tävlingen i Sverige! Jag förstår precis! En stor anledning är ju givetvis själva bansträckningen, tuff och sevärd. Ja hela arrangemangen andas proffsighet! Och vilket startfält! I år blev det dessutom nio nya banrekord, av sexton möjliga! Mest beroende på att det föll ett lätt regn under loppet, det gynnar löpare, inte publik!

IMG_6643[1]

Grete satte nytt banrekord i Master med 4 sekunder!

Jag satte inget nytt banrekord! Jo, kanske i flest stopp, flest fotografier på fotografer och flest kontakter med publiken! Jag blev inte av med mobilen innan start så beslutade att rikta min ”kamera” mot de ur publiken som riktade kameran mot mej! Det blev många, väldigt många trots det något sämre vädret. Många skratt blev det när vi riktade våra respektive kameror mot varandra! Regnet gjorde att min mobil krånglade en hel del i regnet, hoppas jag får fram något ur den!

Dagens Aktivitet: Tre kilometers skogslöpning.

Gårdagens Aktivitet: Kraftprovet på över timmen, 11,6 kilometer.

 
 

Etiketter: , , ,

Norge historia 3 (7)

Stockholm Marathon sprang jag ett år ihop med Grete Kirkeberg och Anita Håkenstad. Vi sprang ihop för att vi hade samma kapacitet. Det som var intressant var att vi alla hade olika steglängd och därmed frekvens. Jag själv har normal frekvens, cirka 186 steg per minut, medan båda de andra har helt annorlunda. Grete har hög frekvens där benen går som trumpinnar. Anita däremot har långa steg och därmed låg frekvens. När vi sprang på slät asfalt höll vi samma hastighet, trots olika frekvens på benen. När det däremot kom uppförsbackar sprang Grete ifrån både mej och Anita, mest Anita. När det var utför var ordningen mellan oss den omvända. Större delen av loppet sprang vi så, som ett gummiband. Hur ställning blev i mål och vilka tider vi hade har jag ingen aning om – inte vilket år heller!

Det intressanta är att både Grete och Anita blivit totala damsegrare i Stockholm Marathon!

Sämre i uppförsbacke men Världsmästare i Fjälllöpning, Anita Håkenstad! Från Kondis.

Sämre i uppförsbacke men Världsmästare i Fjälllöpning, Anita Håkenstad! Från Kondis.

Ändå mer intressant är att Anita Håkenstad blivit Världsmästare på Fjällöpning och varit nästan oslagbar i ”motbakkelöp”!

Dagens Aktivitet: 50 minuter vattenlöpning.

 
 

Etiketter: , , , , ,

Grete Kirkeberg Mörk

Grete Kirkeberg har jag tävlat mot många gånger. Jag har haft sällskap med henne i Stockholm Marathon, som hon vunnit tre gånger totalt på 1990-talet. Vi har legat bredvid varann länge för att vi sprungit lika fort. Jag har varit snabbare på maraton, 2.34 mot 2.35. Grete har varit snabbare på halvmaran, 1.10 mot 1.11.

Grete är ganska liten och har hög frekvens. Jag har lite längre löpsteg men lite lägre frekvens. Sedan slutet på 1990-talet har jag inte sett henne. Plötsligt vinner hon Kraftprovet K 50+ med nästan nio minuter. Jag satt inte långt ifrån Grete på banketten men fattade inte att det var den löparen som jag tävlat så mycket mot.

På den gamla goda tiden!Ur Falkenbergs Tidning?

På den gamla goda tiden!Ur Falkenbergs Tidning?

Hoppas hon ställer upp i något av Hallands sommarlopp så jag kan prata med henne. Vad har hon hållit hus alla dessa år? Hur kan hon vinna Kraftprovet med så mycket efter alla dessa år? Falkenbergs Stadslopp på lördag har jag sprungit bredvid henne några gånger, hoppas på ännu en gång!

Dagens Aktivitet: Löpning i 45 minuter och rehab.

 
2 kommentarer

Publicerat av på 24 juli, 2014 i Löpare

 

Etiketter: , , , , ,