Sjörunda

Nu är bästa tiden att springa, om det inte regnar och blåser förstått. Igår var det med andra ord perfekt, trots att vi var två som kom försent! Hade tänkt vi skulle springa från Bertilssons stuga och koppla ihop det med Rådasjön runt. Det var blandat underlag men mesta delen grusstigar. Viktor var med för första gången på länge, då han haft lite motivations problem. Men efter tre veckors daglig träning i Spanien var han i ovanligt gott slag. Där ser man verkligen att löpning är ”färskvara”. För att den ska var ”färsk” behövs kontinuitet under lång tid.

Kan Albert Einstein sova över på Råda säteri, kan vi sitta still! foto Susanne Svedberg

I vanlig ordning lurade jag de övriga till extra rundor, så jag själv skulle orka med. Men vid de tre ”slotten” runt sjön Råda säteri, Gunnebo slott och Slottsviken, fick vi stanna upp för lite historielektion. I slutet efter cirka tjugo kilometer hittade jag en så bra genväg, att jag nästan var först tillbaka.

Gårdagens Aktivitet: LSD på nästan 22 kilometer.

Dagens Aktivitet: inte möcke!

 

Gästkrönikör Susanne del 1 (2)

Dagens upplevelse startade vid Herkulesgården i Mölndal. Sju stycken morgonpigga atleter startar dagens tillsammans mot Gunnebo Slott, där det blir en kort historieberättelse av Lennart. Det är en isig tur idag och likt Bambi tar vi oss runt Rådasjön, i underbart vackert vinterväder.

Råda Säteri har intressant historia! Det är jag i rödspräcklig jacka. foto Melina Papadopoulos

Nästa stopp blir Råda Säteri, där till och med George Bush ätit lunch. Här står vi mest och njuter av hur vackert det är, samtidigt som historielektionen fortsätter.

Slottsviken, Anders är stark å Melina är ung! foto Susanne Svedberg

Väl tillbaka vid Herkulesgården väntar det välförtjänta baklucke fikat, alltid lika gott. Efter lite eftersnack skiljs vi åt, åt olika håll, mot olika mål med dagen, men med samma goa känsla.      fortsättning följer …

Dagens Aktivitet: LSD på 120 minuter.

 

Slotten runt Rådasjön

Igår var det nästan vår, så Malin och jag sprang runt Rådasjön. Vi startade vid Herkulesgården i Mölndal, för att först använda oss av motionsanläggningens spår ner till Gunnebo slott och sedan ner till badplatsen i sjön. Solen strålade och det var några plusgrader, varmare direkt i solen. Landgångsbryggan längs västra delen av sjön och upp på utsikten över sjön. Vidare till Helenevik och sedan norr om Rådasjön. Som vanligt hamnade vi i ett ”träsk” när jag ville vara nära vattnet. Det är synd att kommunerna runt Rådasjön inte kan få till vandringsleden som de talat om i så många år. Men att samarbeta över kommungränserna i Sverige är väldigt, väldigt svårt.

Sola lite framför Råda Säteri, foto Malin Ståhl.

På sina ställen speciellt vid Råda Säteri är det fina stigar, ja nästan grusvägar.Sedan blir det asfalt på östra och södra sidan av sjön. Det blev svalare här då solen inte kom åt. Passerade sedan den vackra (vackraste) Slottsviken, som man bara ser på håll.

Slottsviken, foto Hans Wessberg, från nätet.

Dagens Aktivitet: Vila.

 

Rådaloppet

Runt Rådasjön

Jag har sprungit runt Rådasjön många gånger, ibland som långpass i Solvikingarna, speciellt på våren med alla vitsipporna mellan Råda Säteri och Mölnlycke. Dessutom gick löptävlingen Rådasjön Runt i många år, hela tiden nära sjön med start och mål i parken vid idrottsplatsen i Mölnlycke. Tyvärr är den tävlingen nedlagd sedan många år. Jag är med andra ord ganska bekant med omgivningarna. När Rådaloppet lockade med löpning runt Rådasjön igen, kunde jag inte motstå det. När EU-pengar dessutom är instoppade i projektet med att få ett promenadstråk runt sjön.

Rådaloppet vid Rådasjön

Jag blev besviken att det var så mycket asfaltlöpning, speciellt efter start i Helenevik. Sedan var banan fin med små stigar av skiftade kvalité. Hoppas att EU-pengarna snart används så man kommer strandnära hela tiden!

Asfaltlöpning i Rådaloppet, foto Lars Nilsson,

Kritik

Det var det positiva, nu kommer det kritik! Först stod det i inbjudan att start och mål var vid Gunnebo Slott, det var det inte, vi var flera som var där för första gången som letade vid Slottet. Jag var ute i god tid och behövde därför besöka toaletten: ”De ligger vid handikappbadet” fick jag till svar och hemsidan säger samma sak. Inte fanns det någon toalett men som tur var fanns det servetter i kiosken!

Inget kvitto! Minnesplakett? Korv med bröd till de som kom i mål? Anmälan via hemsidan! Resultatlista? Billigt var det inte! Mölndals Outdoor IF betyder kanske att allt ska vara i det fria men vädergudarna var på strålande humör! Tur!

Dagens Aktivitet: 13 kilometers tävling på tiden ?