RSS

Etikettarkiv: Hällesåker IF

Virus

Förkylning

Hösten är en tid då det är ganska vanligt med förkylningar. Förkylningar får man av virus, så kallat förkylningsvirus! Tyvärr är större delen av svenska folket okunnigt om det, de tror det beror på kyla! Härom dagen skrev en pappa en insändare i Kungsbacka-Posten om detta. Han tyckte att hans förskolebarn skulle vara inne när det regnade och var kallt ute, annars fick han vabba (vård av sjukt barn) för mycket! Som tur var fick han mycket mothugg, helt okunniga är vi inte!

Ur dagens Kungsbacka-Post,

Ur dagens Kungsbacka-Post,

Bad utomhus

Jag råkade själv ut för denna okunnighet för många år sedan då jag skulle träna Hällesåker IF:s 16-17-åringar. Vi sprang ute i skogen en sväng och sedan, strax innan vi kom till omklädningsrummet, passerade vi Lindomeån. Detta var i februari så det var is vid kanterna av ån, draget gjorde så det inte frös i strömfåran. Det var väl några plusgrader i vatten och luft.  -”Hårda grabbar badar” skrek jag och 20 av 22 killar slängde sej i vattnet. De tjöt och stojade medan de plaskade runt.

När de sedan kom hem till sina föräldrar sa de stolt: -”Vi har badat med pantern idag” Då blev jag idiotförklarad av föräldrarna! Veckan efter kom det ändå fler ungdomar: -”Vi får väl bada idag?”

Ingen hade självklart blivit förkyld, det är inte vatten och kyla som ger förkylning utan virus. Virus sprids lättast inomhus genom hosta och närkontakt!

Dagens Aktivitetet: Vila

 

Etiketter: , , ,

Fotbollsupplevelser del 4 (4)

Killarna som jag började träna i Hällesåker blev a-lagsspelare och jag följde med som tränare. Förde upp laget från division 6 till division 4. Tog hand om fysträningen för damlaget också några år. Jag löptränade dom ihop. Det går utmärkt! Tjejerna är lite svagare fysiskt och psykiskt bara. Men spannet mellan könen går lätt att kompensera genom varierad träning.

Magnus Gustavsson

En dag ville Lindome GIF träffa mej för ett snack. Lindomes herr a-lag hade gjort en snabb resa mellan divisionerna, fyra divisioner på fyra år! Från division ett hade de sedan åkt ut direkt! De ville ha hjälp att gå upp igen. Magnus Gustavsson, Mr Gais, hade tränat laget i fem år. Vi skulle hjälpa varann att ta upp laget igen.

Löpträning ihop!

Redan från början föreslog jag att vi kunde löpträna ihop med Hällesåker, det trodde Magnus inte alls på. -”Låt oss testa en gång” sa jag! ”OK, en gång”! Hällesåkers killarna sprang fram och tillbaka för att Lindome killarna skulle hänga med! Det året tränade lagen ihop, trots att flera divisioner skiljde dom åt!

Hällesåker IF, ur programbladet

Efter ungefär halva serien låg Lindome trea-fyra och Skene ledde serien. Träffade ordföranden i Skene på en match och han fråga om hur vi tränade? Jag sa att vi förra veckan sprang ett tvåtimmarspass! Direkt skrev han om det på deras hemsida. Lindome vann serien och Skene dalade ner till femte plats (tror jag).

Förde det året upp två fotbollslag i seriesystemet. Hällesåker IF och Lindome GIF!

 

Etiketter: , , ,

Fotbollsupplevelser del 3 (4)

Dan efter discot så gick vi till en annan stor idrottshall för frukost. När vi kom in i hallen reste sej plötsligt alla och tog upp en spontan applåd! För oss! Det var mäktigt! Nyktert är mäktigt!

Final!

Killarna skötte fotbollsspelandet utmärkt åxå! Det var mycket spelande men jag införde gemensam stretching efter varje match. Det kände inte dom andra lagen till!

Ansiktsmålning

Ansiktsmålning

I finalen som jag tittade på i ett ”fotbollshuvud”, blev det tyvärr den första förlusten, med 0-1. Snöpligt men arrangörerna sprang omedelbart fram till oss och sa att segrarna skulle få en gruppfotografering!? Men vi skulle som enda tvåa också få det! Vi blev uppskattade som deltagare!

Framsidan på inbjudan året efteråt var täckt av lagbilden på Hällesåker IF! (Tyvärr brann min bild upp vid husbranden).

 

Etiketter: , , , ,

Fotbollsupplevelser del 2 (4)

Efter ett års träning var det dags att åka till Dana Cup i Danmark med fotbollskillarna.

Jag tänkte att jag skulle måla ansiktet lite mer för varje match dom vann. Det gick bra, dom vann, jag målade, större och större del av ansiktet i svart och gult (klubbfärgerna). Efter några dagar och matcher var det dags för onsdags-discot! Ledarna gick till puben och jag satt kvar med ungdomarna i ett tält på tävlingsområdet. Efter ett tag började några att skruva på sej och ”behövde” gå och inhandla ”rödtjut” å öl! Det kommenterade jag med:

”Amatörerna som måste göra det får väl gå, vi som är proffs kan sitta kvar”! 

Ingen gick! Vi gick däremot till gymnastiksalen där discot skulle äga rum. Både vakter och de äldsta spelarna var 19 år. Jag följde med ändå. När vi kom in dansade lite tjejer mitt på golvet. Jag tänkte att, här gäller det att visa föredöme. Gick ut mitt på golvet och satte igång att dansa, tre gånger så gammal som någon annan. Tjejerna som redan stod där drog sej ut mot kanterna men efter ett tag närmade de sej mitten igen när de såg min teknik! Mina fotbollskillar samlades kring mej och dansade, samtidigt som de sa att jag var deras tränare! Efter ett tag när stämningen blev högre tog de till och med av sej på överkroppen. Ingen tyckte det var konstigt, så svettigt och roligt de hade! Alla killarna hittade tjejer att flirta med. Resten av veckan stod det åtskilliga ”okända” flickor och tittade på våra matcher!

Hällesåker Idrottsplats

 

Etiketter: , , ,

Fotbollsupplevelser del 1 (4)

Jag flyttade ut till Hällesåker i Mölndalskommun. På vägen hem körde jag förbi fotbollsplanerna. Stannade till några gånger för att se hur det såg ut. Hällesåker IF herrlag låg då i division 6. Dom var inte särskilt framgångsrika men framförallt var dom dåliga på att springa.

Erbjöd tjänster

En kväll ringde jag upp ordföranden i klubben och erbjöd mina tjänster. Fick ta hand om löp & fysträningen för 16-17-åriga killar. Första gången jag träffade dom i januari-februari med några minusgrader, var dom rädda för mej. En löptränare hos fotbollskillar = skräck! Tog med de 22 killarna på en snötur i skogen. Spelade lite rygby i en mjuk mosse och stämningen blev hög. På vägen hem passerade vi Lindomeån, med is längs strandsidorna. Jag skrek: ”Tuffa killar badar!” Tjugo av killarna hoppade i direkt. Stämmningen blev ändå högre!

Vi har badat idag!

Efter träningen rusade alla hem till sina föräldrar och skrek: ”Vi har badat idag!” Som jag visste blev ingen förkyld, då det är ett virus och inte har något med kyla att göra. Men trots det blev jag idiotförklarad hos föräldrarna men hjälte hos killarna. Nästa träning kom det fler som ville vara med och träna, flera var framme och frågade: ”Vi får väl bada idag åxå?”

Lindomeån i Hällesåker utanför Göteborg

 

Etiketter: , ,

Föreläsaren rosapantern

Bild från inbjudan till England Runt i Markaryd.

rosapantern är en mycket välkänd löparprofil sedan 30 år i Norden med en ”rosapanter” väl synlig och egendesignade löparkläder. Med silver i Nordiska Mästerskapen i Marathon och flertalet SM tecken (när jag inte blivit diskad) som främsta meriter. Udda klädsel och uppträdande har gett: Årets Sportbild i Danmark; Lunch med Paula Radcliffe & Haile Gebreselassie; Tandborstning under 100 km i Sportspegeln; Arresterad i Nijmegen Marschen (20 mil/4 dagar); Camp Molloy dokusåpa i TV4 från Australien; Superman efter 220 km i West Coast Race i Finland; SverigeTuren på cykel (186 mil); Mr Göteborgs Varv; Lagledare i kultlagen Göteborgarna, Synsam & Kung Sture i flerdagarsstafetter; Ledord i korsord; TV, radio och tidningsreportage; Löpartävlingar i hela världen; ofta inbjudningar.

tränare i Solvikingarna (då Sveriges bästa veteranklubb) och där fostrat åtskilliga Svenska Mästare. Tränat åt Mölndals Kommun, Actic Fjärås, Pantern Running Club och öppen träning med Göteborg Varvet. Fysisk träning hos fotbolls A-lagen i Lindome GIF och Hällesåker IF. Har agerat reseledare, ordnat träningläger och är personlig vän till kenyanska världsstjärnor. Utbildad i Friidrottsförbundet. Bildat skola i träningsmetoder! 

inspiratör i tävlingsledningar och som tävlingschef; till Löp & Sko; som bloggare; som fritänkare i Göteborg 2021; hos Folkhälsan i Mölndal, till Orken Projektet i Elanders koncernen; som föredragshållare. Döda fiskar flyter med strömmen – levande simmar emot!

innovatör med sponsor bil, egen hemsida, skribent till debattartiklar, maskeradvinnare i olika sammanhang (fem gånger i Midnattsloppet), produktutvecklare hos Craft, Dobsom, New Line, Ecco mfl! Se möjligheter!

skofetischist med samtliga personrekord i sandaler; pådrivare i löpskoutvecklingen och sponsrad av skotillverkare!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 19 november, 2012 i Löparkonsult

 

Etiketter: , , , , , , , , , , , , ,