RSS

Etikettarkiv: hälsporren

Musselloppet -14

Min uppvärmning i dag blev lite speciell. Jag hade läst fel i inbjudan och tog fel på tiden, milen en timme efter femman. Tänkte att jag ändå inte klarar av att vinna M60 så jag kan lika gärna ta fem kilometaren som uppvärmning. Det var riktigt varmt, 27-28 grader, men jag kunde ju ta det lugnt och känna hur hälsporren kändes. Tog tjock skorna på femman, för att spara foten. I foten kändes ingenting men låren kändes orkeslösa. Varmt var det så tiden var så dålig som 22 minuter. Segraren satte nytt banrekord på 15 minuter någonting.

Den uppvärmningen missade jag!

Den uppvärmningen missade jag!

Bytte skor till tunn skorna till milen. Tog det lugnt och försökte hålla ett jämnt tempo. Det började kännas i hälsporren men värken i låren minskade något. Som vanligt gick de flesta ut för hårt så i slutet på loppet fick jag springa om många. Jag höll en pom pom i varje hand så det hindrade lite. Tiden var ändå sämre men värmen något lägre på milen. Mycket förvånande så lyckades jag vinna min åldersklass ändå!?

Dagens Aktivitet: Fem plus tio kilometer i hög värme!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 2 augusti, 2014 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Kraftprovet -14 del 1

I eftermiddag är det dags för höjdararrangemanget Kraftprovet. Det blir till att ta på sej vildmannen utstyrseln och ut och klubba på allt och alla! Kraftprovet är en riktig publikfest så en sådan som jag får mycket uppskattning, till och med mer än afrikanerna som springer snabbast. Min hälsporre är riktigt illa och jag hoppas verkligen att jag klarar av att springa de 11,6 kilometerna. Det är en krävande bana med mycket uppför och då blir det extra påfrestande för hälsporren. Jag rullar hela tiden för glatta livet (se gårdagens inlägg).

På väg från Varbergsloppet till Kraftprovet i Trollhättan?

På väg från Varbergsloppet till Kraftprovet i Trollhättan?

För första gången ska jag gå på arrangörernas bankett efteråt. Då går det ju inte att brutit själva tävlingen. För på banketten kommer bara de bästa och då blir det att förklara för alla! De skrev i tidningen och intervjuade mej i radion förra året och då gäller det att komma i mål i år av den orsaken åxå!

Dagens Aktivitet: Rulla brödkavel och halt-springa Kraftprovet på 1.13.

 
 

Etiketter: , , , , , ,