RSS

Etikettarkiv: Högsbo AIK

Bengt Karlsson

En kille som jag sett och pratat med i många år är Bengt Karlsson från Högsbo AIK. Jag har vetat att han ”bara” sprungit korta lopp, sprintlopp! När jag var och sprang i Lerum så fick jag en kort pratstund med denne gentleman.

IMG_6416[1]

Bengt Karlsson med foten i paket!

Han var lite bekymrad för foten, kunde för tillfället inte springa alls! Hur skulle det gå att vinna sin hundrade SM medalj? Det är ju snöpligt att stanna på 99 innan karriären är slut!

Just nu har Bengt 99 SM medaljer, 39 NM medaljer och 8 EM medaljer! Dessa har han tävlat till sej på 100, 200 och 400 meter. Vidare i längdhopp, tresteg och på häcklopp. Tävlingarna har varit både inomhus och utomhus.

Redan 1972 började Bengt att springa i Korpen och 1988 blev han tillfrågad om han ville tävla i en stafett för Högsbo AIK. På den vägen är det …

Idag är Bengt Karlsson 74 år, bor  Floda och är ”still going strong”, förutom för foten då!!

Dagens bad temperatur på Lerkils havsbad är 15 grader.

Dagens Aktivitet: 40 minuters löpning.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 12 maj, 2016 i Löpare

 

Etiketter: , ,

Bekvämlighets tävlingar del 2

Med stigande ålder blir du naturligt långsammare. Genom ovetenskapliga undersökningar verkar det vara en gräns runt 55 år. Då är det naturligt att det är jobbigt att springa fort. Innan dess går det utmärkt att förbättra sej! Trots det vimlar det av yngre långsamma löpare som inte försöker förbättra sej utan istället väljer bekvämlighets träning och tävling.

Maratonsamlare! frän KG Nyströms hemssida.

Maratonsamlare! frän KG Nyströms hemssida.

En gång kom det in en norrman, nej svensk som bodde i Norge, i Högsbos omklädningsrum. Det var i april månad och han skröt om att han redan sprungit sex maraton det året. Alla som var i omklädningsrummet blev mäkta imponerade. Jag tränade Solvikingarna och Högsbo AIK samtidigt på torsdagar då. Några kom och berättade om storlöparen som skulle vara med på träningen. Vi gav oss iväg i normal hastighet och när vi sprungit 200 meter så var han 50 meter efter. Hela den träningen fick vi vända och hämta upp honom, så han inte skulle komma bort!.

Efter det var ingen imponerad av ”löpare” som samlar maratonlopp, i vilken låg hastighet som helst.

Dagens Aktivitet: En halvtimmes löpning i varierat tempo.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 31 augusti, 2015 i Livsstil

 

Etiketter: , , ,

Långa sträckor

De flesta tycks tycka att det är häftigt att springa långt! Det tycker verkligen inte jag! Att springa långt medför bekvämlighets tempo och sämre och sämre löpteknik. Sämre och sämre löpteknik betyder tyvärr bara att löparen springer längre och längre, för att kompensera den dåliga tekniken.

Spring fort!

Spring fort! Falkenbergs Stadslopp tvingar ihop alla över startlinjen!?

En gång när jag tränade Solvikingarna och Högsbo AIK ihop, kom det en skrytsam maratonlöpare till träningen. Det var i april månad och det var en svensk som bodde i Norge, som redan sprungit sex maraton lopp det året. Han skröt i Högsbos omklädningsrum hela tiden innan träningen om detta. Alla blev djupt imponerade av denne ”fantastiske” maratonlöpare. Själva träningen började och vi sprang i väg i makligt tempo. Efter att sprungit 500 meter så var denne ”fantastiske maratonlöpare” redan 200 meter efter. Hela passet gick sedan åt till att vända upp så vi fick med den skrytsamme maratonlöparen. Han genomförde många maratonlopp men han kunde inte springa. Stora delar av loppen gick han! Efter träningen var det ingen som var imponerad!

Dagens Aktivitet: En timme i varierande tempo.

 
2 kommentarer

Publicerat av på 6 oktober, 2014 i Löpteori

 

Etiketter: , , , , ,