Jag måste instämma i hyllningskörerna efter Nils två Olympiska Guld och ett nytt Världsrekord, på låglandsbana! Allt han gör är sensationellt men mycket noggrant genomfört. Han går sin egen väg men med mycket kunskap i sitt bagage. Ett eget upplägg men som ändå bygger på ”vetenskap och beprövad erfarenhet”. Ledorden är variation, motivationshöjande och hård, mycket hård träning. Den mesta träningen har varit med motionscykel i timme efter timme, i olika belastningar, enligt 5-2 metoden. Den innebär 5 dagars (vardagar) träning och 2 dagars vila eller ”normal liv”. Träningsdagarna är 6-7 timmar långa. Jag har bara hört talas om några som tränat mer och det är världens bästa triathleter inför Ironman på Hawaii, de ligger på 8 timmar om dagen. Men då ingick tre idrotter!
Nu har Nils van der Poel vunnit allt och förhoppningsvis gör han något annat! Mitt förslag är Idrotts– och Hälsominister för att han visat sådant mod och intelligens i sitt skridsko liv! Det skulle verkligen behövas! Läs gärna Nils manifest ”How to skate a 10k”.
Dagens Aktivitet: Lite cykling
rosapantern 