RSS

Etikettarkiv: Joel Stål

Födelsedag

Igår var ingen vanlig dag, det var en TOPPENDAG! Att börja sin födelsedag med ett par timmars löpning ihop med detta gäng är högt prioriterat. Det var nio atleter som började äventyret i Bunketorp, Lindome. Bunketorp har fantastiska, kuperade leder men det var inte på dom vi skulle springa på utan rundan gick runt Kållered och Lindome.

från sv. wikipedia.

Efter ett tag var vi inne i en björkhage. Här kunde man plocka Chaga (Sprängticka) om man ville. Chaga är en svamp som växer på cirka var femtusende björk. Den är sedan tusentals år medicinalväxt med stark påverkan på immunförsvar, främst mot blodtryck och cancer.

Joel är rädd för troll och jag är ”längst”! foto Christian Pennert.

Sedan vidare, förbi Tulebosjön och in i Livereds by, där det bott människor från järnåldern till 1900-talets början. Idag syns mest stenmurar och en del av fäbodgatan. Genom Kållereds Centrum och under E6:an in genom en skogsbacke. Genom ”svartbygget” Ekåsen och genom Fagered tillbaka till: Fikat! Men tyvärr ingen födelsedagstårta!

Anteckningar från Susanne Svedberg, som fyller varje år men inte blir äldre!

PS Nästa vecka, då skall vi springa riktigt länge meddelar coachen …. längtar redan! DS

Dagens Aktivitet: 40 minuters SD.

 

Etiketter: , , , , , , ,

Härligt morgonpass!?

Lördag morgon och samling vid parkeringen där Sandsjöbackaleden korsar Spårhagavägen. Nio stycken morgonpigga joggare/löpare mötte upp för ett par timmars härlig skogs-löpning, -puls i Sandsjöbacka-terrängen. Och det var verkligen ett par timmar med riktigt härlig löpning. Dock var det så att efter ett par timmar var vi bara framme vid norra delen av Sisjön, det vill säga lika lång tillbaka ….

Så det blev ett riktigt långt pass idag, cirka fyra timmar, i obanad terräng och cirka en decimeter snö. Det tog verkligen rejält på våra krafter. Nåväl, kanske inte på Super-Susanne och Young-Joel som oberört sprang framför/bakom/runt oss andra – imponerande hur mycket krafter det finns där!

Här var vi fortfarande pigga men …. foto Christian Pennert

Trots trötthet, värkande knä, ljumskar, vader med mera så tog vi oss till slut fram till parkeringen vid Spårhagavägen igen, något mindre tappra än vad vad vi var fyra timmar tidigare …

Men nästa helg ses vi igen för nya äventyr!

Dagens krönikör: Anders Larsson, stolt joggare från Kyrkby-Dala

Dagens Aktivitet: LSD på fyra timmar

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 2 februari, 2019 i äventyrslöpning

 

Etiketter: , , ,

Ett ”glatt” morgon äventyr!

Dagens fantastiska löparäventyr startade 9.00 på Vallda Trekant. Finns det något bättre sätt att starta en lördagsmorgon än att ge sig ut på en runda med Lennart? Man har ingen aning om vart och hur långt man ska springa? Det är bara att ge sig hän och hänga på! Sprang över snötäckta ängar och hagar, hoppade över stock och sten. Genom Varla platån, Kungsbacka-skogen till Onsalavägen och små fina stigar tillbaka till Vallda Trekant.

Gamla utsiktsplatsen i Kungsbackaskogen! Jag i centrum! foto Joel Stål

Ännu en premiär, mer än att springa med Lennart, var att springa på Vallda golfbana. Denna gången utan klubba. Vi var väl ute si så där två magiska timmar och benen fick röra på sig i 18 kilometer. Det var ”glatt” och jag flög handlöst med båda benen framåt i en backe, nästa gång har vi alla spikskorna på. Men efter en äventyrsrunda ska man ju varken vara hel eller ren. Det hör liksom till när man ger sig ut på Äventyr!

Gästkrönikör: Christina Falk, löparentusiast från Onsala

Dagens Aktivitet: LSD på 145 minuter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 26 januari, 2019 i äventyrslöpning

 

Etiketter: , ,

Största Äventyret hittills

Av Christian Pennert.

Samling i Bunketorp, Lindome, på första advent. Det var inte mycket till adventsstämning i skogen, sex grader och iskallt regn, det var de yttre förutsättningarna. Vi fem som skulle hänga med på Äventyrslöpning var dock glada och öppna i sinnet.

Det blev 2,5 timmar kors och tvärs och lite vilse. Det är inte lätt att orientera sej på kalhyggen och motorkross banor. Känslan när man kommer tillbaka till där man var en halvtimme tidigare och blir förvånad är lite jobbig. Jag tänker på Dupontarna i Tintin och det svarta guldet, när de åker i cirklar och det blir fler och fler bilspår. De tolkar det som de kommer på en större och större väg. Så kändes det! Men vi klarade ut det också. Mycket mental träning idag. När vi fick varm och god blåbärssoppa av Lennart efter löpningen kändes det att vi var lite psykiskt starkare än innan. Gött!

Dagens Aktivitet: Långa intervaller 1800 meter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 3 december, 2018 i äventyrslöpning

 

Etiketter: , , ,

Änggårdsbergens Naturreservat

Dagen efter Billingehusloppet var det Äventyrslöpning i Änggårdsbergen och Botaniska Trädgården. Trots en ganska liten yta går det att hitta ”långa” vägar att springa på. Dagens pass lade jag upp så att vi passerade olika entréer till området. Vi började i Bifrost i Mölndal och sprang därifrån direkt till Änggårdsbergen. Passerade entréerna vid Eklanda, Södermalm, Sahlgrenska Sjukhuset, Botaniska Trädgården och Slottsskogsvallen. Det går med andra ord komma dit från många håll. Eftersom området är ganska litet, gäller det att utnyttja alla små stigar även om det blir mycket kors och tvärs, då fick Joel leda passet ett tag. Ett par hade sovit under bar himmel ibland träden! Grusbacken vid Södermalm är hemsk och jag insåg direkt min begränsning och gick uppför. Det gjorde inte de andra!

IMG_2782 (1)

Yeah, vi hittade en vattenpöl i Änggårdsbergen! foto förbigående tjej

Tidsmässigt blev passet en aning kort (vill uppnå minst två timmar) så när vi närmade oss startplatsen tog vi en extrarunda upp till Vattentornet på Safjället. Då var jag inte den ende som gick!

Dagens Aktivitet:

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 16 oktober, 2018 i äventyrslöpning

 

Etiketter: , , , ,

Tjenare gott folk!

Idag är det en debutant som skriver … Mitt namn är Joel Stål och är son till Malin Stål, som sprungit med Pantern i många år. Mamma har under ett halvårs tid försökt övertala mej att hänga med men jag har alltid tvekat. Men idag till slut efter många om och men hängde jag med, detta är inget jag ångrar. Hur kul som helst och en fantastisk miljö att springa i. Detta kommer jag absolut fortsätta med. Men nog om mig.

IMG_8293

John Bauer skogen och jag (i mitten längst bak) bekantar oss! foto Björn Södahl

Vad som stod på programmet idag var äventyrslöpning i Hällesåker, ja det var äventyrslöpning med en feeling av John Bauer. Det fanns gott om leriga partier som tyvärr var uppkörda av skogsmaskiner. Men vad gör lite lera – inte tillräckligt stort motstånd för att stoppa oss. Namnet på sjön som vi sprang runt upprepades ett antal gånger och det var Nordsjön. Då och då pratade Pantern lite om Hällesåkers historia tillsammans med Danmark. Äventyrslöpning med inslag av lite ”bilder” här och där och små lektioner i historia. Det kanske viktigaste är ett otroligt härligt gäng, får sammanfatta den drygt 19 kilometer långa löprundan.

Dagens Aktivitet: Tre timmar i skogen.

 

 
 

Etiketter: , , , , ,

Falkenbergs Stadslopp -14 del 1

Katastrof!

Jag glömde idrottsväskan hemma på verandan. Inga skor, kläder eller panter! Hade tänkt springa i en gul dress med en pom pom i vardera handen. Pom pomen var det enda jag fick med mej. Nöden har ingen lag så det blev till att springa i kläderna jag kom i, kortbyxor, skjorta och Sanuk sandalsko. Ena pom pomen fick bli mössa och den andra fick jag vinka med. Trettio grader i luften och de kläderna med ”peruk” blev olidligt varmt. Innan start var det mörka moln på himlen men de tog andra vägar. Inte en droppe regn. Jag fick stanna mycket för att vila i publiken.

Selfie under Falkenbergs Stadslopp!

Selfie under Falkenbergs Stadslopp!

Malin Stål som jag tränar på söndagar sprang om mej när det återstod en kilometer. Stannade en gång för mycket för att jag skulle hinna gå över mållinjen samtidigt som henne. För första gången sprang Malin med sonen Joel Falkenbergs Stadslopp. De tyckte det var varmt men Joel var jättenöjd!

Joel och Malin Stål efter väl förrättat värv!

Joel och Malin Stål inför premiären!

Dagens Aktivitet: En mil genom 30 graders värme.

 
 

Etiketter: , , , , , ,