RSS

Etikettarkiv: Kalle Johansson

Hallands Ultra 3 (4)

Bra!

Det var mycket som var riktigt bra på Hallands Ultra. Speciellt funktionärerna var riktigt bra. Alltid positiva och mycket hjälpsamma. Vätska och tilltugg var fantastiskt bra, det fanns det mesta som man kunde tänka sej. De skulle varit fler bara, tänk om det blivit så varmt, som meteorologerna talade om i början på veckan. Visningen och markeringarna längs banan var riktigt bra, inte lätt att springa fel här. Hemsidan var informativ och lätt att förstå. Att det gick en bil i skytteltrafik ner till parkeringen efter loppet var riktigt bra. Tack Kalle!

Fin medalj även om jag inte var värd den!

Fin medalj även om jag inte var värd den!

Mindre bra!

Vägvisningen för publik och de som skulle delta i loppet var sämre. Var fanns publiken sista 2 milen? Det såg ut som att alla hämtade ut sitt chip strax innan start, det blev en lång kö. Banan var lätt och trevlig första halvan men sedan var den alldeles för krävande. När bara några stycken orkade springa hela tiden är banan för hård. Speciellt när alla deltagare redan är slitna. Banan ska inte vara hårdare än att majoriteten orkar springa hela tiden!

Dagens Aktivitet: Lång intervall, sex gånger 1200 meter.

 

 

 

 
 

Etiketter: , ,

Prinsens Minne -14

En trevlig födelsefest hos Håkan gjorde att det uteblev blogg igår!

En trevlig födelsefest hos Håkan gjorde att det uteblev blogg igår!

Milen

Först ut gick milen i Prinsens Minne. Japhet Kipkorir bestämde sej för att bara ta halvmaran så tiderna blev lite sämre än väntat på den distansen. Det var flera kenyaner på tävlingen, så de dominerade i toppen på resultatlistorna.

Inför start på 10 kilometer: Madeleine, Zachariah, Oskar och Mikael Broms!

Inför start på 10 kilometer: Madeleine (1), Zachariah (1), Oskar (2) och Mikael Broms (9)!

Halvmarathon

Japhet laddade med morsans husmanskost och sen blev det ju nytt banrekord också! Vinst med 4 minuter före en kenyan och sedan 3 minuter till för att hitta bästa svensk, Kalle Johansson på 1.12. Jag själv kände inget av hälsporren men kände mej ganska snart trött i låren. Har tränat en tid för hälsporrens skull, i skor med för mycket dämpning. Bra för hälsporren men sämre för låren. I slutet var det segt men då Carl-Magnus Berg kom och sprang om tyckte jag att gränsen gått. Fick försöka att bita ihop och komma förbi honom igen. Det lyckades iallafall! Tiden är inget att skriva hem om, 1.38. Måste försöka träna bättre, tänker jag som vanligt!

Gårdagens Aktivitet: Halvmara i Halmstad.

Dagens Aktivitet: Tjejträning i Lerkil.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 17 augusti, 2014 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Hallandsleden Terräng 2

Idag var det dags för andra provlöpingen på Hallandsleden. Hade bestämt innan att jag skulle hålla jämnt och lite högre tempo än förra gången. På startplatsen fick jag syn på Ida Blad Johansson. Oj, vad skoj och hon hade upp lite i vikt, gött. Vi bestämde att vi skulle springa ihop i början, hon är bättre tränad än jag är!

När vi började springa lade jag mej i mitt tempo. Ojdå, jag hamnade först! Sprang och pratade lite om omgivningarna med Ida och tog vägen via gårdsplanen på Stättareds gård för att få med hela fälten att se några djur. Sedan drog jag fältet i två mil. Vi blev fyra personer som sprang ihop; Kalle Johansson; Tomas Andersson; Ida och undertecknad. När vi kom till backen upp mot Äskhults by, så sa jag att jag går upp för backen, för att spara lite energi. De andra tre sprang ifrån mej med 30 meter där.

Tomas och Ida efter nästan 30 kilometer för lite energi efteråt!

Tomas och Ida efter nästan 30 kilometer för lite energi efteråt!

Sista milen är den lättaste delen av sträckan. Som jag bestämt mej för ökade jag. Sprang först om Tomas och sedan Kalle. Sprang ifatt Ida och sedan sprang vi ihop, de sista fyra kilometrarna. Tomas var i rygg hela vägen. Vi hade cirka 2.52 vid Fjärås Fritidcenter. Kalle gick nog i ”väggen” i slutet.

Dagens Aktivitet: Nästan 30 kilometer terränglöpning, blött och bra ibland!

 
2 kommentarer

Publicerat av på 13 april, 2014 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , , ,