Åhus Trail Run 2022

Igår sprang jag finalen i Trailrunnig Tour 2022. Det gick inge bra! Dels var jag inte i final och inte heller sprang jag finalbanan men …

Strandnära i Åhus, nja snarare Friseboda!

Det är alltså frågan om terränglöpning i Sverige! I Åhus är det snarare sandlöpning! Jag sprang banan som var 11 kilometer och det var sandstrand, sandstig, sandväg och sandmosse! Kul men krävande för alla deltagare men det är ju så vi vill ha det! Det blåste kraftigt när vi sprang de cirka 2 kilometrarna på stranden men i skogen var det lä. Det mesta är platt men med mjukt underlag blir det ändå påfrestande för lungor och hjärta. Jag sprang riktigt bra och höll ihop det bra! Tycker om underlaget!

Trevlig medalj men jag har tillräckligt många innan!

Banan och arrangemanget var utmärkt men att inte ha omklädning och dusch i anslutning vid blåst och nollgradigt i december! Det går fint att springa men att stå och frysa efteråt är inte bra. Då blir du extra mottaglig för förkylning!

Sveriges bästa ”trial”löpare; Oscar Claesson och Karin Spjuth!

Dagens Aktivitet: Sportläge framför TV:n!

 

John Bauer Trail Run 2022: 3 (4)

Snabbaste tjejerna på 18 km!

För att en tävling ska få godkänt måste absolut tre saker uppfyllas: Rätt tid, Rätt distans och Rätt placering. Det är ”basic” och om någon av de tre sakerna inte uppfylls borde anmälningsavgiften återlämnas! John Bauer Trail Run uppfyllde det med råge och allt annat som gör en tävling bra. Men det bästa var att de försökte att ge ett ”mervärde” till deltagarna i förhållande till andra tävlingar nämligen: Pastabuffé efteråt och en tävling i tävlingen om bästa målgång! Mycket bra initiativ. Matmor Sara bör ha en särskild applåd och 50-åriga Karin Spjuth som blev tvåa på långa banan och hjulade över mållinjen åxå! Vad räcker då min transport av ett litet okänt barn över mållinjen.

Före detta Dalasjö IK Framåt fanns åxå representerad! Trots detta vann jag inte!

Oscar Claesson är inte bara segrare, Sveriges bästa traillöpare utan dessutom en alldeles förträfflig tävlingschef. Får inte heller glömma hela övriga ”klanen” Claesson. John Bauer Trail Run hos IKHP kommer att bli en permanent tävlingshelg i framtiden för min del!

Dagens Aktivitet: Vila

 

John Bauer Trail Run 2022: 1 (4)

Detta får ni inte missa till helgen! IK Hakarpspojkarna har Sveriges bästa trail löpare! Laget leder Trail touren och Oscar Claesson och Karin Spjuth leder individuellt! Här har ni chansen att träffa Sveriges bästa traillöpare! Jag ska dit och äta pasta buffé som ingår i anmälningsavgiften om man meddelar det!

Dagens Aktivitet: Cykeltur på någon timme

 

Skatås Ryggar 2022

Banmarkeringen var ”lysande”!

Det är roligt att berömma! Då blir det IFK Göteborg Orientering, fotbollen gläder inte någon. Allt var perfekt på Skatår Ryggar; parkering, banmarkering, funktionärer, lokaler, platsen, resultatservice och till och med vädret! Banan är som väntat, då jag sprungit på varje stig där tidigare, backig, tekniskt svår och fördj…..! Men alla visste vad de gav sej in på utom möjligen Benjamin som gick upp för Brudarmossen! Ja, numera är det ju en backe sedan ”mossen” fyllts ut med sopor. Banmarkering var otroligt bra! Hälsa alla de som varit inblandade i den!

Undan här kommer jag! Segrare Oscar Claesson fick begära ur spår!

Snacka om framfotslöpning på Karin!

På långa (5 fem ryggar) banan fick Oscar låna ett på Topo skor av mej. Det hämmade inte honom nämnvärt utan han vann i stor stil! Även Karin Spjuth från samma klubb vann i utklassnings stil. Speakern var förvånad av att hon vann så lätt trots medelålder och padel träning som huvudsaklig träning! Men det vet ju alla (!) att alternativ träning är väldigt viktig!

Dagens Tävling: Haltande över två ryggar