RSS

Etikettarkiv: långfärdsskridskor

AT: Skridskor 1 (2)

Lygnern

När det ges tillfälle så åker jag gärna långfärdsskridskor. En fantastisk upplevelse i denna alternativa träningsform, för löpare, hade jag ett år på Lygnern. Sjön är Hallands största sjö, långsmal och 52 meter djup som mest. Det betyder att det är sällan den fryser till på vinter, i alla fall på senare år. En vinter för tio – tolv år sedan var det kallt länge utan att det föll någon snö. Hela Lygnern var belagd med 15-20 centimeters blankis!

Långfärdskridskor

Långfärdskridskor

Svante Lysen

Jag åkte till Fjärås en kväll och frågade en åkare där om vi skulle åka mot Skene, i andra änden på sjön? Det var femton minusgrader och fullmåne. Personen jag fick sällskap med var Svante Lysen, äventyrare, naturfotograf, föreläsare m.m. Vi åkte i flera timmar i månljust på en ”sjungande sjö” av kylan. På vägen hem när jag skulle över en råk, trampade jag i med hela benet! Det var ingen fara då Svante räckte mej ispiken och jag fick upp benet direkt. Problemet var efteråt då jag inte fick upp värmen, hade svårt få upp bilnyckel ur fickan. Det var högsta värme i bilen på vägen hem, när jag äntligen kom in i bilen!

Morgondagens Aktivitet: Tjejträning hemma hos mej!

Dagens Aktivitet: 80 minuters löpning

 

Etiketter: , ,

Skridsko is

Idag blev det två timmars skridskor på en perfekt is på sjön Ömmern vid Ödenäs, Alingsås. Sjön är kanske inte så känd men i Ödenäs har TV långköraren Hem till byn spelats in. Jag tror bestämt mitt skridskosällskap, P-A och Monika Bäcklund, har varit med i serien!

Det blev lite över 25 kilometer, där vägen söderut var lätt, med medvind hela tiden. Däremot blev det besvärligare på vägen tillbaka, mer skugga och motvind. Isen var cirka 25 centimeter tjock och alldeles utmärkt att åka på. På två ställen var det råkar men det var bara att ta fart och hoppa – långt (haha)! Använde tunga stavar (pikar) hela vägen, så överkroppen har fått alternativ träning idag. Efteråt var det skönt med ett bad!

Inte för att jag är så intresserad av Melodifestivalen men eftersom det inte skrivs och snackas om annat så här års, så tillhör det närmast allmän bildningen att se på det. Så det får bli det ikväll!

Skridsor på sjön Ömmern.

Skridskor på sjön Ömmern.

Dagens Aktivitet: Två timmars skridsko med stavar.

 

Etiketter: , , , , ,

Skridskor del 1 (3)

Ett bra och roligt sätt att variera träningen på är att åka skridskor, speciellt då långfärdsskridskor.

Långfärdsskridskor på balkongen.

Långfärdsskridskor på balkongen.

Vi som bor i södra Sverige har lite svårt med isarna, det är inte alla år de fryser tillräckligt och om de fryser är det ofta snö på ytan eller skrovliga isar. Men ibland är det perfekta förhållanden.

Halland största sjö

För några år sedan var hela Lygnern frusen och isen blank. En kväll gav jag mej iväg efter jobbet, strax kom månen upp och lyste full och grann. Jag träffade Svante Lysén, äventyraren, naturfotografen mm, på isen. Vi bestämde oss för att åka från Fjärås, där vi befann oss, mot Sätila i andra änden av den 18 kilometer långa sjön. Fullmåne, blank is och sjutton minusgrader, inget kan vara bättre än att glida fram på långfärdsskridskor. Vi var ute några timmar och prata om allt möjligt men speciellt om Svantes olika äventyr.

Se upp för råkar

Det var så kallt att det ”sjöng” i sjön och isen ”kalvade” när den svällde. Isen kryper och lägger sej omlott och det uppstår ibland ”råkar”, smala sprickor med vatten. När vi skulle över en sådan råk, råkade (haha) jag trampa ner med ena benet i vattnet. Det var ingen fara, Svante räckte men ispiken och jag kom upp direkt. Men blöt blev ena benet och med sjutton minusgrader blev benet stelt som en istapp. Bilnyckeln låg på den sidan, så det tog ett tag innan jag fick upp den, ur fickan med dragkedja. Sen satt jag i bilen en god stund, med högsta värme på för att tina upp!

Dagens Aktivitet: 7 kilometer snabb distans (SD).

 

Etiketter: , , , , , ,