RSS

Etikettarkiv: Lennart

Maskerad 1 (2)

Pristagare i Sylvesterloppet!

Pristagare i Sylvesterloppet!

För att höja stämningen och locka lite publik har några löpartävlingar en Maskeradklass. För att avdramatisera allvaret och få icke löpare att vilja vara med. Jag har alltid Maskerad i loppen jag springer. När jag var Maskeraddomare i Midnattsloppet Stockholm skrev arrangörerna upp mina råd för en lyckad utklädning.

Mina Maskeradtips till deltagare på Midnattsloppet!

Mina Maskeradtips till deltagare på Midnattsloppet!

 

Dagens Aktivitet: 70 minuter löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 2 januari, 2015 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,

Löparskon framtid 5 (6)

Det absolut farligaste med löparskor är om stötdämpningssystemet ger ”studs”, ”rekyl”, ”energi-return”, ”extra kick” eller liknande! Då blir du ofelbart skadad i först och främst i knäna men även i höfter och rygg. Löpskotester måste redovisa detta för att begränsa skadorna, skadorna som inte uppstår av löpningen!

Tänk vad lätt det skulle vara att köpa löparskor om vi fick rätt information! Jonas, Katja och undertecknad, foto Marianne Sullivan.

Tänk vad lätt det skulle vara för oss att köpa löparskor om vi fick rätt information! Jonas, Katja, Puh och undertecknad, foto Marianne Sullivan.

Sammanfattning för löpskotillverkare:

  • Alla skor måste börja uppge storlekar enbart i centimeter! Då vet kunden alltid exakt vilken storlek hen ska ha – utan att behöva prova. Tänk vad lätt det är att beställa via Internet sedan.
  • Alla skomodeller måste uppge för vilken typ av underlag den är byggd, terräng, asfalt, gräs, grus osv!
  • Är skon lämplig för framfots-, häl- eller helfotslöpare?
  • Är det en tränings- eller tävlingsko?
  • Vilket stötdämpningssystem har skon och hur effektivt är det? Vad är livslängden på det systemet?
  • För vilken vikt på utövaren är löparskon byggd?
  • Vilken typ av hålfot har du som köper skon?
  • Hur stor sprängning har skon?

Dagens Aktivitet: 10 kilometers löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 4 juni, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,