RSS

Etikettarkiv: Lerkils havsbad

Badsäsong -15

Ja då är det dags för bad utomhus, iallafall om du är ute och springer! Förra helgen var vi uppe i Delsjöterrängen och sprang. Genom Ugglemossen var det ganska blöt,t så på ett ställe sjönk jag ner till skrevet. Blev faktiskt lite orolig för skorna, att gräva efter dom på en meters djup är inte det roligaste. Men jag hade knutit riktigt så det var ingen fara.

Ugglemossen med Malin! Foto Susanne Svedberg.

Ugglemossen med Malin! Foto Susanne Svedberg.

Vi sprang en mil till innan vi kom till Delsjön. Om jag inte tänkte sätta mej i bilen med dom geggiga benen var det säkrast att tvätta av sej. Till vår förvåning var det två tonårstjejer som just varit i och badat. Då kunde jag inte visa mej sämre, så det var bara att gå i. Tvättade av benen så jag såg nästan ren ut. Det var inte varmt!

Bara fåglar i Lerkils havsbad idag!

Bara Kanadagäss och en Sångsvan (?) i Lerkils havsbad idag!

Idag har jag varit nere i Lerkils havsbad och tagit temperaturen. Det var 14,5 grader. Gässen och Svanen gillade det, inga badande människor!

Dagens Aktivitet: 50 minuter löpning på morgonen och 100 minuter på kvällen.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 14 maj, 2015 i Livsstil

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Löpning med/i vatten

Nu börjar vattnet i havet bli badvänligt, i alla fall när du är ute och springer. Häromdan mättes vattnet upp till 16 grader här i Lerkils havsbad! Om du springer fort så blir du varm i kroppen och då är det skönt att kyla ner hela kroppen med svalare vatten. Efter badet så blir du mycket piggare  på en gång och kan därmed springa fortare igen.

När jag bodde i Mölndal så sprang jag ofta ut till Askims havsbad och solade och badade lite. Efter ett tag sprang jag bort till Näsets havsbad som var 5 kilometer och gjorde samma där. Sedan kunde jag springa fram och tillbaka där två gånger. Sedan var löpturen hem tung, efter mycket bad, solande och löpning! Men jag blev bättre och gjorde något skönt samtidigt.

Igår sprang tjejerna långa intervaller med två bad i mellan. De fick både humör och snabbhet tillbaka. Idag körde jag kort intervall i 20-30 centimeters djupt vatten, barfota!

Kort intervaller i Onsala fjorden!

Kort intervaller i Onsala fjorden!

Dagens Aktivitet: Måndagsträning cirka 11 kilometer.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 26 maj, 2014 i Löppass

 

Etiketter: , , , , , ,