Träningsläger i Kenya

Ja, då var biljetterna köpta och resan till träningslägret i Kenya är ett faktum. Hela april ska Oscar Claesson, Eskil Svensson, Zackariah Mogendi Miruha och bromsklossen Lennart ligga i hårdträning! Oscar, Zackariah är 30 minuters killar, Eskil 34 och jag 48! Vi ska ner till Kapkoi training camp i Eldoret (där alla kenyanska världsstjärnor tränar) till Japhet Kipkorir (27 minuter), som jag är personlig vän med sedan många år. Träffade honom första gången på Lidingöloppet Kina där han var bjuden av Lidingöloppet (Sverige) som tvåa i loppet, segraren kunde inte åka med. Där hjälpte jag honom med taktik, efter det vann han Lidingöloppet två år i rad! Senare har han vunnit igen bland genom att lyssna på mej om spurtträning!

Japhet först igen, här Musselloppet!

Fördelen med att bo och träna med Japhet, är ju att han är en av alla löparstjärnorna, han känner dom alla. Det kan bli många och lärorika möten, det gäller bara att försöka hänga med – hoppas det finns någon cykel eller bil där!

Dagens Aktivitet: Äventyrslöpning i Kullavik, Sandsjöbacka och Årekärr i 170 minuter.

 

Vasaloppet Kina

Gustav Vasa var på plats – givetvis!

Idag har Vasaloppet gått i Changchun i Kina. I nordöstra Kina med ungefär samma klimat som i norra Sverige. Där var natursnö och femton grader kallt. Loppet går i samma park som jag själv, Eskil och Japhet sprungit Lidingöloppet Kina. Redan 2003 startade loppet upp men det har väl inte blivit någon större succé, bara 600 startande i år. Men det roliga var att de sände hela loppet i TV2 – direkt. Det var en uppgörelse mellan norrmän, svenskar och ryssar. Inga utav de mer kända skidåkarna deltog. Det blev en spurtuppgörelse mellan nio skidåkare efter 50 kilometer på herrsidan. Norrman först där och ryska först på damsidan.

Jag tyckte dom sa 18 meter höga?

Men det som imponerade i sändningen var alla snöskulpturer som kineserna hade gjort, i gigantiska storlekar. Det var palats i naturlig storlek och en massa olika figurer!

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 

Japhet Kipkorir 1 (3)

Första året Japhet kipchirchir Kipkorir var i Sverige så ledde han Lidingöloppet i 29 kilometer! Då kroknade han och blev passerad av Mustafa ”Musse” Mohamed den sista kilometern! Segraren i Lidingöloppet får åka med till Lidingöloppet Kina men ”Musse” kunde inte så det blev tvåan istället, där jag träffade honom. Vi turistade och tränade lite ihop – ja vi startade samtidigt! Däremot pratade vi om träning och tävling ganska ofta. Bland annat hur man vinner storlopp. Inte genom att dra hela loppet utan tvärtom bara följa med och avgöra när ledaren börjar tröttna!

Efter Kraftprovet var Japhet Kipkorir glad igen …

Därefter vann Japhet Lidingöloppet två år i rad, genom att bara följa med! Förra året tänkte han ta sin tredje seger men då saboterade för trånga skor loppet. Ännu en gång ledde han loppet i 29 kilometer i skorna. Skorna hade han fått låna av en kompis några timmar innan start då hans egna inte kommit med från Kenya. En kilometer från mål blev smärtan för stor och han bröt!

I år ska han göra ett nytt försök. Japhet har vunnit Strömstad Milen och Viktorialoppet i sommar. Däremot blev han bara tvåa i Kraftprovet, fick stryk i spurten! Det kanske inte var så konstigt då han om några veckor ska springa marathon någonstans i världen!

Efter det ska han komma tillbaka till Sverige för att bland annat försöka vinna Lidingöloppet, för tredje gången!

Dagens Aktivitet: 16 kilometer med långintervaller

 

Löpartävlingar del 7

Har sprungit mycket i Norge och de har svårt att få mycket deltagare till sina lopp. Detta beror på att alla tävlingar i Norge har fullständig klassindelning. Bara de bästa gynnas, inte som i Sverige där bredden gynnas! Det som jag lagt mest tid på är KnarvikMila i Bergen, Norge. Första året, då loppet var det fjärde största i Norge, var jag där uppe i fyra dagar. Arrangörerna bjöd på allt, resa, boende, mat, anmälningsavgifter, konserter och till och med privatchaufför! Det var en speciell tävling där det stora flertalet var ute på ”naturlöype” (vandringar) och färre sprang 5 eller 10 kilometer. Efteråt skrev jag ett brev där jag föreslog flera förbättringar. Det roliga var att de lyssnade på mej och genomförde mina föreslagna förbättringar, bland annat KnarvikMilaXtrem, en stentuff terränglöpning! På två år var KnarvikMila det största friskvårdsarrangemanget i hela Norge.

Det är vackert i Bergen om det inte regnar

I Norge har jag vidare hjälpt Norska Fjelleventyret i Betostölen och Folkemila i Namsos. Oslo Marathon har jag försökt hjälpa men de ger sej inte på punkten att ett Maraton är halvmaraton, mil och fyra kilometer!? Det är ju fint att säga att jag sprang Oslo Marathon på 16 minuter?!

I Sverige har jag bland annat hjälpt Midnattsloppet, Lidingöloppet, Göteborgs Varvet, Falkenbergs Stadslopp, England Runt, Eksjö Stadslopp, Oxelöloppet och givetvis Göteborgs Sylvesterlopp som jag styrt i många år! Stafetterna Vindelälvsloppet och St Olavsloppet har jag hjälpt mycket genom åren! Lidingöloppet Kina satt jag många timmar och gav arrangörerna tips för förbättringar.

Dagens Aktivitet: LSD på cirka en halvmaraton.

 

Press från Folkrepubliken Kina

Kina är gigantiskt. Vad vi hörde skulle Lidingöloppet Kina gå i Riks-TV över hela landet. Om det vet jag inte mer. Jag lyckades få tag i en tidning i allafall!

Kinesisk dagstidning från 22 juni 2009.

 

I Folkrepubliken Kina

Kom till Beijings spektakulära flygplats tillsammans med Eskil Svensson från Simlångsdalen. Vi var runt några dagar i  ”den förbjudna staden”, på Himmelska Fridens Torg och i Bazarerna, där man verkligen kunde göra klipp!

Eskil Svensson i Kinas Hollywood!

Lidingöloppssegrarna

Träffade på Lena Gavelin och Japhet Kipkorir som segrare från Lidingöloppet. Vi tränade ihop några gånger i en stor park i Beijing. Då stannade alla besökare upp och stirrade med öppen mun! I Kina springer man inte, framförallt inte offentligt i en stad! Men än värre var det när vi strechade, då bildades en ring runt oss och kineserna gick fram och kände på Japhets mörka hud!

Changchun i Jilinprovinsen

Flög vidare till Changchun, en stad med ungefär lika många innevånare som hela Sverige, för Lidingöloppet Kina. Men först lyxhotell med dubbla toalettrullar och städning i rummen 3 gånger per dag. Vandring på Kineiska Muren, springa var inte aktuellt då den hela tiden slingrade sej fram mellan de högsta topparna. Vi skulle springa 30 kilometer om någon dag!

Vandring på Kinesiska Muren, fotograf Eskil Svensson.

Hedersgäster

De högsta ledarna i Jilinprovinsen, med 30 millioner innevånare, skulle absolut hälsa på mej innan start! På kvällen efter loppet var det en stor karneval med 100-tusentals besökare i Changchun. På scenen under karnevalståget var Eskil och ”rosapantern” hedersgäster bland alla celebriteter från provinsen. När högste politike ledaren fick syn på mej igen skulle han absolut fram och hälsa och räcka över sitt visitkort! Han fick mitt!

Dansa nej nej!

Om jag bara kunnat de kulturella skillnaderna bättre hade jag kanske inte slarvat bort den ”läckra” kinesiska kvinnan Lin som jag dansade med på karnevalen, efter tillstånd från polisen, offentligt är det inte tillåtet!

 

Tävling i Folkrepubliken Kina

Denna helgen blir det ingen tävling för mej. Istället ska jag skriva om ett äventyr som jag var med om för några år sedan. Jag flög till Beijing (Peking) i Kina för vidare flyg till Changchun i nordöstra delen av landet för att springa Lidingöloppet Kina.

Folkrepubliken Kina bild från internet.

40 000 anmälda?

Tävlingen var 30 kilometer som originalet i Sverige. Det fanns även en kortare distans på 10 km. Loppet ordnades för andra året, första året hade 40 000 kineser anmält sej. Nu det andra året var det 10-12 000 på startlinjen. Kineser springer inte, så jag kom långt fram i fältet, längst fram var kenyanen Japhet Kipkorir, som vunnit Lidingöloppet i Sverige.

Alla vilsna

Sedan började det roliga, eller tragiska! Vi sprang i en stor park och det fanns i princip ingen vägvisning. Alla sprang lite på känn! Såg man någon framför sej så genade man dit! Ingen sprang samma väg! Efter 12 kilometer sprang herrsegraren(?) ifatt damledaren (?)! Såg man ett större gäng försökte man hänga med eller springa ifrån! Insåg nästan omedelbart att detta var en omöjlig uppgift att lösa.  Arrangörerna påstod efteråt att banan var välskyltad med träpilar, dagen före tävlingen. Träpilar som den fattiga befolkningen hittade och använde som brasved för matlagning och för att hålla värmen på natten!

Abborrbacke?

När jag varit ute i en och halv timme kom jag till en jättebacke, mycket lägre och brantare än ”abborrbacken” på Lidingö! Samtidigt kom det en öppen buss med journalister och fotografer. De erbjöd skjuts men jag avböjde – i fem sekunder! Äh va f…., jag hoppar på, ingen har ju sprungit rätt bana eller distans ändå! Enda gången i mitt liv som jag fuskat i en löpartävling!

Det blev en prisutdelning men den var lika kaotisk den. Hörde att en kines som skulle sprungit 10 kilometer men bröt efter någon kilometer, fick tredjepris medaljen på 30 kilometer!

Har ingen aning om hur långt eller hur mycket fel jag sprang! Den tävlingen glömmer jag inte i första taget!