Bohusleden – söder ifrån

Bohusleden är en 34 mil lång spring/vandringsled som sträcker sig från Lindome till Strömstad. Idag prövade vi en liten del av den när vi sprang från Bunketorp i Lindome till Stora Delsjöns badplats. Totalt blev det cirka 25 kilometer på en härlig, naturskön, varierad och ganska tuff bana. Lite asfalt men huvudsakligen stigar av olika typ och väldigt backigt. Vi stannade bland annat till och kollade in det relativt nyöppnade Kikås Insektshotell. Sveriges största fristående hotell för insekter, beläget precis bredvid Kikås avfallsanläggning. Hotellet ska bland annat husera vildbin, fjärilar, fladdermöss och fåglar för att skapa biologisk mångfald. Hoppas det blir fullbelagt!

Nu är det bara 11 201 kilometer till Honolulu! Hotellet i bakgrunden! foto linslusen i förgrunden.

Löpning var riktigt härlig i lagom tempo, temperatur och en gassande sol. Våren är en härlig tid, kan nästan inte bli bättre. Ända till Gunnel drog upp tempot i slutet ….

Av deltagaren Christian Pennert.

Dagens Aktivitet: Tre timmar och femton minuter Äventyr på Bohusleden.

 

 

Äventyr med Ingemar del 1 (3)

Vi träffades på Barnsjöns parkering i Lindome, för en löprunda i terrängen ner mot Älvsåker och Sandsjöbacka. Sträckningen visste i vart fall inte jag från början men det var ju bara att hänga på. Vi hade omväxlande underlag, mest offroad men också en del asfalt och grusväg. Det var perfekta väderförhållande, 15-20 grader, växlande molnighet och svag vind.

Det är jag till vänster, innan starten i Prinsens Minne!

Efter 10 kilometer nådde vi gamla Riksvägen och tog sedan den branta vägen upp mot Skårsjön, cirka 100 meter över havet, en backe på 1,5 kilometer. Skårsjön, berättade Lennart, var Kungsbackas förra vattentäkt. Vattnet behövde inte pumpas utan nådde vattenreservaren på Tölöberg genom självtryck, åttio meter lägre ner. Naturen mot Skårsjön består av riktig  gammelskog, massor av vindfällda träd låg härs och tvärs. Men det gick att ta sig förbi med lite varierande teknik. Lennart kröp vid ett tillfälle på alla fyra under en stam.

Sedan kände Anders och Lennart för bad i sjön. Men botten visade sig vara väldigt mjuk och dom sjönk ner till knäna i dyn. Till och med ”Pantern” fann för gott att avbryta utan att doppa sig.

forts följer!

Dagens Aktivitet: Vila

 

Äventyrslöpning

Äventyrs- eller Upplevelse-löpning är detsamma som många betalar stora summor för att ”tävla i”, så kallade Ultralopp. Men vi springer i backarna!

Det fläktade bra på dagens pass!

På lördag är det dags igen för minst två timmar och med ”turistinformation” längs vägen. Så här års går det inte att springa på motionsspår, de är nedtrampade och glashala! Asfalt är aldrig ett alternativ! Då blir det i skog och mark!

Om du vill uppleva det så kom till Bunketorp, Lindome på lördag klockan 09.00!

Dagens Aktivitet: LSD på 80 minuter.

 

Gästkrönikör Emma

Ett tunt snötäcke, sex löpare och en golfbana i vintervila, det är allt som behövs för att skapa löparmagi!

Här är jag modell medan de andra ”springer”! foto Melina Papadopoulos

Dagens långpass startade vid Bunketorp i Lindome. Ett fint område för den som vill springa i motionsspår men ett fantastiskt ställe, för den som vill lämna gruset och ge sig ut på stig. Turen gick bland annat över orörd snö, på golfbanan, med knarr under sulorna. Ett vackert vintervitt landskap, vart man än vände sig. Att fortsätta in på det virrvarr av stigar som slingrar sig runt området, blev det självklara valet.

Jag som redan börjat dagdrömma om träning i mossar framåt våren, hade turen att springa förbi hela tre stycken. Den sista kunde jag inte låta bli utan drog en vända igenom. Är det äventyrslöpning så är det!

Det finns inget bättre sätt att starta sin lördag, än att ge sig ut på en långtur utan krav, med trevligt folk och vacker natur. Mer äventyrslöpning åt folket!

Gästkrönikör: Emma Olsson, Kållereds stolthet.

Dagens Aktivitet: 115 minuters löpning runt Bunketorp.

 

Pantern Running Club

Jag har slutat att träna i Pantern Running Club. Jag startade upp föreningen för många år sedan efter att slutat som tränare i Solvikingarna. Från att varit tre medlemmar från start ökade antalet till nästan hundra. Under den tiden tränade jag klubben tre gånger i veckan. Jag flyttade längre ifrån Lindome och tyckte det blev för mycket resor. När jag drog ner på antalet träningar i veckan, samtidigt som styrelsen byttes ut, minskade medlemsantalet till ungefär hälften.

ö Skinsåsvägen 12

Då styrelsen ambitionsnivå är lägre än min egen så har jag nu valt att stiga av. Klubben kommer att bestå, med samma antal träningar i veckan men så småningom  under ett annat namn. De aktiva i klubben kommer själva att dela på träningarna. De som är intresserade kan även fortsättningsvis gå dit på tisdagar, torsdagar och söndagar för att springa.

 

Jag själv fortsätter att träna på måndagar klockan 18.00 från Kungsbacka torg. Dessutom blir det många träningar som utgår från mitt hem i Lerkil, som alla är välkomna till!

Dagens Aktivitet: Cykling i 105 minuter.

 

Annandag Jul

Kul i Jul blir gammelskogs löpning! foto Lennart Nilsson på den tiden det fanns snö.

Äventyrslöpning runt Lindome!

Idag klockan 8.30 från Lindevigården blev det en ny äventyrslöpning runt Djupedala, Ranered och Hällesåker. Vi sprang i några timmar på ”okända” stigar, i närområdet från Lindome. Först längs norra Hällesåkersvägen, genom skogen, bort till Djupedala. Därefter upp längs vattenfallet till Gravsjön, det är väldigt vackert där. Sedan tillbaka till Benarebyvägen och rakt upp genom skogen till min gamla tomt vid Nordsjön. Vi beundrade den fantastiska utsikten innan vi sprang ner till badstranden och vidare mot Ranered. Där sprang vi vidare på gamla Hällesåkersvägen och förbi Tage Severins bostad. Under 1950-talet var han skådespelare, sångare och filmstjärna. Han var alla flickors drömprins och kallades Sveriges James Dean! Tyvärr visade sej senare att han bara var intresserad av killar! Martinas föräldrar hade byggt en sommarstuga i närheten. Sedan blev det till att springa södra Hällesåkersvägen tillbaka till omklädningen i Lindevigården.

Gött att bli av med lite Julmat och Julgodis!

Dagens Aktivitet: LSD på 140 minuter!

 

Pantern Running Club

Mitt första Göteborgs Varv sprang jag 1986, det kan kallas min första tävling. Obruten tävlingsrad sedan dess. Sedan 1989 har jag tränat löpare och fotbollsspelare i Solvikingarna, Hällesåker IF och Lindome GIF. Numera har jag träning i Lindome och Fjärås, under namnet Pantern Running Club. Löpträning är verkligen en social verksamhet så därför är det lämpligt att träna i grupp. Efter att jag startat upp gruppträning med Göteborgs Varvet har många lopp tagit efter! Vi är cirka 100 medlemmar klubben och börjar mer och mer synas ute på löpartävlingarna. Än så länge har jag inte hittat någon som riktigt vill lägga ner den tid som krävs för att nå toppen men …… Kanske är det du?

Träningslokalen i Lindome utanför Göteborg

Träningstider i Lindevigården