RSS

Etikettarkiv: Long John

Vätternrundan 2018

Jag har cyklat Vätternrundan 7-8 gånger. Cyklarna och tiderna har varierat men alltid har jag kommit runt. Utom en gång! Jag cyklade med en Long John med en ölback på flaket. Cyklade cirka 20 mil då jag kunde konstatera att tiden inte skulle räcka till för att komma in i mål innan midnatt. Då bröt jag en bit efter Hjo. Det var ju inte bra men jag startade för sent i Motala! Så kan vi inte ha det!

IMG_7345

Därför har jag beslutat att jag ska göra om det! Denna gången ska jag starta tidigare, använda samma typ av cykel men ha något annat på flaket. Lastcykel är ju miljövänligt vid alla typer av transporter och ligger dessutom i tiden. Det är fantastiskt roligt att köra med en ”jobbig” cykel under den 30 mil långa Vätternrundan. De flesta som svischar förbi skriker: -”Respekt”!

Dagens Aktvitet: Roddmaskin.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 10 december, 2017 i Upplevelser

 

Etiketter: , , , , , ,

Vätternrundan del 4 (10)

När jag cyklade på Nirve Switchblade så hade jag tre växlar. Det året som jag här ska skriva om så fick jag cykelhandlaren att byta oväxlat till tre växlat på cykeln jag skulle använda. Jag tänkte cykla på den danska paketcykeln Long John. Cykeln är väldigt tung, gedigen konstruktion, så jag ansåg att några växlar var nödvändiga. Speciellt när cykel, cyklisten (jag) och ölbacken skulle uppför dom långa branta backarna. Startade senare på kvällen från Motala. Jo, som sagt var uppförsbackarna var hemska, trots växlarna.

Men var är ölbacken?

Men var är ölbacken? från nätet.

Alla som cyklade om (det var många) var imponerade och förföljde mej med ropen – ”Respekt”! Eller – ”bjuder du på en öl”? Det gick bra till Hjo även om det gick långsamt. Efter maten i Hjo med 12 mil kvar, började jag räkna med vilken tid det skulle ta, med samma hastighet. Jag konstaterade att jag inte skulle hinna fram innan målet drogs in. Då beslutade jag mej för att bryta. Jag skulle startat bland de första, då hade jag hunnit!

Dagens Aktivitet: Löpning i 30 minuter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 5 oktober, 2015 i Upplevelser

 

Etiketter: , , , , ,

Motions cykel

Morsan sätter sej på motions cykeln varje dag, om det är dåligt väder, annars går hon en runda. För oss löpare är det ju egentligen aldrig dåligt väder men idag tog jag ett cykel pass istället, som alternativ träning. Cyklade en halvtimme med en snitthastighet på nästan 30 km/tim. Eftersom det var inomhus så forsade svetten. Pulsen gick upp rejält och det var bra. Ur max puls synpunkt är det ett bra träningspass. Benstyrkan utvecklas så du blir bra på att klättra. Har du rappt tramptempo är det bra ur frekvens träningssynpunkt åxå.

Däremot är det inte bra att träna detta för ofta. Det är inte riktigt grennära och därför får du ett sämre löpsteg om du cyklar för ofta. Du får ett ”sittande” löpsteg. Proffscyklisterna är konditions fenomen men urdåliga löpare!

Motionscykel är bra när det är

Motions cykel är bra när det är

Är igen större cyklist egentligen. Trots det har jag bland annat cyklat Vätternrundan sju-åtta gånger på oväxlat, tre-växlat, racer, Tandem, Long John och Nirve Shopper.

Morgondagens Aktivitet: Tjejträning hemma hos mej klockan 15.00.

Dagens Aktivitet: Halvtimmes motions cyklande.

 

Etiketter: , , , , , ,