RSS

Etikettarkiv: löpartävling

Ultravasan -16:1

Vi sov 4-500 meter från start. Vi behövde alltså inte gå upp så tidigt för att komma till starten strax innan 05.00. Vi ställde därför väckarklockan kvart över fyra. Någon frukost var inte nödvändig, det serverades längs hela vägen. Vi kom in i startfållan, 20 sekunder innan startskottet!

När en löpartävling anordnas anser jag att det betyder att man ska springa hela vägen och så fort som möjligt! Annars är man inte förberedd på utmaningen! Femtio meter efter startlinjen börjar backen, backen som är tre kilometer lång. De flesta börjar med att gå (?)! Det tycker jag är pinsamt – och dåligt förberett!

IMG_6709[1]

Torvald (värd), Susanne och Malin innan Ultravasan!

Jag tänkte verkligen springa! Det gick långsamt i backen men det var löpning hela tiden. Trots långsamheten sprang jag om ”löpare” hela tiden. Bland annat en gående Birger Fält som vunnit ”Kvitt eller dubbelt” i TV 1986. Han kunde allt och lite till om Vasaloppet! Birger hjälpte mej med tidsangivelser när jag vann Skara Marathon, 1997!

Dagens Aktivitet: En cykeltur.

Dagens Badtemperatur: 19 grader.

 

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 augusti, 2016 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Höstlöpning

Nu är den allra bästa tiden för löpträning! Det är svalare i luften, fuktigare och därför syrerikare. Om du springer i naturen, som du ska, så är det i allmänhet mycket blötare och därmed mjukare i jorden. Om du håller dej mycket i skogen så är inte skornas stötdämpning så betydelsefull heller. Eftersom det är lättare att andas och att springa så förbättras formen bra, om du tränar smart. Vid långpass har du möjlighet att verkligen njuta av träningen med alla vackra höstfärger.

Vackra höstfärger bjuder naturen på nu!

Vackra höstfärger bjuder naturen på nu!

 

Nu är den bästa tiden för löpartävlingar! Om det är lättare att träna så är det lättare att tävla åxå. Egentligen borde alla långa lopp ligga på hösten, för att det är mer optimalt att springa då. Ett lopp som verkligen ligger helt fel i tiden är Stockholm Marathon. Tänk om det legat på hösten, vilka tider svenska löpare kunnat göra!? Ta inte på dej för mycket på träning/tävling bara! Ha alltid vantar med dej, det är i fingrarna värmen går ut!

Dagens Aktivitet: LSD på 3.10 timmar.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 5 oktober, 2014 i Löpträning

 

Etiketter: , , , , ,