RSS

Etikettarkiv: maratonlöpare

Sko historia 9 (12)

Mera utdrag ur VK.

Ut i skogen ur VK!

Ut i skogen ur VK!

Bra dämpad löparsko! ur VK.

Bra dämpad löparsko! ur VK.

Dagens Aktivitet: 60 minuters löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 18 januari, 2015 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , ,

Långa sträckor

De flesta tycks tycka att det är häftigt att springa långt! Det tycker verkligen inte jag! Att springa långt medför bekvämlighets tempo och sämre och sämre löpteknik. Sämre och sämre löpteknik betyder tyvärr bara att löparen springer längre och längre, för att kompensera den dåliga tekniken.

Spring fort!

Spring fort! Falkenbergs Stadslopp tvingar ihop alla över startlinjen!?

En gång när jag tränade Solvikingarna och Högsbo AIK ihop, kom det en skrytsam maratonlöpare till träningen. Det var i april månad och det var en svensk som bodde i Norge, som redan sprungit sex maraton lopp det året. Han skröt i Högsbos omklädningsrum hela tiden innan träningen om detta. Alla blev djupt imponerade av denne ”fantastiske” maratonlöpare. Själva träningen började och vi sprang i väg i makligt tempo. Efter att sprungit 500 meter så var denne ”fantastiske maratonlöpare” redan 200 meter efter. Hela passet gick sedan åt till att vända upp så vi fick med den skrytsamme maratonlöparen. Han genomförde många maratonlopp men han kunde inte springa. Stora delar av loppen gick han! Efter träningen var det ingen som var imponerad!

Dagens Aktivitet: En timme i varierande tempo.

 
2 kommentarer

Publicerat av på 6 oktober, 2014 i Löpteori

 

Etiketter: , , , , ,