Bli gammal 1 (2)

Två stora orsaker

I förra veckans Vetenskapens värld så ägnades hela programmet åt, att bli gammal och hålla sej frisk. Att vi lever 120 år är inte så märkvärdigt då kroppen är ”skapad” för att bli 3-400 år gammal! Vetenskapen har hittat varför vissa blir äldre än andra. Det är två stora orsaker och många små orsaker. De två stora är var du är född och bor och hur långa telomererna är!

Andreas har insett att genom motion och riktig kost så förlängs telomererna!

I Sverige lever de som längst som bor i ett bälte från syd-västra Småland (Vittsjö) genom östra Götaland upp till syd-östra Svealand. Jag är född i Markaryd 14,8 kilometer därifrån.

I ändarna av våra kromosomer,den ärftliga informationen, finns det telomerer, som svansar. Ju längre dessa telomerer är desto längre lever du. Och det går att förlänga telomererna, det går att förlänga telomererna hela vårt liv! Det gäller bara att göra rätt saker!

Dagens Aktivitet: Vila.

 

England Runt -14

Ett utav Sveriges trevligaste och bästa lopp är utan tvekan England Runt i Markaryd, Småland, min födelseort. Arrangemanget är en manifestation vad Markaryd kan erbjuda. Företagare Expo, Knalle Marknad och England Runt för gåendes eller springandes, samma dag. I år var England Runt extra bra med start, mål, omklädning, nummerlappar och ships-påsättning inom en omkrets på 50 meter! Jag hjälpte till med att sätta på tidtagningship som skulle sitta i skonsnöret eller i kardborrebindningen. Det var många som aldrig använt den typen av ship innan.

Banan är inte lätt men varierad på asfalt, skogsväg, stig och gräsmatta. Provade Airia One för första gången och det var en intressant början på ett nytt svenskt skomärke. På asfalt var de bra men på blöt gräsmatta var de glashala. Det förändrade inte min tid i vilket fall.

Gösta med lottvinnare!

Gösta Johansson, den gamla löparlegenden gick in som speaker för första gången och med sin rutin var det inga problem! Då han varit i branschen i många, många år vet han allt om löpning och löpare!

Lastgammal segrare med den senaste segraren Daniel Bucht!

Dagens Aktivitet: Terrängmil på 43 minuter.

 

 

England Runt bakgrund

England Runt

i morgon är en liten tävling i Markaryd i södra Småland. Namnet kommer från en ö som heter England som ligger i Jetesjön som löparna springer runt. Det är 5 eller 10 kilometer för vuxna, barnen har andra kortare distanser. När loppet var två år gammalt, hörde Inge Karlsson av sej och undrade om jag inte kunde springa loppet, när jag dessutom är född i Markaryd. Inge som var tävlingchef på den tiden, i mitten på nittitalet, var dessutom bäste manlige löpare i området men fick ingen större snurr på deltagarantalet. Vi samtalade lite om hur man skulle utveckla och få mer publiciteten kring loppet. Första året jag kom ner med min panter på huvudet och dessutom vann loppet så var det ju väldigt intressant för pressen. Det gjorde stor sak av att pantern kom ner till lilla Markaryd från Göteborg och sprang snabbare än alla lokala löpare. Publiciteten gjorde så att det hela tiden kom fler och fler för att delta i den omskrivna tävlingen med det fyndiga namnet. Numera är det så många duktiga löpare så panterbäraren är chanslös till segern men kanske vinner publikpriset!

Redovisning av England Runt i lokaltidningen Smålänningen.

Samtidigt är det stor Marknad så i helgen mångdubblas invånarantalet i lilla men livaktiga Markaryd. Å allt sker i morgon!

Dagens Aktivitet: