RSS

Etikettarkiv: max puls

St Olavsloppet -14 del 3

Idag var det test av Eskil och Daniel på Cerg i Trondheim. Det var max puls och testvärde för båda två. De sprang på ett löpband med 6 % lutning med högre och högre hastighet, så länge de orkade. Eskil fick 64 testvärde och Daniel 68, väldigt höga värden, nästan som elitlöpare!  Bådas testvärde visade på att de var som pigga 20-åringar. Jag tror att de kan springa många och långa sträckor. Och det blir det!

Daniel och Eskil under uppvärmningen.

Daniel och Eskil under uppvärmningen.

Sedan blev det problem med Barbara, hon har fått förhinder. Det betyder att hon inte kan vara med alls. Hela eftermiddagen och kvällen har gått åt till att hitta någon ny att sätta in i laget. Vi har kopplat in tävlingsledningen för St Olavsloppet i Trondheim, för att de ska hjälpa oss. Än så länge har vi inte lyckats, men klockan är ju bara barnet än, 19.40. Det är viktigt att få någon just under första dagen då den är så lång.

Dagens Aktivitet: 20 minuters lätt jogg som uppvärmning inför morgondagen.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 24 juni, 2014 i Löpteori

 

Etiketter: , , , , , , ,