RSS

Etikettarkiv: Mikael Broms

Doktorn säger tre

Mikael Broms var med på varenda träning ett tag i Solvikingarna, när jag var tränare där. Han förbättrade sej ständigt, hans stående kommentar på träningarna var: – ”Här kan vi inte stå, nu får vi springa!” Han var en injektion på alla träningarna, en sådan som alla tränare önskar sej. Plötsligt var han borta flera månader och alla undrade vart han tagit vägen. Någon hade hört att han var skadad!

Mikael avspänd bland favoriterna inför start!

Mikael avspänd bland favoriterna inför start!

Efter några veckor träffade jag Mikael av en slump. Han hade problem med ischias och hade inte fått någon hjälp av läkaren han besökt. -”Är det det bara ischias?” frågade jag! Då är det bara stretcha eller töja ut ischiasnerven! Se bild i blogginlägget: Stretching eller töjning. Efter några dagar var han tillbaka på träningarna!

Gustav på jobbet hade hög sjukfrånvaro, kom inte ur sängen, flera dar i veckan. Fick lära honom samma stretchingövning, vi satt på ett papper på industrigolvet. Sedan kom han varenda dag i veckan!

Dagens Aktivitet: Cykel i tre mil.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 7 augusti, 2015 i Löparskador

 

Etiketter: , , , , , ,

Prinsens Minne -14

En trevlig födelsefest hos Håkan gjorde att det uteblev blogg igår!

En trevlig födelsefest hos Håkan gjorde att det uteblev blogg igår!

Milen

Först ut gick milen i Prinsens Minne. Japhet Kipkorir bestämde sej för att bara ta halvmaran så tiderna blev lite sämre än väntat på den distansen. Det var flera kenyaner på tävlingen, så de dominerade i toppen på resultatlistorna.

Inför start på 10 kilometer: Madeleine, Zachariah, Oskar och Mikael Broms!

Inför start på 10 kilometer: Madeleine (1), Zachariah (1), Oskar (2) och Mikael Broms (9)!

Halvmarathon

Japhet laddade med morsans husmanskost och sen blev det ju nytt banrekord också! Vinst med 4 minuter före en kenyan och sedan 3 minuter till för att hitta bästa svensk, Kalle Johansson på 1.12. Jag själv kände inget av hälsporren men kände mej ganska snart trött i låren. Har tränat en tid för hälsporrens skull, i skor med för mycket dämpning. Bra för hälsporren men sämre för låren. I slutet var det segt men då Carl-Magnus Berg kom och sprang om tyckte jag att gränsen gått. Fick försöka att bita ihop och komma förbi honom igen. Det lyckades iallafall! Tiden är inget att skriva hem om, 1.38. Måste försöka träna bättre, tänker jag som vanligt!

Gårdagens Aktivitet: Halvmara i Halmstad.

Dagens Aktivitet: Tjejträning i Lerkil.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 17 augusti, 2014 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , , , , ,

AT: Skridskor 2 (2)

Vikingarännet

Premiären på Vikingarännet ville jag vara med på. Skridskoloppet ska gå mellan Uppsala och Stockholm. Ska skriver jag för att det ofta ställs in, det finns ingen hållbar is. Första året var det strax under 2 000 deltagare, nästan tusen var holländare.

Pratade med några kompisar och fick med mej bröderna Broms och Tommy Bäckström. Jag hade fixat GB-glass dräkter så att alla skulle förstå att vi kom från Göteborg.

Runner´s Worlds redovisning

Runner´s Worlds redovisning

Ändrad bana

Det blev rundbana istället på Ekoln, Mälarens nordligaste fjärd, för att isen inte räckte hela vägen till Stockholm. Loppet var 80 kilometer långt och vi sjöng varje gång vi passerade kilometers markeringar. När vi kom upp till 75 kilometer, sjöng vi: ”Fem kilometer kvar” och så räknade vi neråt vidare in i mål. När vi sjöng ”Två kilometer kvar” så skrek en funktionär att det var 10 kilometer istället. Banan hade blivit för lång, 88 kilometer istället för 80. Då blev Tommy riktigt trött!

På ett ställe fick vi gå över en råk. Där stod TV och filmade. Fyra GB-gubbar var med i TV Nyheterna!

Dagens Aktivitet: Tjejträning idag klockan 15.00!

 

Etiketter: , , , , , ,

Skridskor del 3 (3)

Idag går Vikingarännet av stapeln! Den första skridsko tävlingen jag genomfört var just rännet, när den genomfördes för första gången, premiären. Har för mej att det var cirka 2 000 deltagare totalt varav 900 var från Holland !? Det är sällan kanalerna fryser i detta skridsko tokiga land!

Fyra clowner

Bröderna Broms, Tommy Bäckström och bloggaren genomförde loppet. Vi sjöng vid varje kilometers markering, för att det skulle kännas kortare men det hjälpte inte. När vi sjöng vid 79:e kilometern så sa funktionären att det var tretton kilometer kvar!? När de lade banan, hade det blivit lite fel, så banan blev 92 kilometer istället för de 80 som egentligen planerats. Yess, vi fick vara på banan längre och sjunga lite mer!

Det stora felet med tävlingen, som fortfarande gäller, är tävlingsdagen som är en söndag. De som kommer långväga hinner inte hem till jobbet på måndagen. Ett år var jag hemma klockan 03.00 och klockan ringde innan 06.00!

Det var ett kort inslag i nyheterna på TV. Några skridsko åkare och ett sjungande gäng clowner som gick över en råk!

Första Vikingarännet var GB-gubbar med! Runner´s World

Första Vikingarännet var GB-gubbar med! Publicerat i Runner´s World åxå!

Dagens Aktivitet: Löparkurs och 8 kilometer snabbdistans (SD).

 

Etiketter: , , , , , , ,