RSS

Etikettarkiv: Mora

Hasses Trippel 1:4

Vid något tillfälle talade jag för ett år sedan om att jag tycker det är roligt att åka längdskidor och även cykla lite i skogen. Det har gjort att jag brukar som en morot åka Vasaloppet och sedan några år också Cykelvasan.

Istället för en positiv bekräftelse fick jag då frågan ”så du gör bara två av tre?” Det väckte tankar i huvudet, om det vara möjligt att göra en så kallad Vasatrippel, inkluderande löpningen Ultravasan 90. Malin förklarade att det inte var så svårt, ”man får lunch halvvägs” vilket blivit svaret när mitt förstånd blivit ifrågasatt!

IMG_6706 (1)

Så kallad trippel Dalahäst!

Väckning tävlingsdagen satte jag till 01.30 för att hinna med frukost på hotellet i Mora och sedan avresa 03.00 med buss till staten i Sälen. Efter starten 05.00 började en stigning på några kilometer, som många tycker man bör gå uppför? Det passar dock inte min läggning en tävlingsdag, så det blev lätt jogg med några gångavbrott. Sedan var det huvudsakligen grusväg till Smågan. Min plan var att initialt hålla mig till 6.30 tempo men mitt naturliga löpsteg ger snarare sex minuter. Farten på grusvägen blev därför huvudsakligen under sex minuter. Svårt att hålla ned tempot till planerad fart! 

forts följer …

Dagens Aktivitet: Vila

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 19 augusti, 2019 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , ,

Ultravasan 90 del 4 (5)

Fick ont under fötterna och då jag stod och drack började det krampa lite i vaderna. Hade sprungit i fatt näst siste ulralöparen, ja, ja löpare. Jag hade gått i 62 kilometer och sprungit ifatt honom på nio! Gick till sjukvården och då börja det krampa ändå värre! Lämnade in tidtagningschipet och skulle bli körd till Mora. Kunde inte sitta utan att det krampade så jag fick ligga huvudstupa rakt över hela sättet istället. Fick försöka byta läge när krampen satte in. Det var den längsta två mils färden i bil, jag varit med om. Fick hjälp till sjukvårdstältet på tävlingscentrum i Mora, av två starka tjejer. Krampen satte in bara jag ändrade ställning men med dryck, korv och massage så blev det successivt bättre.

Håkan har en bit kvar men kom i ml på 11 timmar och 32 minuter!

Håkan har en bit kvar men kom i mål på 11 timmar och 32 minuter!

Kunde åka hem efter en halvtimme och försökte tänja lite då och då under kvällen. Idag känns det bättre!

Dagens Aktivitet: Bilfärd hem.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 augusti, 2015 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , ,

Ultravasan 90 del 2 (5)

Igår kväll var vi och tränade på målgång i Mora!

Igår kväll var vi och tränade på målgång i Mora!

Inför så här långa lopp gäller det att ta varje tillfälle att vila!

Inför så här långa lopp gäller det att ta varje tillfälle att vila!

När det gäller alla typer av tävlingar så gäller det att inte tänka för mycket på loppet innan. Det gäller att inte göra för stora förändringar mot vad kroppen är van vid. Kroppen älskar vanor! Tänka för mycket kan ge prestationsångest och ge motsatt effekt!

Dagens Aktivitet: Vila.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 augusti, 2015 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , ,

Ultravasan 90 del 1 (5)

Ja, i ett svag ögonblick i våras gick jag med på att följa med och springa Vasaloppsbanan. Arrangörerna gick ut med att det skulle bli sånt tryck på de 1500 platserna, som de hade bestämt sej för, att det skulle bli lottning. Detta gör de bara för att skapa ett större intresse än det i själva verket är. Det blev inte fullt men alla skyndade sej att anmäla, sedan var de fast. Dessutom är det dyrt att springa på samma bana som används till skidor, cykel och löpning. Det krävs ingen snö, inga avstängningar, inga poliser, ändå kostar det 1390 kronor. Till det kommer transporter och boende. Om jag de senaste månaderna kunnat anmäla sej så hade jag inte gjort det, det är fortfarande inte fullt.

Värden Torvald skämmer ut sej på en konstig häst!

Värden Torvald skämmer ut sej på en konstig häst!

Har hållt på med rehabträning länge nu och jag känner inget i knät, ända tills jag börja springa. Ändå har jag bestämt mej för att köra Ultravasan 90 men bara gåendes. Maxtiden är 15 timmar – det betyder en gånghastighet på 10 minuter per kilometer!

Dagens Aktivitet: Biltransport.

 

 
1 kommentar

Publicerat av på 20 augusti, 2015 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , ,