RSS

Etikettarkiv: Nål & Tråd

Nål och Tråd 2 (2)

Löpsko tillverkarna gör allt för att tjäna pengar på utövarna. När jag började springa på 1980-talet så köpte man ett par skor och sedan hade man dom några år. Idag rekommenderar, tillverkarna givetvis, att skorna håller max 100 mil! För en löpare som springer 10 mil i veckan betyder det fem nya par om året?! Utvecklingen har alltså gott från hållbar sko, till att göra en som måste bytas hela tiden! Sulan håller i allmänhet betydligt längre men det stora problemet är ovandelen, meshen. Om den går sönder inom några veckor, gå och reklamera. Jag har en elev som reklamerat samma skomodell 3 gånger – i år!

Här brukar meshen gå sönder först - inte på denna förstärkta Li-ning!

Här brukar meshen gå sönder först – inte på denna förstärkta Li-ning!

Om det inte går att reklamera meshen, de kan hålla längre, så går det att laga med nål & tråd. Då skorna är så dyra i inköp så kan det till och med vara ide’ att lämna in till skräddaren/Mister Minit!

Tillverka dåliga löparskor – Världens bästa affärsidé’! Skulle vunnit Venture Cup – lätt!

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 12 november, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , ,

Nål och Tråd 1 (2)

Nål och Tråd ska du alltid ha i din träningsväska.

För det första för att behandla blåsor i fötter eller händer. Om blåsan är hel är det ”var” (vita blodkroppar) i den. Det måste ut men inte genom att bara göra hål, då kommer det att bli ett öppet sår som sedan tar 5-10 dagar att läka. Nej, istället ska du trä en tråd genom en vanlig synål. Föra nålen med tråden genom blåsan från sida till sida. Låta tråden vara kvar genom blåsan och låt en centimeter av tråden sticka ut på varje sida. Klipp av där och tryck sedan ut varet med en bomullstuss eller toalettpapper. Låt tråden sitta kvar. Dagen efter har blåsan läkt och om blåsan varat mer har tråden dränerat ut det varet. Låt sedan kroppen själv läka bort tråden!

Blåsor efter en brännskada!

Blåsor efter en brännskada!

Juma N`tuve (tror jag) blev bästa göteborgare på GöteborgsVarvet ett år men fick en femkrona stor blåsa på fotsulan som belöning. Jag hjälpte honom med ”operationen” med nål och tråd. Dagen efter var han med och joggade ner, i ett annat par skor!

Dagens Aktivitet: Vila

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 11 november, 2014 i Löparskador

 

Etiketter: , , , , ,

Fyra måsten

Idag har jag varit och hållit en gäst träning för Onsala Gymnastikförening. Det var allmänna löp- och träningstips.

Bland annat talade jag om de fyra sakerna som varje träningsväska ska innehålla. Jag har tidigare skrivit om Vaselin, Linement och Nål & Tråd. Den sista saken är förkylnings skräcken Fisherman´s Friend. Den använder jag när jag känner att en förkylning är på gång, om immunförsvaret är extra svagt av någon anledning. Dessutom om det känns lite tjockt i halsen. Du slipper förkylning och hosta när du tar i.

Fischerman´s Friend är hjälen mot förkylning,

Fisherman´s Friend är hjälpen mot förkylning,

Fisherman´s Friend hjälper vid kraftig överdos och så snabbt som möjligt. Därför måste halstabletterna alltid vara nära till hand! Jag har dom i bostaden, i bilen och i ….. träningsväskan!

Dagens Aktivitet: Innebandy i 60 minuter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 30 oktober, 2013 i Friskvård, Kost

 

Etiketter: , , , ,