RSS

Etikettarkiv: New York City Marathon

Kost del 6

Kolhydratsladdning?

Var har ”myten” om att man ska ladda för långa lopp genom att vräka i sig kolhydrater kommit? Kolhydrater som räcker en ytterst begränsad tid som energi vid långa utmaningar!

Jo, vid New York City Marathon 1970! Det var första ”moderna” maratonloppet i en storstad. Vid sponsorjakten fick arrangörerna tag i en stor pastatillverkare. De beslutade att ha ett ”pastaparty” innan själva loppet. För att löparna skulle gilla idéen så propagerades det att pasta är den bästa laddningen vid långa löpartävlingar. Både loppet och ”pastapartyt” blev en omedelbar succé. Under många år framåt ”exporterade” New York Road Runners  (NYRR), arrangörerna, konceptet över hela världen. Allt som New York City Marathon innehöll lanserades som sanning! Däribland sanningen om pasta laddning. Pasta leverantören skrattar nog fortfarande åt sin lysande idé om pasta laddning!

1979 ”importerade” Stockholm Marathon konceptet från New York City Marathon. Allt som lanserades i New York kopierades till Stockholm. Då ingick även ”pastapartyt” och ”myten” om att pasta laddning är bra vid långa löpartävlingar. Kolhydrater som inte ens räcker en timme som energi, hur många springer ett maraton under en timme?

Starten har just gått på Kungsbackaloppets halvmaraton.

Starten har just gått på Kungsbackaloppets halvmaraton.

Följ med på Kostdoktorn, Sveriges största hälsoblogg!

Dagens Aktivitet: 10 kilometers löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 april, 2013 i Kost

 

Etiketter: , , , , ,

Veckan innan tävling del 2 (3)

Världens bästa marknadsföring av pasta?

När New York City Marathon startade 1970 så var det en pasta tillverkare som var huvudsponsor. För att tillverkaren skulle tjäna pengar på sin produkt lanserades: -”Den bästa laddningen inför ett maraton är att äta pasta”! New York City Marathon blev ”trendsetter” inom stadsmaratonlopp i världen, med pastaparty innan loppet. Massor av maratonarrangörer köpte konceptet av New York, däribland Stockholm Marathon. På detta sätt spreds pastans förträfflighet som laddning inför långlopp över världen. Det finns inte en vetenskaplig undersökning som visar att det stämmer! Det som stämmer däremot är att de ”snabba kolhydrater” som pasta innehåller räcker under timman som energi för löpning. Sedan börjar fettförbränningen och om du inte är van vid den så går du i ”väggen”!

Pasta i form av makaroner och spagetti

Ägg & Bacon

Årsbästa satte jag och en klubbkamrat när vi sprang Norska Fjelläventyret, Halvmaraton, ett år. Klockan 07.00, fyra timmar innan start så åt vi till frukost ”ägg&bacon”. Sedan satte vi båda årsbästa och jag blev ”klassevinner”. Vi duschade och klubbkompisen slocknade i därefter i sängen, jag gick till prisutdelningen. Den var tre timmar lång då de har cirka 75 klasser! Vid 18-tiden kom jag hem och väckte honom å sa:

-”Vi måste äta nu”!

-”Varför det? Jag är inte hungrig!”

-”Bara för att vi måste!” Å så drog jag iväg med honom till en pizzeria!

 

Etiketter: , , , , , , ,