Underbar höstlöpning

Uppställda framför Stora Hornsjön! foto vilse promenerande tjej

Idag har vi upplevt en fantastisk trail runda i Hallands skogar kring Stora Hornsjön. Vi samlades redan klockan 9.00 vid OK Löftans klubbstuga vid Lillesjön efter en

Var är den förbaskade stenen? foto Christian Pennert

halvtimmes bilfärd på isiga vägar. Väl ute i skogen fick vi uppleva en fantastisk natur med bokskog, urskog, vattenfall, sjöar och inte minst Hallands största sten. Glamstenen, som trots sin imponerande storlek visade sig oväntat svår att hitta … Om naturen var omväxlande så var vädret likaså med växlande sol-snö och blåsigt-vindstilla. Under våra dryga två timmar hann vi också ta del av Lennarts flertaliga lokala Hallandshistorier om jättar, medicinkvinnor, krig med danskar, von Döbeln/Gustav Vasa och massutvandringar till Amerika.

Gästkrönikör: Patric Karlsson, hängiven skogslöpare

Dagens Aktivitet: LSD på 150 minuter

 

 

Löpteknik kurs 2 (2)

Mitt underlag för löparkursens andra tillfälle! 

Dagens Aktivitet: Löpteknik

 

Löpteknik kurs 1 (2)

Vid två tillfällen ska jag ut till OK Löftan på Stättared och lära ut löpteknik till orienterare. Orienterare springer i allmänhet bättre än andra motionslöpare. De tränar framförallt i skogen och inte som övriga på asfalt. Men löpteknik är ju väldigt viktigt för alla att lära sej, för att bli snabbare och undvika många belastningsskador!

Jag ska vara i Ok Löftans klubbstuga och längs med deras elljusspår. I fotspåren med rätt teknik går ju också riktiga skor och riktiga träningsmetoder, så jag ska även i teori och praktik ta upp detta. Hur många som kommer har jag ingen aning om men det ska blir riktigt roligt. Dessutom har jag fått politikerna i Kungsbacka att ta sitt förnuft till fånga och inte sälja ut det unika Friluftsområdet!

Stättareds Friluftsområde är vackert -i dagsljus!

Om det är någon som läser detta och vill vara med så är det bara att dyka upp klockan 18.00 i Lillesjöstugan!

Dagens Aktivitet: Löparkurs i Stättareds Friluftsområde