RSS

Etikettarkiv: P-A Bäcklund

Vätternrundan del 7 (10)

När man är ute så länge som Vättern Rundan är det alltid roligare att dela upplevelsen med någon annan. Ett år delade jag den med P-A Bäcklund på en tandemcykel. När det är så långt har man svackor, ofta på olika ställen. Då är det perfekt att peppa och stötta varandra. P-A är alltid positiv så det är lätt att dela sadlar med honom.

In a bicycle built for two!

In a bicycle built for two!

När vi kom till Hjo efter 18 mil så träffade vi två unga tjejer som skulle ge upp. Vi stöttade dom och sa att vi kunde följas åt en bit så att vi kunde ge dom lite positiv energi. Det gick fint ända till en av tjejerna fick punktering. -”Nej, nu går det inte längre” sa de omedelbart. Det var en pys punktering och jag hade pump med mej så vi pumpade upp däcket och fick tjejerna att försöka en bit till. Luften höll väl en mil eller så men det var bara att pumpa igen. Så höll det på ända in i mål.

Snabb och smidig!

Snabb och smidig!

Deras föräldrar var chockade i målet! Med den träningsbakgrunden skulle de inte komma runt Vättern! Allt går med rätt inställning!

Dagens Aktivitet: Löpning i en timme.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 8 oktober, 2015 i Upplevelser

 

Etiketter: , , , ,

30 års Jubileum 11

Ett år var vi några stycken i Frankrike och sprang.

Medoc

Medoc maran ur Västerbottens Kuriren!

 

 

Dagens Aktivitet: En timmes snöpuls.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 5 februari, 2015 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , ,

Startgrupp

Startgruppen i Göteborgsvarvet verkar ibland viktigare än deltagandet. Hur kan det komma sej att löpare betalar extra för att seeda sej i olika startgrupper? Oj, vad arrangörerna tjänar pengar på lättlurade löpare!

Erik är en hejare på dragspel - åxå!

Erik är en hejare på dragspel – åxå!

Jag ska här berätta om Erik Lönnbergs debut i Göteborgsvarvet. Han bodde då i Vilhelmina trakten och blev placerad i sista startgrupp. När han kom ner till Göteborg ville han ha hjälp med att seeda upp sej. Han hade ett personrekord på 1.24 på halvmaraton. Jag talade då om att det inte skulle hjälpa något! Istället skulle han tänka på hur fantastiskt det skulle vara att starta sist och sedan springa om andra löpare hela tiden. Hur trött Erik än var i slutet av loppet skulle han flyga om andra löpare ur höga startgrupper. -”Du får kanske springa om 20-25 000 löpare” sa jag.

-”Ok” sa Erik och fick ett par splitter nya New Balance skor av mej. Många har undrat efteråt vem min klubbkamrat var (sprang för Dalasjö IK Framåt då), som sprang slalom som en vilde mellan löpare, som fick ta omvägar för att komma fram? Jo ….

Erik Lönnberg sprang på 1.18 och var bland den 200 första i resultatlistan!

Dagens Aktivitet: 10 kilometer LI.

 
 

Etiketter: , , , , , , ,

Sverige Turen 10 (11)

Lördagens Aktiviter: Rosapanternspringer LSD från Kungsbacka Torg i morgon klockan 11.00.

Sverige Turen på tandemcykel gick så här ...

Sverige Turen på tandemcykel gick så här …

IMG_3308[1]

Ur någon Västerbottens Tidning!

Dagens Aktivitet: 85 minuter cykel.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 14 februari, 2014 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , , , , , ,

Sverige Turen 9 (11)

Lördagens Aktivitet: Rosapanternspringer LSD från torget i Kungsbacka klockan 11. Kostnad 30 kr.

Sverige Turen 8

Dagens Aktivitet: Löpning 80 minuter.

 

Etiketter: , , , , , , , ,

Sverige Turen 2 (11)

Sverige Turen 1

Dagens Aktivitet: Långa Intervaller, sex stycken

 

Etiketter: , , , , ,

Tävla del 7 (7)

Utan träning kan de flesta springa / gå en kilometer. Det går inte fort men det går. Men för att springa den kilometern på, säg fyra minuter, måste du träna ett tag, ett bra tag.

I rätt ordning

För att bli bra på tävlingar, det ligger i människans natur att förbättra, förkovra sej, så måste man först lära sej krypa, sedan stappla fram med lite fall då och då, gå stadigt och sedan springa lite. Först därefter kan man lära sej springa fort!

Fort – längre senare

Det är precis samma upplägg för att bli löpare. Korta distanser först så man behärskar dom, för att sedan utöka distansen men försöka behålla snabbheten. Massor av ”löpare” har inte fattat det så istället ställer de  upp i olika långlopp. Ibland verkar det som att ju sämre tränad man är desto längre lopp springer man! Mitt resonemang slutar vid att det inte är någon konst att springa långt och långsamt, det är en konst att springa fort!

Jag har provat det mesta och kan konstatera: Det är mycket, mycket jobbigare att springa ett maraton fort än att springa ett 100 kilometerslopp och bara försöka att klara av det. Och vi människor (svenskar) är lata av naturen därför är det inga som springer fort bland oss, om vi jämnför med världseliten. Synd tycker jag!

Göteborgarnas P-A Bäcklund från Vindelälvsloppet -95, ur Västerbottens Kuriren.

Göteborgarnas P-A Bäcklund från Vindelälvsloppet -95, ur Västerbottens Kuriren.

Dagens Aktivitet: En timmes löpning på varierat underlag.

 

Etiketter: , , , ,