RSS

Etikettarkiv: pastaparty

Great Ethiopian Run 6

Halva artikeln från Runner´s World,

Halva artikeln från Runner´s World,

Dagens Aktivitet: En timmes innebandy.

 

Etiketter: , , , ,

Great Ethiopian Run 4

På morgonen dagen efter jag kom till hotellet, kom det en bil och hämtade mej. Jag skulle ner till tävlingsområdet och titta på ungdomstävlingarna och träffa Haile Gebreselassie. I tävlingscentrum träffade jag dessutom Paula Radcliffe. Båda världsrekordhållarna på maraton träffade jag samtidigt!

Paula Radcliffe utan

Paula Radcliffe utan trevligt sällskap!

Pastaparty

På kvällen var det pastaparty på hotellet, tillsammans med cirka hundra andra inbjudna. Det var i princip bara utlänningar där som jobbade i Etiopien. Alla var vita utom personalen som var från trakten. Även här var Haile och Paula med men jag hamnade med personal från engelska Ambassaden i Addis Ababa. Vid desserten kom det in en dansgrupp. Jag var den ende som vågade prova på, det var någon sorts ”knyckdans”. Alla berömde mej efteråt. Speciellt dansledaren som var den snyggaste kvinna jag någonsin sett!

Vackraste kvinnan jag trffat var från

Vackraste kvinnan jag träffat var från Etiopien!

På eftermiddagen efter tävlingen var jag hembjuden till Haile för buffé. Även dagen efter var jag hemma hos Haile och åt lunch. Fick några minuter med honom att diskutera löpning.

Haile bor flott på

Haile bor flott på gräddhyllan i Addis Ababa!

Dagens Aktivitet: Trädröjning i timmar.

 

Etiketter: , , , , , ,

Kost del 6

Kolhydratsladdning?

Var har ”myten” om att man ska ladda för långa lopp genom att vräka i sig kolhydrater kommit? Kolhydrater som räcker en ytterst begränsad tid som energi vid långa utmaningar!

Jo, vid New York City Marathon 1970! Det var första ”moderna” maratonloppet i en storstad. Vid sponsorjakten fick arrangörerna tag i en stor pastatillverkare. De beslutade att ha ett ”pastaparty” innan själva loppet. För att löparna skulle gilla idéen så propagerades det att pasta är den bästa laddningen vid långa löpartävlingar. Både loppet och ”pastapartyt” blev en omedelbar succé. Under många år framåt ”exporterade” New York Road Runners  (NYRR), arrangörerna, konceptet över hela världen. Allt som New York City Marathon innehöll lanserades som sanning! Däribland sanningen om pasta laddning. Pasta leverantören skrattar nog fortfarande åt sin lysande idé om pasta laddning!

1979 ”importerade” Stockholm Marathon konceptet från New York City Marathon. Allt som lanserades i New York kopierades till Stockholm. Då ingick även ”pastapartyt” och ”myten” om att pasta laddning är bra vid långa löpartävlingar. Kolhydrater som inte ens räcker en timme som energi, hur många springer ett maraton under en timme?

Starten har just gått på Kungsbackaloppets halvmaraton.

Starten har just gått på Kungsbackaloppets halvmaraton.

Följ med på Kostdoktorn, Sveriges största hälsoblogg!

Dagens Aktivitet: 10 kilometers löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 april, 2013 i Kost

 

Etiketter: , , , , ,