RSS

Etikettarkiv: Prinsens Minne

Prinsens Minne -18 del 2 (2)

Media branschen har förändrats! I början av min ”löparkarriär” skrevs det nästan alltid om lopp i lokaltidningarna. Numera kallas det ”papperstidningen” och den håller på att utrotas. Idag läser de allra flesta den ”digitala” tidningen och då måste man vara prenumerant för att läsa allt. Om du inte är prenumerant får du ”tillfälligt” betala om du vill läsa det ”gömda”. Det är inte en tillfällig läsning utan automatiskt blir du prenumerant med återkommande betalning.

IMG_E8143

Hallandspostens ”papperstidning” två dagar efter loppet!

IMG_8139

Hallandsposten 13 augusti!

De som sprang Prinsens Minne kan köpa ”papperstidningen” om den finns (närområdet) eller bli tillfällig prenumerant för att få tillgång till text och bilder! Tur att jag kunnat få tag i ”papperstidningen”, nu när det för en gångs skull skrivs och fotograferas från ett lopp. Ett helt uppslag handlade om Prinsens Minne och om den viktiga ”livsstilen” som löpning innebär! Väldigt bra av Hallandsposten men de som inte bor lokalt?

Dagens Aktivitet: Vila

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 14 augusti, 2018 i Löpartävlingar

 

Etiketter: ,

Prinsens Minne -18 del 1 (2)

img_8140.jpg

IMG_8141

Här är jag ännu pigg, här tar vi ett foto! foto selfie

Gästskribent och fotograf: Christian Pennert snart sub5 på halvmaran, från Kullavik.

Dagens Aktivitet: Alternativ träning, smidighet i vatten och med gummiband.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 13 augusti, 2018 i Löpupplevelser

 

Etiketter: , , ,

Sanningen om vardagsmotion

Förra veckan gick ett program om vardagsmotion i TV. Genom tester av Michael Mosley jämfördes olika sätt att träna på det effektivaste sättet i tid och i viss mån intensitet. Högintensiv träning är alltid det bästa men nackdelen är att skadefrekvensen ökar kraftigt, speciellt om det blir enformigt! Det ger kondition och muskelstyrka tills skadan uppstår och då får du börja om igen!

DansareDet som programmet kom fram till, inte förvånande för mej, är att det bästa är att – dansa! Genom att testa före och efter ett 30 minuters Salsa pass, i högt tempo, konstaterades: det ger kondition, styrka och hjärnstimulering. En dimension mer än vid t.ex löpning eller cykling. Du får lättare att fatta beslut, minnet stimuleras mycket och du får lättare att uppfatta hastigheter. Du blir med andra ord ”smartare” åxå!

Det kanske inte var tillfälligheter att jag var ute på krogen 2-3 dagar i veckan när jag tränade som mest. Alla träningsläger jag ordnat har alltid innehållit DANS!

Dagens Aktivitet: SD på Kickbike

Morgondagens Aktivitet: Prinsens Minne i Halmstad, efterlängtad halvmaraton.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 10 augusti, 2018 i Livsstil

 

Etiketter: , , ,

Falkenbergs Stadslopp 2018 del 1 (3)

Har man inget annat att prata om kan man ju alltid prata om vädret. Idag på Stadsloppet var det verkligen befogat. Det var över 30 grader. Några droppar regn innan start men inte mer. Arrangörerna var lite orolig för åska – många löpare blir skärrade då! Men varken åska eller regn ville komma, det hade varit skönt.

IMG_8085

Enligt Mattias på Prinsens Minne ska dessa äldre gentlemän slitas ut först??

Nu blev det uppmaningar innan start att ta det lugnt, det är ju bara en löpartävling! Trots detta var det löpare överallt som stannade och återhämtade sej eller kanske till och med bröt. En tjej, som såg vältränad ut, sprang ifrån mej i början men gick sedan när jag passerade. Sedan kom hon med högre fart igen, började gå och så vidare, var en bit före henne i mål. Barn brukar ju göra så! Strax innan mål, där det är två små backar på 50-60 meter, låg det hela tiden några som hade kollapsat! Typiskt att det sker där när deltagaren ”känner” att nu är jag nära!

Dagens Aktivitet: Falkenbergs Stadslopp på 46 minuter

 
 

Etiketter: , , , , ,

Kraftprovet 2018 II (3)

I veckan hade jag Oscar Claesson hemma hos mej för lite träning och tränings råd. Oscar Claesson? Ja, det är en framtidslöpare från Taberg utanför Jönköping. Jag talade om bland annat löparlitteratur och att jag skulle göra en ”dubbel” i Kraftprovet! Förra året fick jag Japhet Kipkorir att göra en ”dubbel” på Prinsens Minne i Halmstad. På sina placeringar där fick han ihop mer prispengar än vad en seger hade givit. Seger skulle han inte klara på någon av distanserna, 10 & halvmaran, med den konkurrensen, spurten är för svag! Han såg det istället som en träning inför Lidingöloppet. Tränade dessutom spurt några veckor inför Lidingöloppet, på min inrådan. Han vann sin tredje seger där! Med en spurt!

Ett par dagar efter Oscars besök fick jag sms om att han köpt en löparbok, på tyska??

När jag plockar ut mina nummerlappar kommer Oscar med följe! –  ”Äh, jag provar dubbeln”! Oscar vinner Slussprovet avstannande, måste spara krafterna till Kraftprovet, 90 minuter senare. Där blir han sjua och näst bäste svensk efter David Nilsson! Lisa Ring gjorde samma sak! Roligt med ungdomar som ser möjligheter!

IMG_8067

Två vinnare: Lisa Ring och Oscar Claesson! foto farbror Claesson

Dagens Aktivitet: LSD på två timmar på Tjolöholm.

 

 
 

Etiketter: , , , , ,

Prinsens Minne -17


Till minne av Prins Bertil och hans stig från Tylösand till centrala delarna av Halmstad, ordnas numera loppet. Det är mycket löpning längs med havet på sand och grus stigar. Lite mycket asfalt för min smak men alla vill ju ha en bra tid.

IMG_7206

Tävlingsområdet är stort!

Stora lopp i Sverige och världen har oftast bara en sträcka. Har jag till exempel sprungit Varvet så vet alla att man sprungit en halvmara. Små lopp tror tyvärr att många distanser ger många startande men så är inte fallet. Efter loppet kom det fram en liten, liten kille och frågade om jag sett hans mamma? Vi hade startat ihop men hon skulle bara springa fem kilometer. Hon hade gått in i fållan för fem minuters tempo på halvmaran! Om han hittade henne vet jag inte?

Arrangemanget i övrigt är väldigt proffsigt. Banan som tidigare nämnts naturskön. Å hamburgarna är goda! Det borde varit många fler på startledet, nej förresten då hade jag varit ändå längre bak!

Dagens Aktivitet: Halvmaran under 1.44!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 12 augusti, 2017 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , ,

Prinsens Minne -16 del 2 (2)

IMG_6678[1]

Förcyklisten får det tufft!

Med prispengar till de snabbaste löparna dyker afrikanska löpare upp! Många från framförallt Kenya och Etiopien bor i Sverige under den tiden som tävlingar med prispengar förekommer. I Prinsens Minne har 7 000 kronor till segraren på milen och halvmaran. Tvåan får fem tusen och trean tre tusen.

IMG_6685[1]

Japhet dubbeltrea!

Japhet Kipkorir såg redan på startlistan att han inte kunde vinna någon av distanserna. Etiopierna som skulle springa var för snabba för honom men i täten skulle han hamna i alla fall. Sveriges bästa löpare ”Musse” och David Nilsson skulle han klara av. En andra plats gav mindre prispengar än två tredje platser och nästan lika mycket som en första plats. Japhet bestämde sej för att dubblera, han har sett mej göra det tidigare! Det gick bra för honom prispenningsmässigt med två tredje platser. Men med dubbleringen orkade han inte med Sveriges bästa, ”Musse” och David.

Dagen efter var Japhet sliten men nöjd med ”tränings” mängden och ”inkomsten”!

Dagens Aktivitet: Vila.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 17 augusti, 2016 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,