RSS

Etikettarkiv: regulator

Kalla händer

Värmen går ut ur kroppen där blodet vänder vid kroppsändar. Det betyder att nästan all värme försvinner vid fötter, huvud och händer. Löpare använder fötterna och fryser sällan där. Huvud och händer kvar. Om det är lite småkyligt nu på våren så är både mössa och vantar fina regulatorer. Om huvudet blir för varmt svettas du extra och svetten rinner ner i ögonen. Svalt huvud utan svett då du använder vantar eller handskar. När du har fingrarna ihop behåller du värmen bättre. Det går alltså utmärkt att använda handskar på våren när det är varmare än på vintern.

En handske!

En finger vante!

Är det tävling på våren så rekommenderar jag korta kläder och tunna handskar som regulator. Finns tunna på apoteken. Ingrid Kristiansen sprang ofta med handskar på sej när det var riktigt varmt – 30 grader I hennes fall berodde det på att all hennes energi gick till att springa. Ingen energi till kalla och ibland domnande, ilande händer.

Dagens Aktivitet: 104 minuters skogslöpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 23 april, 2015 i Löparkläder

 

Etiketter: , , , , , , , ,