RSS

Etikettarkiv: Robert Pettersson

Paris Marathon: Analys 5 (5)

Christian har mer på hjärtat:

Att springa maran kräver energi men inte barlast. Jag försökte att gå ner några kilo inför loppet, för att inte känna ”skvalpet” runt midjan, fick bara bort knappt två kilo. Jag hade fått rådet att äta mycket fett sista veckan innan tävling, för att kunna ha den energin i slutet på loppet. Började med en kebabtallrik på måndagen och extra fläsk till raggmunken på tisdagen, körde på i samma stil hela veckan. Det var en trevlig vecka!

IMG_8693

Fick en fin tröja! foto Robert Pettersson

Kvällen innan gick vi på en italiensk restaurang och pastaladdade med en frutti di mare och sköljde ner med en stor öl. Att dricka mycket är viktigt, när man kissar genomskinligt, då vet man att vätskedepåerna är fyllda. Inlagt päron med smält choklad och grädde till efterrätt. 

Frukosten på tävlingsdagen blev lite Scrambled eggs, korv och fruktsallad. Kändes nyttigt och fräscht. Jag åt och drack lite på varje station, för ett jämnt intag.

Därmed är Paris Marathon slut för denna gång, återkommer gärna!

Christian Pennert, snart löpare! från Kullavik

Dagens Aktivitet: SD på 25 minuter

 

Etiketter: , , , , , ,

Paris Marathon: inför 1 (5)

Christian Pennert här! På söndag är det dags för mitt andra maraton i livet. Sprang Berlin 2017 och tyckte att det var ett fantastiskt sätt att dels upptäcka en stad men också att ha ett tydligt mål med sin träning. Så när Sören för ett år sedan frågade om jag ville följa med till Paris tvekade jag inte. Rosa Pantern som fått mig att springa såväl äventyrslöpnig, långpass, långa intervaller och 800 meters tester som träning inför detta, bad mig skriva dagbok om äventyret Paris Marathon. Okej, här kommer första delen.

IMG_8677

Selfiade mej och Robert haha!

Efter mellanlandning i München landade jag och min kollega Robert i ett kallt Paris. Våren i Paris ska inte vara så här kall. På söndag morgon ska det till och med vara minusgrader säger meteorologen. Efter ett besök i den fina parken Jardin du Luxembourg blev det pasta laddning på en mycket trevlig italienare, Chez Bartoto. Sen godnatt tidigt. Resdag tar på krafterna. Nu börjar uppladdningen på riktigt. I morgon morgonjogg och sen nummerlapps hämtning.

fortsättning följer …

Dagens Aktivitet: Vila inför Premiärloppet i morgon.

 
1 kommentar

Publicerat av på 12 april, 2019 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , ,