RSS

Etikettarkiv: Sandaler

Sko historia 6 (12)

Ett tag på 1990-talet skrev jag debatt artiklar om löparskor. Det var inte populärt då man inte får kritisera något företag utan utvecklingen ska ha sin gång, även om den går i fel riktning Jag skrev till Springtime, Jogging och Maratonlöparen. Ja, tidningar för oss löpare hette så på den tiden! Springtime och Jogging tog inte in artiklarna för då skulle annons intäkterna minska eller försvinna. Maratonlöparen tog in, men de hade inga annonser.

Västerbottens Kuriren 1996!

Västerbottens Kuriren 1996!

I Jogging skrev de istället en artikel om vilken som var den bästa löparskon några stjärnlöpare sprungit i. Allas bästa löpsko var tillverkad minst tio år tidigare! I Springtime skrev en krönikör något om löparskor.

Genom Maratonlöparen frågade jag Lars Egham, svenska friidrottsförbundets expert, hur belastningen skulle fördelas under foten för att undvika skador? Han förstod inte frågan! Om jag var före utvecklingen eller han var efter kan ju avläsas i den större medvetenheten om löparskor som vi upplever efter Born to Run! Den kom 15 år senare!

Dagens Aktivitet: Löpträning i 60 minuter.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 15 januari, 2015 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , ,

Sko historia 4 (12)

Sandaler

Som en reaktion på alltför dåliga löparskor började jag att springa i sandaler istället. De hade dom egenskaperna som löparskorna saknade: Platta, rundad häl, hålfot, plats för tårna och ofta pelott. Men framförallt gav de inte rekyl och var mycket svalare. Jag tävlade och tränade på asfalt i sandaler i många år. Tyvärr fanns det inget tåskydd på den tiden, så jag sprang inte så mycket i skogen i sandalerna. Den mesta tiden sprang jag i vanliga tävlingsskor i skogen. Men än idag är mina personrekord på alla distanser från 5 kilometer upp till Maraton i sandaler.

Lite jobbigare att krypa i mål med sandaler!

Lite jobbigare att krypa i mål med sandaler! Från SLT -96.

Dagens Aktivitet: Styrka och promenad.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 13 januari, 2015 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , , , , ,

Sandaler -97

Sandaler - oöverträffade!

Sandaler – oöverträffade! ur GP

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 29 oktober, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , ,

Våren

kom idag till Lerkil! Solen värmde redan på förmiddagen och jag års debuterade med att springa i sandaler. Det kändes skönt trots att hela passet var på asfalt. Det som var bäst var att sandalerna gav så bra stöd mot foten, speciellt i hålfoten. Där är de stora skillnaden mot vanliga löparskor, de ger aldrig tillräckligt stöd i hålfoten. Dessutom är det nästan alltid en pelott i sandalerna!

Vårlöpning i

Vårlöpning i

Med på löpnigen var strumpskaften åxå. Detta för att värma hälsenan. Jag använder ofta avklippta strumpskaft runt anklar och hälsena för värmens skull. Tycker inte om att ha hela strumpor på mej för att känslan mot underlaget försämras och värmen i fotsulan blir för hög!

När man tränar (och tävlar) ska man se till så att lederna alltid är uppvärmda. Nedkylda leder krånglar lättare med skador som följd. Speciellt viktigt är det att se till att knäna är varma. Knäna är i många idrotter först och tar därmed vind och kyla först.

Dagens Aktivitet: Över en timmes sandallöpning i vårväder + två och en halv timmes cykeltur.

 

Etiketter: , , , , , , , , ,

Barfota

går inte att springa tävlingar i! Däremot går det fantastiskt bra att springa i bra sandaler.

Maraton i Vindelälvsloppet, Västerbottens Kuriren,

Maraton i Vindelälvsloppet, Västerbottens Kuriren,

Men kortare och mjukare underlag går det att prova på. Jag har själv sprungit barfota mycket men då har det varit sand eller gräs. Tänk efter så du inte blir skadad!

Sista 100 metrarna i Vindelälvens maraton,

Sista 100 metrarna i Vindelälvens maraton, bild från Västerbottens Folkblad,

Då hamnade sandalerna i sportdrycksboxen med lysande resultat efter att de blandats med bananskal och svettiga strumpor!

Dagens Aktivitet: En timmes teknik löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 6 mars, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , , , ,

Scholl – Birkenstock

Jag har sprungit många lopp i sandaler med korksula. Det går bra på grund av att sulan är så fotriktig och passar min fot perfekt. Då fördelas tryckkraften vid nedslaget över hela foten, inte som i löparskor där det är punktbelastning på framfot eller häl!

Birkenstock i

Birkenstock i

Scholl i

Scholl i

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 5 mars, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , ,

Sandaler

Slipper skador med riktiga löparskor -

Slipper skador med riktiga löparskor –

Dagens Aktivitet: En timmes löpning

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 3 mars, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , ,