Äventyr med Ingemar del 1 (3)

Vi träffades på Barnsjöns parkering i Lindome, för en löprunda i terrängen ner mot Älvsåker och Sandsjöbacka. Sträckningen visste i vart fall inte jag från början men det var ju bara att hänga på. Vi hade omväxlande underlag, mest offroad men också en del asfalt och grusväg. Det var perfekta väderförhållande, 15-20 grader, växlande molnighet och svag vind.

Det är jag till vänster, innan starten i Prinsens Minne!

Efter 10 kilometer nådde vi gamla Riksvägen och tog sedan den branta vägen upp mot Skårsjön, cirka 100 meter över havet, en backe på 1,5 kilometer. Skårsjön, berättade Lennart, var Kungsbackas förra vattentäkt. Vattnet behövde inte pumpas utan nådde vattenreservaren på Tölöberg genom självtryck, åttio meter lägre ner. Naturen mot Skårsjön består av riktig  gammelskog, massor av vindfällda träd låg härs och tvärs. Men det gick att ta sig förbi med lite varierande teknik. Lennart kröp vid ett tillfälle på alla fyra under en stam.

Sedan kände Anders och Lennart för bad i sjön. Men botten visade sig vara väldigt mjuk och dom sjönk ner till knäna i dyn. Till och med ”Pantern” fann för gott att avbryta utan att doppa sig.

forts följer!

Dagens Aktivitet: Vila

 

Gästkrönikör Anders del 2 (2)

På hemvägen stannade jag vid Maleviks Kakhus i Särö för att köpa med några semlor. Slog en blick in på gymmet mittemot. Vad ser jag då – samtliga löpband är upptagna!

Varför? De har Särö Västerskog på ena sidan och Sandsjöbacka på den andra. Och de väljer löpband!?! Jag förstår dem inte. Kan inte förstå. Vill inte förstå.

Här ligger jag i täten på vår väg runt Nordsjön! foto Julia Östling

Men jag förstår mig på en semla. Riktigt go och välförtjänt var den dessutom!

Gästkrönikör: Anders Larsson, Kullavik

Dagens Aktivitet: En timmes rehab promenad, flög på rygg på en isfläck igår!

 

 

Sandsjöbacka 1 (3)

Sandsjöbacka Naturreservat är Hallands största med ljunghedar, kala bergsknallar och små sjöar. Det finns gott om slingor och stigar i hela området men man får samsas med får och nötkreatur. Sandsjöbacka sträcker sej från Sisjön, Göteborg nästan ner till Kungsbacka. Visserligen är området stort men det är inte många man träffar på när man springer där, konstigt när det är så suveränt att springa i, som i alla naturreservat. Det klart i norra delen vid Sisjön/Oxsjön där är det många löpare.

Håll undan för kossorna i Sandsjöbacka!

Så här års är det svampplockning som gäller med de flesta vågar ju inte gå längre från bilen än att den syns hela tiden. Jag drog med mej tjejgänget på en tre timmars löparrunda i reservatet i igår. Det har regnat en hel del den sista tiden så det var ganska blött på många ställen. Men tjejerna har lärt sej hur jag tränar genom att bara springa på oavsett vatten, lera eller mossar! Något litet rop blev det när den lilla vattenpölen visade sej djup istället!

Dagens Aktivitet: Kortintervaller 30/30 x 15