RSS

Etikettarkiv: seedningslopp

Svepskäl

Det finns tusen skäl till att hoppa över den livsviktiga träningen! Här har jag hittat en lista som bygger på de populäraste svepskälen för att hoppa över träningen från Aftonbladets hemsida:

1. Jag hinner inte

2. Jag är överviktig och vågar inte visa mej

3. Jag har semester och då ska man vila

4. Jag har börjat träna förut men kommer att sluta snabbt

5. Jag är för trött när jag kommer hem

6. Jag har ätit alldeles för dåligt

7. Min träningspartner ska inte träna så då vilar jag också

8. Jag tycker det är tråkigt

9. Jag är stressad och måste jobba

10. Det är lönlöst och jag ser ändå inga resultat

Seedningsloppet i Göteborg

Seedningsloppet i Göteborg

Listan och svepskälen kan fortsätta och fortsätta i all oändlighet men tänk på att:

”Om man inte sätter av tid för att träna måste man förr eller senare sätta av tid för att vara sjuk”

Dagens Aktivitet: 16 kilometers ”stegträning” i hela minuter.

 
 

Etiketter: , ,

Tävla del 4 (7)

Seedningslopp?

Igår var det seedningsloppet i Göteborg inför Varvet. Jag tycker inte om att man ska behöva betala en extra gång för att seeda in sej i tävlingen. När dessutom seednings arrangemanget är bristfälligt på många sätt så känns det mer som bara ett sätt att suga ut mer från deltagarna. Informationen på plats var bristfällig, bilen som körde före löparna var tveksam på vägvalet, toalettköerna långa och vinden besvärlig! Så här tidigt på året är det oftast kallt och blåsigt. De flesta klär sej i svarta kläder och mössa nerdragen över öronen. Då är det inte lätt att se vem löparen är, vilken klubb som representeras eller vilken tid löparen sprang på. Och när kommer resultatlistan på hemsidan?

Att springa bättre bara för att man startar bland lika bra eller bättre löpare runt omkring sej är en ren myt. När omgivningen är sämre än man själv så presterar man bättre! Kommer själv aldrig att använda av denna möjligheten att förbättra min startposition!

Jag vet att många gör seedningsloppet som ett testlopp för att se hur man ligger till formmässigt men att det ska kosta mellan 200-300 kronor för att göra det känns som ocker!

GöteborgVarvets seedningslopp igår på racerbanan i Frihamnen.

GöteborgVarvets seedningslopp igår på racerbanan i Frihamnen.

Dagens Aktivitet: 45 minuters lugn löpning.

 
1 kommentar

Publicerat av på 25 mars, 2013 i Löpartävlingar

 

Etiketter: ,

Testlopp

Testbana

Nu när dagarna blir varmare (jaja) och längre är det kul att testa hur formen är! Mät upp en sträcka på 5-6 kilometer, helst en runda som slutar där du bor eller avslutar träningen. Spring en bit först för att värma upp. Ta exakt tid på rundan, försök springa så fort du kan. Skriv upp tid och datum för testen. Vid jämna eller ojämna tidpunkter gör du om testet. Ett bra sätt att se hur du utvecklas under säsongen.

Seedningslopp

Tyvärr har många storlopp börjat sätta i system att genomföra ”seedningslopp” i tid och otid! Det är bara ett sätt att tjäna pengar på löparna! Alla lopp är ”seedningslopp” till andra tävlingar! Om du springer en miltävling, vilken som helst, så kan du uppge den till loppet du vill springa!

Det här med seedning har fått alldeles fel proportioner! Det innebär inte att man springer fortare i huvudtävlingen, snarare tvärtom! Om du hamnar bland alla som springer lika fort eller fortare än du själv är det lättare att tappa sugen. Du presterar bättre om du istället får springa om hela tiden! Tänk på när ni passerar någon ni känner i spåret, oj vilken stil och tempo du plötsligt får!

Personrekord

En gammal klubbkompis till mej, Erik Lönnberg, Dalasjö IK Framåt, satte sitt personrekord, med 4 minuter, på Göteborgs Varvetfrån sista startgrupp! Han blev bland de tvåhundra bästa på 1.18, från sista startgrupp! Det roligaste lopp han sprungit, han fick springa om tusentals löpare; i zickzack; ojämnt tempo; via omvägar; trots att han ibland var helt slut!

En elbil för 1 miljon är snabb!

Eskil bakom ratten på en elbil för 1 miljon kronor.

Dagens Aktivitet: 6 kilometer löpning.

 

Etiketter: , , , , ,