RSS

Etikettarkiv: Stockholm Marthon

Kost del 6

Kolhydratsladdning?

Var har ”myten” om att man ska ladda för långa lopp genom att vräka i sig kolhydrater kommit? Kolhydrater som räcker en ytterst begränsad tid som energi vid långa utmaningar!

Jo, vid New York City Marathon 1970! Det var första ”moderna” maratonloppet i en storstad. Vid sponsorjakten fick arrangörerna tag i en stor pastatillverkare. De beslutade att ha ett ”pastaparty” innan själva loppet. För att löparna skulle gilla idéen så propagerades det att pasta är den bästa laddningen vid långa löpartävlingar. Både loppet och ”pastapartyt” blev en omedelbar succé. Under många år framåt ”exporterade” New York Road Runners  (NYRR), arrangörerna, konceptet över hela världen. Allt som New York City Marathon innehöll lanserades som sanning! Däribland sanningen om pasta laddning. Pasta leverantören skrattar nog fortfarande åt sin lysande idé om pasta laddning!

1979 ”importerade” Stockholm Marathon konceptet från New York City Marathon. Allt som lanserades i New York kopierades till Stockholm. Då ingick även ”pastapartyt” och ”myten” om att pasta laddning är bra vid långa löpartävlingar. Kolhydrater som inte ens räcker en timme som energi, hur många springer ett maraton under en timme?

Starten har just gått på Kungsbackaloppets halvmaraton.

Starten har just gått på Kungsbackaloppets halvmaraton.

Följ med på Kostdoktorn, Sveriges största hälsoblogg!

Dagens Aktivitet: 10 kilometers löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 22 april, 2013 i Kost

 

Etiketter: , , , , ,