Nu är den allra bästa tiden för löpträning! Det är svalare i luften, fuktigare och därför syrerikare. Om du springer i naturen, som du ska, så är det i allmänhet mycket blötare och därmed mjukare i jorden. Om du håller dej mycket i skogen så är inte skornas stötdämpning så betydelsefull heller. Eftersom det är lättare att andas och att springa så förbättras formen bra, om du tränar smart. Vid långpass har du möjlighet att verkligen njuta av träningen med alla vackra höstfärger.
Vackra höstfärger bjuder naturen på nu!
Nu är den bästa tiden för löpartävlingar! Om det är lättare att träna så är det lättare att tävla åxå. Egentligen borde alla långa lopp ligga på hösten, för att det är mer optimalt att springa då. Ett lopp som verkligen ligger helt fel i tiden är Stockholm Marathon. Tänk om det legat på hösten, vilka tider svenska löpare kunnat göra!? Ta inte på dej för mycket på träning/tävling bara! Ha alltid vantar med dej, det är i fingrarna värmen går ut!
Dagens Aktivitet: LSD på 3.10 timmar.
rosapantern 