Rådalunken 2018

Rådalunken är för löpare! Banan är breda grusstigar med backar upp och ner. Den är väldigt lik Lidingöloppets banor, som de genom åren utvecklats till. Smala stigar är ett minne blott på båda banorna. Det var därför jag ville springa i Lidköping och lite längre, i detta fallet 18 km. Nytt för i år var att både start och mål var precis utanför staketet runt tomten. Äntligen skulle jag vilja påstå!

Undan i banan – nu kommer dom snart!

Tävlingscentrum är perfekt, allt centrerat till den egna klubbstugan, Rådåsgården. Nummerlappar, servering, resultat, prisutdelning och omklädning allt finns där. Kolla in i omklädningsrummet så ser ni hur det ska fungera i en ”riktig” löpartävling. Lite fler toaletter kanske?

Jag började med att Rådalunken är för löpare! Med det menar jag att de som är ”löparnördar” och framgångsrika i sin åldersklass och bor i Västergötland är där. Klassindelningen är både fördelen och problemet med tävlingen. Äldre personer kan springa långt men inte snabbt längre. Jag fick springa bland tio år yngre då min åldersgrupp skulle springa kortare. Med åldersindelning försvinner motionärerna!

Dagens Aktivitet: Upplevelselöpning på Tjolöholm ordnat av trädgårdsmästarna där. Sju kilometer på 90 minuter.

 

Kraftprovet på inseglande

På fredag smäller det! Startskottet i sommarens mest ”totala” semesterfest. I dagarna tre så är det Fallens Dagar i Trollhättan och en av dagarna är det Kraftprovet. Värsta banorna, värsta konkurrensen, värsta publiken, värsta scenartisterna, värsta marknaden och kuligaste loppet. Banorna är på grund av Göta kanals båtslussande mycket kuperade och av någon anledning är det nästan alltid varmt åxå. Konkurrensen är tuff då deltagare kommer från Afrika och Norge. Inte undra på att vi svenskar inte är först då. Publiken är väldigt fulltalig och entusiastisk! Semesterfirande människor är mycket gladare och mer lättroade. Alla som ställer upp tränade som otränade får sin beskärda del av publikjublet.

Inramade löpare från 2012. foto från Kraftloppets officiella hemsida

I anslutning till loppet är det en stor marknad som man från Tävlingscentrum måste passera. Stora delar av svenska musikeliten har även de hittat till Trollhättan denna helgen. I år bland annat The Sounds, Takida och alla barns favoriter Samir & Viktor. Om nu någon missat detta så är det bara att anmäla sej!

Dagens Aktivitet: Några långa intervaller till badet!

 

Vilden tre -2018

Ett vilt lopp och en ”riktig” vilde! foto Sofia Beijer

Tävlingscentrum var flyttat till civilisationen – mycket bra. Ja, ja Taberg är väl ingen världsmetropol men det fanns vad som behövdes för ett bra tävlingscentrum.

Elak ”vildhund” tog min klubba!

Omklädning, parkering, gräsytor för fika och hamburgare. I närheten livsmedel och Hotell. Lummigt och fint område att snacka före och efter ”äventyren” på berget. Funktionärerna överallt var glada och entusiastiska. Beachflaggor, T-shirts, vattenflaskor och medaljer var täckta av samma emblem, snyggt! Lite missar med markeringar går ju lätt att rätta till. Banan var tyvärr lite för torr i år men det är det ju över hela Sverige, med eldningsförbud! Det var å andra sidan inte så mycket att ”skrubba” bort på kroppen efter loppet!

Tack för förtroendet att agera ”vilden” från storskogen!

Dagens Aktivitet: 130 minuter i 28 gradig värme – gött!

 

GöteborgsVarvet idag!

Då var det äntligen dags, för oss löpare som gillar, att springa halvmaraton i tryckande värme på Göteborgs gator. Och det är många, största halvmaran i världen!

Störst eller inte men tävlingscentrum är ett riktigt feltänk! Tre-fyra kilometer från start och mål, mitt i den mest trafikerade korsningen i stan. Alla tävlingsarrangörer ska tänka på att lägga allt, nummerlappar, anmälan, start, mål, omklädning, parkering, servering och eventuell mässa på samma ställe! Men inte GöteborgsVarvet som lägger nummerlappar, mässa på ett helt annat ställe! Hela veckan har Radio Göteborg varnat för att åka via Korsvägen nu. Undrar om alla lokalradiostationer sagt det?

Goodiebag innehållande …… reklam! Trettioförsta vattenflaskan!

Mässan sedan! Nummerlapparna först, sedan vill många rusa därifrån. Man kommer in på ett stort område som inte finns ett flöde igenom. Att hitta något där är inte lätt! Utställarna är inte nöjda. Att bara smita in och kolla vad som finns för oss löpare är inte att tänka på.

När du går ut får du en ”goodiebag” innehållande enligt bild!!

Dagens Aktivitet: GöteborgsVarvet.

Dagens Badtemperatur: 11 grader i Lerkil.

 

Prinsens Minne -15 del 2 (2)

Musse och Isabellah vann med 5 minuter var! Det säger allt om svensk långdistans löpning!

Idag gör jag en kort utvärdering av arrangemanget. Två positiva och två negativa saker som måste åtgärdas.

Kanon!

Äntligen har alla starter, målgångar och övriga aktiviteter hamnat på samma ställe. Nu kan det kallas Tävlingscentrum!

Publiken är väl inte så stor men den är utspridd längs hela banan och emellanåt riktigt entusiastisk. Funktionärerna likaså!

Starten har gått på milen!

Dåligt!

Jag har varit på tävlingar med 150 startande som har parkeringsvakter. Då är det svagt med ett arrangemang med flera tusen startande , i en okänd stad, att inte hjälpa till med att bli av med bilen. Deltagare kör runt och letar och ställer bilen till sist var som helst. Vi är glada så länge vi inte får böter.

Sådana kunde varit ute längs banan!

Nästan trettio grader och solsken och bristfälligt med vätska. Borde varit duschar och vattenslangar. Jag såg bara två som badade, alla tänker bara på tiden! Tur solen gick i moln efter en timme! Med flera tusen startande märker man vätskestationerna med skyltar, två meter över marken, inte på borden! Eller med någon som står och skriker! Se vidare under Vätskestationer!

Dagens Aktivitet: Vila.

 

 

Växjö Marathon

Växjö Maraton är Sveriges trevligaste maraton och den tredje största, efter Stockholm och Berlin. Lite över 400 sprang runt på en åttavarvsbana. Fördelen med varvbanan är att maratonen blir så kort! Man springer inte runt och räknar kilometrar utan bara varv. Redan efter fyra varv har man sprungit halva loppet.

Bara positivt

Banan är platt på asfalt och/eller grusstigar runt den vackra Växjösjön! Kilometer markeringarna är fantastiskt bra! Vätskestationerna är två på varje varv, 2,5 kilometer i mellan, gynnar inte mej som drack innan tävlingen, men ändå. Ganska mycket publik som är utspridda runt hela banan. Många i publiken går runt åt motsatt håll och kan på det viset följa deltagarna.

Tävlingscentrum

Tävlingscentrum med parkering av bilen, varvningar, målgång, vätska, omklädning, prisutdelning ligger i och vid simhallen, så jäkla bra!

Men det allra bästa till sist! Funktionärerna är fantastiskt bra! Men allra, allra bäst och som sätter sin prägel på hela tävlingen är ……. speakern!

Speaker Carina Bergqvist i Växjö Maraton, bäst i Sverige?

Susanne Johansson i Växjö Marathon

Ökade på andra varvet men för tidigt så jag fick 3.17! Svansen på dräkten var uppskattad, fick många busvisslingar av damer i publiken!

Tävlingsarrangörer över hela världen – gör ett studiebesök på Växjö Maraton och lär!