RSS

Etikettarkiv: Tylösand

Blodomloppet Hst 2022

Närmast perfekta förhållande i ”Tjuvahålan” strax bredvid Tylösand, där starten gick. Stämningen är alltid bättre än i vanliga lopp, för att här är det övervägande tjejer, damer, kvinnor som startar. Det är mer att genomföra än att sätta personrekord. Dessutom blir det ju fika efteråt!

Fem kilometers Mannen, Lennart Nilsson (91 år) var på plats! Vilket löpsteg, där har det flesta något att lära!

Första biten på 10 km är asfalt i någon kilometer för att sedan komma in på småstigar i kustskogen. Därefter lite större grusvägar för att sedan följa klipporna längs havet på Prins Bertils stig. Prinsens stig är kuperad och stenig så det gäller att sätta fötterna rätt, lyckades där! Lite seg i benen efter 9,5 km och då uppenbarar sej stranden, sand stranden. Trots att jag försökte spurta blev det inte mycket med det, fick inget fäste utan kanade mest. Tiden och känslan får jag trots allt vara nöjd med, cirka 52 minuter.

Försök att spurta här!

Sveriges bästa speaker, Jessica, underhöll i vanlig ordning överallt! Hon följer med loppet och lyssnar du noga på Lidingöloppet så är hon där med, gött!

Dagens Aktivitet: Distans pass på cirka 60 minuter

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 10 september, 2022 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , ,

Blodomloppet Halmstad 2021 1(2)

Tänk att få springa barfota in här!

Lite mer än 400 sprang Blodomloppet ute vid Tylösand och på Prins Bertils stig. Målgången var det roligast då det äntligen var slut och det var på sandstranden. Dessutom välkomnade Jessica (speaker) mej till mål. Hon åker runt på de olika Blodomloppen, Lidingölopp och andra evenemang och har antagligen Sveriges ”trevligaste” röst!

Det var varmt och blåsigt. Banan var ganska krävande och i slutet, ner för klipporna ganska farlig. Jag var faktiskt lite orolig att ramla bland de vassa stenarna som blivit kvar efter regnet på serpentinstigen neråt. Kanske inte så bra när man vill göra reklam för nykomlingar att bli blodgivare och löpare?

Det blåste på stranden och någon lämplig plats för den gemensamma fikan fanns inte. Den vackra utsikten uppvägde inte detta.

Men det var oväntat och roligt att bli inbjuden till nästa års Vårrus i Halmstad. Som alla vet är det bara för tjejer men där platsar tydligen jag! Lol

Gårdagens Tid: över 53 minuter

Dagens Aktivitet: Vila

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 1 september, 2021 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,

Let’s dance 2 (3)

Under många år så ordnade jag träningsläger på olika platser. Gemensamt var att alltid det var dans någon av kvällarna. Jag har haft träningsläger i Stenungsund, PartilleHaverdal, Glommen, Vilshärad och Filipstad. Eftersom träningslägren alltid varit på våren har jag försökt lägga dom söderut.

Träningslägret i Vilshärad var praktiskt. Vi bodde och åt på Strandgården. Sedan hade vi den vidsträckta stranden till vårt förfogande och alla strandnära stigar. Vi sprang på Prins Bertils Stig, innan den hette det!

Förbindelsen ner till sanden från Strandgården, Vilshärad.

Förbindelsen ner till sanden från Strandgården, Vilshärad. Som det såg ut idag!

Lördagskvällen tillbringade vi på nattklubben på Tylöhus. Mat och sedan dans i några timmar! De flesta var trötta efter träningen så de stannade inte så länge. Som tränare och dansare fick jag stanna till siste man. De fick slänga ut mej. Det blev sent men jag tog en taxi de 6-7 kilometerna mellan Tylösand och Vilshärad. Tog lite nattamat och lade mej att sova. Det föll på min lott som ledare att väcka alla.

– ”När och hur kom du hem då?” Var frågan alla ställde?

-” Jag var hemma vid 4-tiden, sprang hem från Tylöhus!”

Dagens Aktivitet: Vila.

 

Etiketter: , , , , ,

Sandstrand

Nu är det varmt i luften såväl som i vattnet längs hela vår land! Då finns det rikligt med tillfällen att springa på sandstränder – barfota!

Tylösand utanför Halmstad

Tylösand utanför Halmstad

Starka vader!

Att springa barfota på stranden i vattenkanten är perfekt träning för vaderna. Du måste skjuta ifrån rejält med vristen för att komma framåt! Vaderna blir starka och kan göra ditt löpsteg längre! Dessutom kan du lätt kolla om du sätter ner foten riktigt när du springer. Det får inte vara ett tydligt hälavtryck för då springer du för mycket på hälen! Nej, det ska vara ett avtryck av framfoten och gärna en liten ”grop” vi tårna, för att visa att du skjuter ifrån bra med dem. Tårna som normalt ”neutraliseras” i skorna, så att man inte bygger upp varje tås styrka!

Sandstranden i Vilshärad norr om Halmstad ....

Sandstranden i Vilshärad norr om Halmstad ….

Starka tår!

Den förste ”inofficiella” världsmästaren på halvmaraton, en kanadensare, drog sej fram barfota i gräset på en golfbana bara för att bli stark i tårna. Styrka som han sedan omsatte till ett kraftfullt frånskjut!

Dagens Aktivitet: LSD med bad, cirka 24 kilometer.

 

Etiketter: , , , , , , , , ,