Systrarna Svedberg

På parkeringsplatsen vid Bertilssons stuga regnade det, killarna tog då fram paraplyerna. När vi gav oss iväg på dagens äventyrslöpning regnade det ganska rejält. På vägen upp mot Ugglemossen regnade det fortfarande och det rann vatten på stigarna som vi sprang på. Väl uppe vid Uggle-mossen sprang jag rätt ut och fick alla med mej, killarna tvekade men …

Natalie på språng i mossen, med ett leende på läpparna! foto Christian Pennert

Vi sökte oss mot Vildmarksleden och tog sedan av mot ”Kåsjö Rundan”. Närmast vattnet passerade vi Vattenverket, Sävedalens klubbstuga och badplatsen, det regnade inte nu. Vi sökte oss genom skogen mot den nya cykelvägen mellan Hallen, Öjersjö och Sävedalen.

Susanne är snart framme, för andra gången idag! foto Christian Pennert

Där efter mer än två timmars blöt löpning frågade jag: -”Nu har vi två valmöjligheter, antingen gena över golfbanan eller springa ner till Ugglemossen och ta den en gång till?” Killarna sa golfbanan, systrarna Svedberg sa: ”Mossen!” Mor Susanne och dotter Natalie Svedberg (som de egentligen är) har med andra ord helt rätt inställning, se alltid möjligheterna! Vilka tjejer – om de bara fått experthjälp tidigare hade de varit i eliten! I alla fall i mosslöpning!

Gårdagens Aktivitet: Över tre timmars regn och mosslöpning

Dagens Aktivitet: Vila

 

Nordöstra Delsjön

Gästkrönikör Anna Örtendahl, hinderlöpare.

8.30 var samlingen vid Kåsjöns badplats, det var längesedan jag var med, då jag ofta har tävlingar på helgerna. Nu ville jag få lite längd i benen innan EM i OCR (hinderlöpning) nästa helg. Jag kände mig pigg, kvick i benen och det var underbart väder. Kul att träffa gänget igen! Och vilka underbara stigar det var idag, precis det som får mig att må som allra bäst. Chansen till bad fanns en del gånger, klart man kände lite på vattnet!

Ja, då var den ”besegrad”! foto artikelförfattarens mobil

En riktig utmaning kom efter en och en halv timma, rakt igenom Ugglemossen, en deltagare avvek eländet men vi andra krigade på, benen försvann, man for i marken ett antal gånger men vi kom fram! Sedan började jakten på den försvunna deltagaren … grusstigen gick ju parallellt! I tio minuter sprang vi runt och ropade och fann varann igen. Sedan skulle vi tillbaka, då tappade jag tyvärr humöret, jag anser att springer man i en grupp gör alla sitt bästa så att tempot hålls stabilt, vilket vid upprepade tillfällen inte uppfylldes. Flera omvändningar för upphämtning och trots pushande och hejarop, blev det inte bättre!

Å vad skönt! När jag kommer ner till vattnet! foto skribentens mobil

Efter Ugglemossens dy upp till låren beskrev Christian att ”jag känner mej som en ko”, då det var hundratals flugor omkring en. Vid tre kilometer kvar drog jag och  ”kon” mot målet som var hopptornet i Kåsjön. Så skönt och underbart! Där simmade vi runt och tvättade oss innan resten anlände med ”go-fika”!

Dagens Aktivitet: 160 minuters strapatser runt Kåsjön.

 

Gästkrönikör Melina

foto Melina

foto Melina

 

Gästkrönikör Emma

Stuga som stuga, jag i grön topp! fotokonstnär Gustav Lindberg

”LSD klockan 10 vid Bertilssons stuga, välkomna!” Den inbjudan låter kanske lite annorlunda om man inte är insatt i löparspråk. För den som varit med i svängen ett tag, så framgår budskapet mer relaterat till löpning än till droger, vilket man annars kan tro.

Kåsjöns fågelliv! foto Gustav igen.

Helg äventyr i form av ”long slow distance” var det dags för i vanlig ordning. Denna gång i östra delarna av Delsjöområdet. Pantern ledde oss med vana steg runt Kåsjön, där vi både fick njuta av vacker utsikt över Öjersjös strandvillor och bad (för de som inte fegade ur i alla fall). Efter att ha rundat sjön bar det av tillbaka mot Bertilssons kaffestuga. Jag som längtat efter mosslöpning sedan januari, fick äntligen en tur i Ugglemossen, när vi ändå passerade förbi! Vi sprang precis lagom mycket vilse och ingen äventyrslöpning är komplett utan rejält skitiga skor och det hade samtliga när vi kom i mål, en lyckad löptur helt enkelt.

Gästkrönikör Emma Olsson, Kållereds största mossfantast!

Dagens Aktivitet: Korta fartleks intervaller i fjorton kilometer

 

Kåsjörundan

Jag springer inte så ofta i Delsjöområdet längre. Men idag sprang Håkan och undertecknad en rejäl långrunda i området. Från Stensjön i Mölndal sprang vi via Bertilssons stuga och Ugglemossen till Kåsjön i Partille kommun.

Ugglemossen fick det bli!

När jag tränade Solvikingarna i Delsjön sprang vi ofta här. På den tiden gick det inte att springa runt Kåsjön, det var sumpmark i sydvästra delen. Nu har de gjort en runda runt hela sjön. Den var skyltad med tre olika färger, kuperad och repförsedd vid svåra passager. Riktigt roligt att springa och … vackert!

Premiärtur runt Kåsjön för dessa tjejer!

I Öjersjö har det byggt mycket sedan jag var där sist. Det har blivit ett ”fint” område som blivit populärt, då det ligger nära Göteborg. Skogen där vi sprang var oförändrad men där husen fanns hade det blivit många, många fler.

Partille Golfbana låg kvar och där serverades Coca-cola och Kexchoklad!

Dagens Aktivitet: Över fyra timmars löpning!

 

Badsäsong -15

Ja då är det dags för bad utomhus, iallafall om du är ute och springer! Förra helgen var vi uppe i Delsjöterrängen och sprang. Genom Ugglemossen var det ganska blöt,t så på ett ställe sjönk jag ner till skrevet. Blev faktiskt lite orolig för skorna, att gräva efter dom på en meters djup är inte det roligaste. Men jag hade knutit riktigt så det var ingen fara.

Ugglemossen med Malin! Foto Susanne Svedberg.

Vi sprang en mil till innan vi kom till Delsjön. Om jag inte tänkte sätta mej i bilen med dom geggiga benen var det säkrast att tvätta av sej. Till vår förvåning var det två tonårstjejer som just varit i och badat. Då kunde jag inte visa mej sämre, så det var bara att gå i. Tvättade av benen så jag såg nästan ren ut. Det var inte varmt!

Bara Kanadagäss och en Sångsvan (?) i Lerkils havsbad idag!

Idag har jag varit nere i Lerkils havsbad och tagit temperaturen. Det var 14,5 grader. Gässen och Svanen gillade det, inga badande människor!

Dagens Aktivitet: 50 minuter löpning på morgonen och 100 minuter på kvällen.

 

Slottsloppet på Gräfsnäs -15 2 (2)

Det var så trevlig miljö för oss friluftsmänniskor igår så jag publicerar lite fler bilder från Slottsloppet igår. Dessutom hjälpte mej Finn:s fru med massor av fantastiskt bra bilder.

Till och med änderna gillade Gräfsnäs! I allafall en!

Finn och pantern är självsäkra innan start!

Å så gick starten!

När kommer löparna?

Johanna, Bibbi & Helena var de tre snabbaste damerna, som jag bara såg ryggen på! Här framifrån, efter!

Dagens Aktivitet: LSD på 2.45, bland annat Ugglemossen.