RSS

Etikettarkiv: världens största terränglopp

Lidingöloppet – taktik 1 (3)

På lördag är det löpningens höjdpunkt i Sverige, ja kanske i hela världen. Loppet är världens största terränglopp och en fantastisk upplevelse att delta i. Som löpare är det ett måste att någon gång springa loppet. Det är inte för vilken otränad som helst utan man måste vara förberedd på samma sätt som att springa ett maraton. Ok, det är ”bara” tre mil men vilka mil, det är upp och ner hela vägen. Uppför är jobbigt men det är minst lika jobbigt att springa nedför om det är brant, du måste bromsa.

Lidingöloppet - alltid fest!

Lidingöloppet – alltid fest!

Taktiken som gäller är att springa alla milar lika fort. Tyvärr är det få som förstår det. Det hänger med i början i för högt tempo och sedan känns det fint i början på andra milen för en liten ökning?! Det är efter varvning vid Grönsta gärde efter 20 kilometer som loppet börjar. Inte för att sista milen är jobbigast utan för att tempot varit för högt i början. Första året jag sprang loppet fick jag inga tips innan och mina tider på milarna var 40 min, 40 min och 56 min!

Dagens Aktivitet: 90 minuters varierad löpning.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 21 september, 2014 i Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , , ,

Lidingöloppet i morgon

Lidingöloppsbild ur Svenska Dagbladet 1999

Lidingöloppet är världens största terränglopp! Dessutom är det nog det roligaste loppet att springa också. Massor av likasinnade som på olika sätt försöker att ta sej runt på Lidingö, i Stockholms skärgård. Jag vet inte hur många gånger jag varit med men det är väl tjugo? Som bäst har jag sprungit på 1.53 som 43-åring.

Tyvärr är gamla huvudsponsorn Aftonbladet varit dåliga på att skildra detta unika lopp! Nu finns de inte med längre och lika bra är det. Däremot brukar TV vara närvarande! Ett år var det ett inslag i sporten om två av deltagarna, ”Musse” och ”pantern”, vilket höjdarinslag! Musse som vinnare av tävlingen och ”pantern” som vinnare av ”utspökning”!

Hoppas att träffa Japhet Kipkorir, kenyansk löpare som vunnit Lidingöloppet några gånger. Har hjälpt honom med lite löpartips!

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 28 september, 2012 i Löpare, Löpartävlingar

 

Etiketter: , , , ,