RSS

Etikettarkiv: vetenskapen säger

Flera par

löparskor måste man ha för att träna i. Detta beror på att skorna är så felbyggda att det blir ”yrkesskada” vid träning. De flesta skor styr foten på olika sätt, om det blir samma hela tiden blir det för enformigt styrning. Då är det bra att variera mellan olika fabrikat och modeller. Tränar du på asfalt hela tiden blir det ändå viktigare.

Detta är inget nytt, så länge som felbyggda skor byggts, har jag rekommenderat flera par. Nu har till och med vetenskapen konstaterat det!

Ur senaste

Ur senaste

Det vi behöver är bättre individ anpassade löparskor!

Dagens Aktivitet: AT med skogs- och trädgårdsarbete i åtskilliga timmar.

 
Lämna en kommentar

Publicerat av på 7 mars, 2014 i Löparskor

 

Etiketter: , , , ,

Spring dej smartare!

Nu har det publicerats en undersökning till som säger att du blir smartare av att springa! De konstaterade att ju bättre kondition man hade desto högre intelligens har man också. Denna gången skrevs det i Göteborgs-Posten (26 aug) att – ”Idealiskt är att varva konditionsträning med studier, kreativt arbete eller problemlösning”. Däremot har de inte sett något samband mellan styrketräning och intelligens!

Blodomloppet i Jönköping.

Om du tränar på ett riktigt sätt där du stimulerar alla sinnena hela tiden så blir du intelligentare! Vi är ju som sagt djur och utvecklas därför när vi vistas i vår naturliga miljö, ut och spring i naturen, njut och lös några av dina vardagsproblem. Vi som regelbundet tränar vår kondition vet ju redan detta. Att inte alla gör det är en av mänsklighetens största gåtor?

 

Etiketter: ,