Kungsbackaloppet historia 2

Jag har sprungit Kungsbackaloppet många gånger. Placeringar och tider har jag aldrig koll på, det är bara kul att tävla! Vet ändå så mycket att jag vunnit loppet totalt två gånger, båda gångerna när jag var klart över 40 år! Detta att jag var så ”gammal” ställde till det för arrangörerna. Seniorsegraren skulle få en mikrovågsugn, på den tiden värd åtskilliga tusenlappar. Som segrare i 40-klassen skulle jag få en miniatyr hylsnyckelsats, värd 50-60 kronor!

1.14.44 Gött! Från Kungsbacka tidning!

När jag innan prisutdelningen såg prisbordet fick jag förklara hur priserna ska fördelas i tävlingar. Först premieras placeringarna efter ordningen i mål oavsett om du är 100 år eller tonåring. Därefter i åldersordning om det finns åldersklasser. Jag blev totaletta och skulle därmed vinna mikrovågsugnen och dessutom som etta i 40-klassen även vinna hylsnyckelsatsen! Efter mycket dividerande förstod de hur det skulle gå till. På den tiden var det ofta 40-åringar som var totalsegrare i olika lopp.

Året efteråt vann jag ännu en mikrovågsugn, men då bytte jag bort den mot andra priser!

Dagens Aktivitet: Innebandy i en timme.

 

 

Inför Varvet del 3

Idag ska jag lägga upp träningen för ”nybörjargruppen” med betoning på smidighet, teknik och glädje! Flera utav dom som är med och tränar ska vara med på GöteborgsVarvet ändå. De flesta sköter sin träning bra och kan säkert komma runt springandes hela vägen. Även om det inte går så fort så vill jag inte att de ska skaffa sej skador eller tappa sugen inför framtiden. Ju bättre det går desto mer sugen på att fortsätta blir du ju! De som är för dåligt tränade för att klara ett halvmaraton borde inte ställa upp, skaderisken är påtaglig och att lägga av efteråt överhängande! Detta vill jag inte ska drabba de som jag tränar och utbildar.

Glädje för många löpare är gruppsamhörigheten, att hålla i varandra. Det är sällan vi tar i varann i vårt umgänge och det är en grundläggande mänsklig företeelse. Vi lägger träningen i skogen och kompletterar med parövningar. Kompletterar detta med lite snabbhetsövningar för att på det sättet bygga in löpteknik. Jag har ju i alla tider tränat mina adepter att springa på tårna eller hela foten. Mina tankar om detta har blivit högsta mode nu. Däremot har inte skogs, åker, strand, golfbanelöpning blivit mode än. Men då det inte går att springa i barfotaskor på asfalt utan skador så kommer det snart åxå!

Jag tar tillfället att önska alla en riktigt, riktigt go tur längs Göteborgs gator. Tänk på: Det bara är en som är först men tusentals och åter tusentals som är vinnare!

Laget i gårdagens Varvsstafett: Anders, Julia, Mats och Jonte håller Kungen!

Dagens Aktivitet: 8 kilometers stegringslopp.

 

§ 4

Den som tycker träning är roligt, tränar för lite!

I alla fall om du vill bli vinnare i löparspåren!

Nummerlapp från Knarvikmila i Bergen, Norge.